山大音樂會_高強度工作後如何緩解壓力

㈠高強度工作後，如何緩解壓力

這個方法就特別多了啊，比如靜下來冥想，比如發泄一下自己，去做點喜歡的內事情，又或者是比較容暴力的直接撂挑子不幹了等等。

這樣也能很快減少壓力。最重要的是一定不要什麼都不做，停下腳步只會讓你更加喘不過氣。找到合適的方法度過難關吧，一切都會好起來的。

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