聽什麼音樂會精神

A. 音樂為什麼能使人精神放鬆

人體為什麼會在特定的音樂環境中產生反應？醫學界研究人士認為，這與人體細胞本身的節奏有密切的關系。當人體細胞的震動與外部節奏協調時，人就有舒暢、愉悅的感覺。

音樂與健康

近年來有許多科學家通過科學研究證實，音樂對人的身心健康有著積極的作用，音樂還有很多奇妙的功能。

美國一位醫學家曾統計了35名美國已故著名音樂指揮的年齡，他們的平均壽命為73.4歲，高於美國男子的平均壽命5年。據德、意等國家的調查，經常聽音樂的人比不聽音樂的人壽命通常要長5~10年。

音樂治療法已經在很多國家盛行，醫學界通過臨床實驗認定，音樂對放鬆身心、振作精神、誘發睡眠等，都很有實效。在生理上，音樂能引起呼吸、血壓、心臟跳動以及血液流量的變化。有一些類型的音樂還能刺激身體釋放一種內啡呔天然鴉片制劑，可達到松馳身心和紓緩疼痛的效果。

1972年，波蘭政府根據幾位病理學家和音樂學家的建議，設立了第一個「音樂治療研究所」，頗見奇效。不久，英、美、日等國有醫院也隨之採用了音樂治療的方法。比如，每日飯後聽3次音樂，能治療神經性胃炎；給患高血壓病者聽抒情音樂，可降低血壓；給受了驚嚇的人聽柔和輕松的樂曲，可以使病人安靜以至恢復正常。

人體為什麼會在特定的音樂環境中產生反應？醫學界研究人士認為，這與人體細胞本身的節奏有密切的關系。當人體細胞的震動與外部節奏協調時，人就有舒暢的感覺。

西方人士認為聽西方音樂，尤其是古典音樂效果最佳。有的專家指出，舒伯特的音樂能助失眠者入睡，巴赫音樂可減輕消化不良，莫扎特音樂能減輕風濕性關節炎的疼痛感。也有的說，莫扎特的音樂可以起到消除疲勞、重振精神的作用。

中國醫學界對於音樂產生的養生療效，也有廣泛的研究。根據中醫的學說，中國五音（宮、商、角、徵、羽）的特性，正好與五行（金、木、水、火、土）有不謀而合之處。如宮音雄偉、寬宏，具「土」之特性，可入五臟中的「脾」；商音清凈、肅穆，具「金」之特性，可入「肺」；角音屬「木」，可入「肝」；徵音屬「火」，可入「心」；羽音屬「水」可入「腎」。五音和五臟這兩個看似截然不同的概念，經由「五行」而彼此產生作用。

西方所謂的「恰當的音樂環境」，東方就是依據個人的體質去選取，如「火」型人宜選「水」樂來減少浮躁的情緒，「水」型人宜聽「火」樂可增強腎的功能，「木」型人處事優柔寡斷，可聽「金」樂以激勵自己。

然而不是所有的音樂對人的身心健康都是有益的。國外有位心理學家曾對3個不同的交響樂隊的208名隊員進行了分析。結果發現，以演奏古典樂曲為主的樂隊成員，心情大都平穩愉快；以演奏現代樂曲或以演奏現代樂曲為主的成員，70%以上的人患有神經過敏症，60%以上的人急躁，22%以上的人情緒消沉，還有些人經常失眠、頭痛、耳痛和腹瀉。還有人對一些音樂愛好者作過調查，發現在經常欣賞古典音樂的家庭里，人與人的關系相處得和睦；經常欣賞浪漫派音樂的人，性格開朗，思想活躍；而熱衷於嘈雜的現代派音樂的家庭里，成員之間經常爭吵不休。據說是長期聽這種音樂，會使神經系統受到強烈的刺激，甚至破壞心臟和血管系統的正常功能。

B. 為什麼音樂會使人振奮精神呢

您好~
近年來有許多科學家通過科學研究證實，音樂對人的身心健內康有著積極的作用，音樂還容有很多奇妙的功能。
西方人士認為聽西方音樂，尤其是古典音樂效果最佳。有的專家指出，舒伯特的音樂能助失眠者入睡，巴赫音樂可減輕消化不良，莫扎特音樂能減輕風濕性關節炎的疼痛感。也有的說，莫扎特的音樂可以起到消除疲勞、重振精神的作用。

中國醫學界對於音樂產生的養生療效，也有廣泛的研究。根據中醫的學說，中國五音（宮、商、角、徵、羽）的特性，正好與五行（金、木、水、火、土）有不謀而 合之處。如宮音雄偉、寬宏，具「土」之特性，可入五臟中的「脾」；商音清凈、肅穆，具「金」之特性，可入「肺」；角音屬「木」，可入「肝」；徵音屬 「火」，可入「心」；羽音屬「水」可入「腎」。五音和五臟這兩個看似截然不同的概念，經由「五行」而彼此產生作用。

希望可以幫到您^_^
感謝您對大麥網的支持！

C. 請問，在學習的時候，聽那種類型的音樂，可以幫助集中精神呢

專心學習不需要音樂，只要聽，就一定會分散精力，要想高效，請摒棄一切干擾。望學習進步！

D. 聽什麼歌會讓自己提起精神

放開嗓子自己唱

想唱就唱,

唱出自己的心聲,

那樣也許回好受些吧

聽再多的歌,

也只是來自於外界,

重要的是自己的內心,

打開心扉,釋放自己,

才能活得自如,

或許會好些呢

E. 聽什麼歌可以很精神

因不同時的心情來說 怎麼樣的心情聽怎麼樣的歌

F. 聽輕音樂會讓人更精神，更有精力嗎

輕音樂以通俗方式詮釋樂曲，其來源可以是原創，也可以是對古典音樂、流行音樂或者民謠進行改編而成。輕音樂一般以小型樂隊加以演奏，結構簡單、節奏明快、旋律優美。輕音樂可以營造溫馨浪漫的情調，帶有休閑性質，因此又得名「情調音樂」（Mood Music）。輕音樂起源於一戰後的英國
，在20世紀中後期達到鼎盛，在二十世紀末漸被新紀母音樂取代，但時至今日尚有一定影響力。
輕音樂的特點有：娛樂性音樂同其他藝術一樣,都是寓教於樂的。而輕音樂的娛樂性特點表現得更為突出，可以說,輕音樂是運用它特有的輕快、輕松、輕巧、輕盈，還有輕型的特色來充分發揮它的娛樂功能的。
。它的音樂通俗、淺顯、易懂。因此，欣賞輕音樂比欣賞交響樂要容易得多。
生活化輕音樂不僅在內容上大都為人們所熟悉,而且它的欣賞過程也比較隨便，可以在劇場這種正式場合，也可以在公園、飯店、舞會、茶座、商店裡欣賞。至於在家裡,那就更隨意了。它具有現代生活氣息的節奏、韻律和音色特點，是伴你休閑、旅遊、進餐、入夢的很好的朋友。
輕輕地閉上眼睛，舒坦全身的筋骨，再將心中的憂慮傾出，放進水晶般的音符里，沉浸、滌盪、漂凈..讓心的憂容褪色、霧化，流進大海，遁入虛空！清涼剔透的水晶，返璞歸真的天籟，如香湯沐浴、似甘露灌頂，紓解胸中沉積不散的郁悶，掃除心中許久以來的陰霾，身心自在，忘卻憂傷。
音樂能引導出α腦波。許多國家將音樂配合醫療體系，廣泛應用於各種心理及生理治療之中，已不是新鮮的事了。音樂對於人的身心具有確實的治療作用，音樂的治療功能，是透過音樂的物理作用，直接對體內器官產生共振效果。因為聲音是一種振動，而人體本身也是由許多振動系統所構成，如心臟的跳動、胃腸蠕動、腦波的波動等。當聽到音樂產生的振動與體內器官產生共振時，會使人體分泌一種
生理活性物質
，調節血液流動和神經，讓人富有活力、朝氣蓬勃。
輕音樂可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，這些都是有醫學根據的。在醫學研究中發現，經常的接觸輕音樂節奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應等等，產生某些作用，進而使身人身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想像，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現代人極為普遍的生活調劑。 輕音樂到底有哪些神奇的功能呢？對健康有多少幫助呢？下列是一些資料報導：輕音樂是一種神奇的靈魂補給品。
1. 音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。
2. 音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。
3. 音樂可以刺激腦部，活化腦細胞，適當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助，甚至達到防止老化的功效。
4. 音樂可以提升創造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓練與發展是很有幫助的。
5. 音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展、解放。

6. 音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。
7. 音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。
8. 音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。

G. 有什麼聽了讓人精神的歌曲。我好睏！

你好，我給你介紹一些比較好聽的歌曲：
【熱門新歌】
那不會是愛吧——張靚穎 我們的世界——薛之嫌 為你寫首歌——方大同 我想找一個女朋友——姜玉陽 秋天的海——海明威 至上勵合-《棉花糖》 羅百吉- 《I Miss You》 Vae<為何不可> 蕭敬騰《王子的新衣》《疼愛》 尚雯婕:夢之浮橋 謝娜:《麻將進行曲》《給不了的幸福》 伊能靜:《一千遍我愛你》《月兒彎彎》
光良:《我就是我》 蔡依林:《聽說愛情回來過》《懷念》 蕭亞軒:《表白》《1087》 何韻詩:《傷城》《國王游戲》 黃雅莉:《蝴蝶泉邊》《崽崽》 阿牛:《你是我的寶》 馬天宇:《只欠秋天》 胡清蘭:《彎眉毛》 周筆暢:《未來就是現在》 王菲:《愛笑的天使》 s.h.e:《Always Open》 秦海璐:《風中的耳語》 王蓉:《加倍》
黃立行:《無神論》 五月天 -《為愛而生》《你不是真正的快樂》《為我而生》 《天使》 蕭亞軒《表白 》 曹格 《兩只戀人》 羅志祥→第二順位 BY2的<<愛丫愛丫>><<不夠成熟>> 張傑〈天下〉<<明天過後>><<最美的太陽>> 蕭敬騰→給．愛人 後弦((十有八九)) 林俊傑《忘記》《不潮不用花錢》《由你選擇》《小酒窩▲》
1. 蘭亭序 <周傑倫> 2.艷樂隊 :《驚·艷》 3. 天亮了 <s.h.e>4. 小酒窩 <林俊傑> 5. 好人卡 <黃曉明 趙薇 6. 稻香 <周傑倫> 7. 搖滾怎麼了 <王力宏>8. 喬克叔叔 <周傑倫> 9. 童年的時光機 <周傑倫> 10. 窗外 <周迅> 11. 沿海公路的出口 <S.H.E> 12. 故事 <許巍> 13. 校花 <龐龍> 14. 安靜了 <she> 15. 右手邊 <光良> 16. 畫心 <張靚穎> 17. 走火入魔 <丁當阿信> 18. 路一直都在 <陳奕迅> 19. 和夢一起飛 <劉德華 韓紅> 20. 天域 <楊海濤> 21. apromise <張靚穎> 22. 聽得見的青春 <衛詩> 23. 人類真奇怪 <阿雅> 24. 早安您好 <S.H.E> 25. One World One Dream <王力宏> 26. 滿滿的都是愛 <梁靜茹> 27. 彩虹彎彎 <何潤東> 28. 不勝依依 <黃聖依> 29. 我和你 <劉歡 莎拉布萊曼> 30. 歌唱祖國 <林妙可> 31. 如果你是我 <范瑋琪 周華健> 32. 單人房 <韓晶> 33. 勢不可擋 <王寶強> 34. 記念 <蔡健雅> 35. 超級喜歡 <阿牛> 36. 理智與感情 <楊丞琳> 37. 我們的彩虹 <古巨基> 38. 天下 <張傑> 39. 暫停戀愛 <蕭亞軒> 40. 一起擁有愛 <李小璐> 41. 我會很愛你 <言承旭> 42. 最愛 <梁漢文> 43. 我們唱的歌 <BOBO> 44. new life <阿沁(FIR)> 45. 不是因為寂寞才想你 <try> 46. 豬骨湯面 <鄧健泓> 47. 讓愛靠近 <羅中旭> 48. 桂冠英雄 <陶喆> 49. 蒼天 <李玖哲> 50. 夏日瘋 <潘瑋柏> 51 傳說 薛之謙 52 給我一首歌的時間、稻香 周傑倫53 愚愛 歡子 54 畫心 張靚穎 55 小酒窩 林俊傑 蔡卓妍56 愛 許巍 新專輯57 天亮了 s.h.e 58 醉赤壁 林俊傑 59 我還想她 林俊傑 60 笑忘歌 五月天
朋友，慢慢聽，肯定有你喜歡的，祝你聽歌愉快！謝謝！

H. 聽什麼音樂可以入睡

這個看個人了。....
多部分抄人.
聽著輕柔的輕音樂..
活著抒情的流行慢歌..都比較容易入睡..
可有些人..聽著DJ..
嗨曲..
金屬..
卻能很快入睡..
這個完全看個人..
我覺得..只要是聽著自己喜歡的音樂.
就能容易入睡..

I. 什麼歌聽著有助於學習時集中精力

一、這要因人而異，有的人學習聽歌反而是分散注意力和精力。一般來講，建議聽那些沒有歌詞或者是慢節奏舒緩的音樂，比如輕音樂、古典音樂，或者是其它樂器演奏的曲子。

二、提高學習注意力和精力的方法：

1、養成良好的睡眠習慣

一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜;有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

2、學會自我減壓

學習任務的繁重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼;一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱。

3、做些放鬆訓練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉綳緊，然後松馳，同時暗示休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀干，然後從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會在短短的幾分鍾內，達到輕松、平靜的狀態。

J. 音樂隨處可見，聽歌會讓我們的精神更愉悅嗎

聽歌可以讓我們的精神更愉悅，因為音樂能夠舒緩心情，讓自己暫時脫離煩惱的情緒。