⑴ 中班小小印第安人說課稿
原作者： 朱愛華
一、活動目標
1、學會欣賞色彩瑰麗、線條誇張的臉部彩繪，初步感受人體彩繪裝飾美。
2、豐富繪畫的表現手法，能嘗試大膽地運用油彩顏料有創意地裝飾臉部。
3、培養對立體造型設計活動的興趣。
二、活動准備
1、印第安人狩獵舞音樂、歌曲《小小印第安人》、電腦課件、油彩繪顏料、形體室鏡子、數碼相機、旗幟、「篝火「(木棒、紅絲綢布)、頭飾、豹紋皮、樹葉、羽毛等輔助材料。
2、場景布置：點燃的篝火：中間用木棒搭起三角架，上面鋪上紅絲綢布，周圍堆一些木棒，掛滿彩色的旗幟。
三、活動過程
（一）聽歌曲《小小印第安人》，導入課題
教師：今天我給小朋友們帶來一首好聽的歌曲
播放歌曲一遍，提問：知道歌曲的名字叫什麼嗎？你見過印第安人嗎？下面讓我們一起去看看印第安人是什麼樣子的？看看他們是怎麼打扮自己的？
（二）看電腦課件，
1、提問：請你們說說印第安人是什麼樣子的，誰發現印第安人的臉和我們的臉有什麼不同？（顏色、花紋，線條）
教師小結：印第安人是拉丁美洲最早的居民，由於歷史原因，現在大多數印第安人生活在偏僻的農村地區，印第安人非常地喜歡裝飾自己，最具特色的要屬在身體上塗色和獨特的頭飾----鷹羽冠，很多地區的印第安人喜歡在臉上畫畫，把臉圖成五顏六色。
2、提問：你是否也見過人們在臉上畫畫的？是在什麼地方見到的呢？（足球啦啦隊、模特表演、過六一節、電視里的特種兵、化妝舞會）
播放課件:特種兵，節日慶祝 ，電影扮相，足球啦啦隊
（三）教師引導幼兒大膽想像：如果你是印第安人，你想在臉上畫什麼？
（四）開啟幼兒的思維。教師：自己看不到自己的臉，那怎樣畫呀？（找個鏡子對著畫；還可以你幫我畫、我幫你畫）
（五）教師示範畫。今天誰願意做我的模特，我要把它變成印第安人。
你們也想變成印第安人嗎?好，老師也給你們准備了顏料，還有很多漂亮的頭飾，把你們自己變成美麗的 印第安人吧。
（六）幼兒在印第安狩獵舞背景音樂下作畫，教師巡迴觀察指導。
1、鼓勵幼兒大膽地用各種線條和圖案，富有創意的裝飾自己的臉。
2、啟發幼兒互相幫忙。
3、引導幼兒選擇豹紋皮、樹葉、羽毛等輔助材料打扮自己，起到裝飾效果。
4、活動進行中給幼兒拍照。
四、活動結束1、評價
2、總結
聲明：本作品版權歸原作者所有。
⑵ 需要一套減肥計劃
減肥是女人永恆的話題
其實網上五花八門減肥的資料很多
總結起來就是那麼幾條
運動+改變飲食習慣+毅力恆心
說說我的減肥吧
其實也沒有什麼特別的
就是少吃點
早 中餐吃好吃飽
下午4點以後不吃主食
平時以茶代水（烏龍茶）
晚上隨便運動運動
餓了吃點水果
比如黃瓜 西紅柿 蘋果
堅持了1個多月
減了16斤
你要是能管的住自己的嘴
減肥應該是沒有問題的
介紹幾種減肥比較好的東西
希望你能瘦身成功~~
15種食物讓人愈吃愈瘦送給正在減肥的MM
隨著人們飲食的越來越精，身體肥胖的人群越來越多，減肥成為了不少人的煩惱問題，下面的15種食物最適合減肥的人群，它能讓人愈吃愈瘦。
1.紫菜除了含有豐富的維他命A、 B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。
2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥就輕松得多。
3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時候的理想食品。
4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除脂肪。
6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體積聚。
7.西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。
8.蛋蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙鹼酸及維他命B1可以去除身體的肥肉。
9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富的鉀質，有助減少身體的脂肪和水分積聚。
10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。
11.菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠的養分，平衡新陳代謝，排毒瘦身的效果。
12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。
13.花生含有極豐富的維他命B2和煙鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消除身體脂肪肥肉。
14.奇異果除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過多的脂肪。
15.西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
十三種公認減肥食品
牛奶
牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。
葡萄
葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
蘋果
蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。
如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。
大蒜
大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。
韭菜
韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。
洋蔥
洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。
它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40歲的人要多吃點。
香菇
能明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。
冬瓜
經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。
胡蘿卜
富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
海帶
海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。
燕麥
燕麥含有豐富的亞油酸和皂甙素等，可防治動脈粥樣硬化。
玉米
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。牡蠣 牡蠣富含微量元素鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可以促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平。
另外，其他富含纖維素、果膠及維生素C的新鮮綠色蔬菜、水果和海藻，諸如芹菜、甘藍、青椒、山楂、鮮棗、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。五項營養成分的添加
1、膳食纖維。多吃含纖維的食品，能減少人體對有毒物質的吸收，清除人體內的垃圾。膳食纖維大量存在於：水果，蔬菜，豆制食品。
2、生菜。每天食用生菜不僅僅是為了獲取豐富的維他命和微量元素，生菜內含的萵苣素，有促進消化、安定神經和潤澤皮膚的作用。從新鮮的蔬菜汁就能實實在在看到生菜的食用價值。
3、漿果。漿果含有大量維生素C，食用漿果能使皮膚保持張力。這點不用懷疑。
4、堅果。這是一種風靡全球，老少兼宜的休閑食品。我們能夠數出它的品種：澳大利堅果，巴西堅果，美洲山核桃等等。堅果中含有大量的蛋白質，但不宜過量食用。考慮把堅果拌進蔬菜色拉中一起食用，一舉兩得(人體同時獲得兩種營養物質)，何樂而不為呢？
5、一日三餐中蛋白質的攝取。魚作為主食，至少一周兩次出現在你的餐桌上，並且多多益善。任何油炸食品都不要考慮在內。
五種食品的忌口
1、麵食。
2、麵包。每天至多吃兩片薄麵包。
3、膨化食品。這類食品通常有精美的包裝。購買時要讀懂食品的成分，一旦發現糖份含量在5克以上，毫不猶豫的舍棄它。
4、蘇打水
5、包裝餅干，蛋糕，派，甜點。雖然有點差強人意，但還是建議一周中以「小嘗」為主。千萬別把它們當成主食，還是當作偶爾的零食品茗一番更有樂趣。如果你從自己的食譜中減去了大量含有糖份和氫化油脂的食品。你將會看到，或許你的體形已經在不知不覺中苗條起來。
星期一
主打減肥菜：冬瓜
推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。 貼心叮嚀：第一天減肥，不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完整地制定出一周的減肥計劃，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規！理智地開始減肥，這是個不錯的起點！
瘦身食譜：三色冬瓜絲
原料：冬瓜、胡蘿卜、綠尖椒
調料：鹽、味精、色拉油、澱粉
做法：1、冬瓜、胡蘿卜、綠尖椒切成絲，用溫油焯一下，撈起後待用。
2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油膩。
3、鍋內放少許油，下入全部原料翻炒，調味後勾芡，即可。
星期二
主打減肥菜：韭菜
推薦理由：韭菜除了富含鈣、磷、鐵、蛋白質和維生素等多種營養物質外，還含有大量纖維，能增強胃腸的蠕動能力，加速排出腸道中過盛的營養及多餘的脂肪。
貼心叮嚀：不能隨心所欲大吃大喝的日子，總覺得有些難熬。不妨多翻翻雜志，既可以尋找最新的減肥方法，又能分享其他減肥族的心得！記得給自己打氣，一定要堅持下去喲！
瘦身食譜：韭菜炒黃喉絲
原料：韭菜、黃喉、胡蘿卜
調料：鹽、味精、色拉油、澱粉
做法：1、韭菜洗凈、切段，黃喉、胡蘿卜洗凈、切絲。 2、用沸水將全部原料焯一下，撈起後待用。
3、鍋內放少許油，下入全部原料一起炒，調味後，用澱粉勾薄芡，即成。
星期三
主打減肥菜：海帶
推薦理由：海帶清熱利水，有祛脂降壓的作用。它所含的多種礦物質及維生素能減少人體攝入的脂肪在心臟、血管、腸壁的沉積，堪稱消脂減肥的佳品。
貼心叮嚀：減肥已經3天了，除了盡量少吃，知道嗎，還應該多喝！多喝水可以加快代謝，最好多喝茶，特別是烏龍茶，可以去除油膩，對減肥有很好的輔助效果。好好加油吧，千萬別懈怠！
瘦身食譜：海帶燴雞柳
原料：海帶、雞胸肉、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜
調料：鹽、味精、色拉油、高湯、澱粉
做法：1、海帶用水泡開、洗凈、切成條，紅、綠尖椒去籽後切成條，用沸水焯一下。
2、雞胸肉切成條，用適量鹽、味精、澱粉碼味後，下油鍋焯一下，撈起後待用。
3、鍋內放少許油，下入蔥末、薑末炒香，加高湯，並放入全部原料燴3分鍾，調味後，用澱粉勾芡，即成.
星期四
主打減肥菜：白蘿卜
推薦理由：白蘿卜味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽鹼物質，能降低血脂、血壓，非常利於減肥。
貼心叮嚀：減肥到現在，想過放棄嗎？趕快觀賞幾部俊男美女演繹的佳片。畫面上漂亮美眉的完美身材和迷人樣貌，會給減肥者帶去無窮動力。向著高標准不斷努力吧，好身材一定是你的！
瘦身食譜：白蘿卜燒墨斗魚
原料：白蘿卜、墨斗魚、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜
調料：鹽、味精、色拉油、高湯、澱粉
做法：1、白蘿卜切成菱形塊，紅、綠尖椒切塊，用溫油將蔬菜焯一下。
2、墨斗魚洗凈，用沸水焯一下，撈起後待用。
3、鍋內放少許底油，先放蔥末、薑末，再下入全部原料和適量高湯一起燒3分鍾，調味後勾芡，即可。
星期五
主打減肥菜：綠豆芽
推薦理由：綠豆芽含有豐富的植物蛋白和多種維生素。它非常適合製作家常菜，或涼拌或烹炒，全都美味無比。經常食用綠豆芽有助於消膩、利尿、降脂。
貼心叮嚀：一心只想著減肥，皮膚好像沒有以前好了！立刻為自己調配一盅美容茶??嬌艷的千日紅、干玫瑰花蕾、小朵的野菊花……氤氳的香氣中，肌膚重煥光彩。記住：減肥期間要特別重視養顏噢！
瘦身食譜：綠豆芽炒鱔絲
原料：綠豆芽、鱔魚、紅尖椒、綠尖椒、姜
調料：鹽、味精、色拉油、澱粉
做法：1、鱔魚洗凈，用沸水焯一下，撈起後切成絲，紅尖椒、綠尖椒去籽後切絲。
2、綠豆芽、紅椒絲、青椒絲一起用沸水焯一下，撈起後待用。
3、鍋內放少許油，下入姜絲炒香，放入全部原料翻炒，調味後，勾薄芡，即可。
星期六
主打減肥菜：木耳
推薦理由：木耳味甘性寒，是一種高蛋白、低脂肪、多纖維、多礦物質的著名素食。木耳中還含有一種多糖物質，能降低血脂和膽固醇，有效抑制肥胖的形成。
貼心叮嚀：減肥者常會覺得飢餓，可以吃少量的低糖水果充飢，反正聊勝於無嘛！明天是周日，建議安排一些運動，鞏固來之不易的減肥成果。今晚，還應該寫一篇日記，認真總結一周的瘦身經驗。最後別忘了向自己提問：何時開始下一個減肥療程？
瘦身食譜：木耳炒百葉
原料：木耳、百葉、紅尖椒、綠尖椒、姜
調料：鹽、味精、色拉油、澱粉
做法：1、木耳用溫水發開，洗凈後切成大片。紅、綠尖椒去籽後切成塊。姜切片，待用。
2、用沸水將木耳和紅、綠尖椒焯一下，撈起。
3、百葉洗凈，切成大片，用沸水快速的氽一下。
4、鍋內放少許油，加薑片炒香，下入全部原料炒2分鍾，調味後，用澱粉勾薄芡，即可。
⑶ 各國的過新年方式可謂五花八門，請把一些國家新年活動寫下來
世界上大多數國家都把每年的1月1日作為新的一年的開始。
朝鮮新年：稻草人中塞鈔票，黃昏時分燒頭發...朝鮮和我們中國一樣，在新年也有貼窗花、桃符的勻俗。朝鮮人在新年時，家家戶戶貼對聯和年畫。有的人家在門上貼上壽星或仙女的畫像，祈求上天保佑，驅走鬼魅，賜給幸福。元旦黎明，人們把一些鈔票塞進了除夕預先紮好的稻草人中，扔到十字路口，表示送走邪惡，迎接吉祥福星。黃昏，人們又將全家人一年中脫落的頭發燒掉，祝願家人四季平安。新春佳節，朝鮮的婦女穿戴一新。
元旦日少女們頭戴一種麻制的帽子，稱為「福巾」，身穿帶花紋的五色綵衣，進行盪鞦韆比賽。她們以一處樹花為目標，看誰先踢到或咬到為勝。也有在高處掛上銅鈴的，以先碰響者為冠軍。新年期間，朝鮮人除了享以美酒佳餚外，還必須要做一種用糯米加上松子、栗子粉、棗泥和蜂蜜等，蒸煮成與我國的八寶飯相類似的甜飯食用，以預示家裡人丁興旺日子過得象蜜一樣甜。
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⑷ 十個外國的節日介紹(包括時間典故、活動、飲食等)
新年（New Year's Day）
新年是全美各州一致慶祝的主要節日。美國人過新年，最熱鬧的是新年前天晚上。是夜，人們聚集在教堂、街頭或廣場，唱詩、祈禱、祝福、懺悔，並一同迎候那除舊更新的一瞬。午夜12點，全國教堂鍾聲齊鳴，樂隊高奏著名的懷舊歌曲《一路平安》。在音樂聲中，激動的人們擁抱在一起，懷著惜別的感傷和對新生活的嚮往共同迎來新的一年。
新年在美國並不是最熱鬧的節日，但仍有不少盛大的慶祝活動，加利福尼亞州的玫瑰花會是美國規模最大的新年盛典，屆時用鮮花特別是玫瑰花紮成的彩車綿延數英里，車上擺滿鮮花做的各種模型，不僅吸引加州的男女老少簇擁街頭，而且還吸引著上百萬電視觀眾。在費城，有舉行化裝遊行的傳統，參加遊行的人們，有的裝扮成小丑，有的裝扮成婦女（按照古老的習俗，這個遊行不允許女人參加），隨著彩車載歌載舞，熱鬧非凡。
美國人還有一個有意思的習慣，就是在新年許願立志，他們稱之為「新年決心」。這決心通常不是什麼宏圖大志，而是一些朴實而實際的打算，例如「我一定戒煙」、「我要好好對待鄰居」等等。他們總是坦率地講給大家聽，以期得到監督和鼓勵。
據說美國的印第安人也有獨特的新年習俗。每到除夕之夜，他們就舉行富有特色的篝火晚會，一家人圍在篝火旁邊，載歌載舞。待至晨曦微露，他們就把破舊衣物付之一炬，作為除舊迎新的象徵。
林肯紀念日（Lincoln's Birthday）
亞伯拉罕·林肯是美國南北戰爭的領導者，為廢除奴隸制立下了不朽功勛。其誕辰日2月12日現為美國除南部外的26個州的法定紀念日。
1809年2月12日，林肯誕生於肯塔基州一農民家庭。1834年，林肯被選入伊利諾斯州議會，1847年當選為國會眾議員。他公開抨擊蓄奴制。1860 年，林肯當選美國第16任總統。這時南部7州組成南方邦聯政府，企圖分裂美國。林肯內閣遂決定用武力維護聯邦統一。1861年南北戰爭爆發。1863年1 月，林肯宣布了《解放宣言》，使美國所有的奴隸從法律上獲得了自由。1865年，歷經4年苦戰的美國內戰終於結束，北方獲得最後勝利，為美國資本主義的發展徹底掃清了道路。1865年4月14日，林肯在華盛頓福特劇院看戲時，被一個名叫約翰·布思的南方暴徒連擊數槍，子彈射中頭部，傷及大腦，翌日凌晨與世長辭。
多少年過去了，林肯仍然在美國人民心中佔有崇高的地位。每逢林肯誕辰日，人們便舉行講演，發表紀念文章，去林肯紀念堂的瞻仰者更是絡繹不絕。
聖瓦倫丁節（情人節St. Valentine's Day）
2月14日，是西方傳統的聖瓦倫丁節，又稱「情人節」，它具有悠久的歷史。古羅馬時代的牧神節，就是一個情侶們的節日。是日男女青年歡聚一堂，姑娘們把表達愛情的祝詞放在簽筒里，小夥子依次抽簽，抽到哪位姑娘的祝詞，那位姑娘就成為他的戀人。
基督教興起，教會對牧神節習俗不以為然。但由於這個節日受到青年人的偏愛，到公元7世紀，教會便把這個節日同基督教聯系在一起，用基督教殉教者聖瓦倫丁主教的名字為這個節日重新命名，並把日期由原來的2月15日改為2月14日。傳說，公元3世紀，羅馬皇帝認為已婚男子不願離家當兵，因此發布了一道禁止結婚的法令。聖瓦倫丁主教因違背皇帝旨意，秘密為青年人舉行婚禮，而遭到監禁，於公元273年2月14日死於獄中。
聖瓦倫丁節曾是英國人喜愛的節日，隨著新大陸的開發，英國移民把這一富有浪漫色彩的節日帶到了北美，逐漸在美國生根開花。
情人節
年輕人是聖瓦倫丁節當之無愧的主角，他們要在這一節日里鄭重其事地為戀人選擇禮物、贈送鮮花，表達自己的愛慕之情。痴情的姑娘可能會按照古老的傳說，在聖瓦倫丁節前夜把月桂樹葉放在枕頭上，盼望在夢中同自己的心上人相會。
在美國，聖瓦倫丁節已不僅僅是青年人的節日，親人朋友之間都可以互送小禮品以表達感情增進友誼。不少商店專門出售這類禮品，如裝飾成心形的巧克力糖、或者系著緞帶的紅玫瑰和鬱金香花束。至於各式各樣的情人卡，更是比比皆是。
華盛頓誕辰日（Washington's Birthday）
喬治·華盛頓作為美國的開國元勛和第一任總統而為美國人民永遠紀念，其誕辰日是2月22日。
美國總統節，官方名稱為華盛頓生日（英文：Washington's Birthday），為紀念美國首任總統華盛頓的生日（1732年2月22日），每年二月的第三個星期一是「總統節」。
1732年2月22日，華盛頓誕生於弗吉尼亞州。早年曾在英國殖民軍中服役。1756～63年英法七年戰爭中因作戰有功升為上校。1775～81年獨立戰爭期間，當選為大陸軍總司令，率領殖民地人民浴血奮戰，迫使英國於1783年正式承認美國獨立。1789年，華盛頓當選美國第一任總統，連任兩屆。任期內為新生國家的鞏固做出了巨大貢獻。美國最高法院、國務院、財政部以及其他重要政府機構都是在華盛頓執政時設立的。1797年，華盛頓功成身退，為美國確立總統內閣制，廢除世襲制起了決定性作用。1799年12月14日華盛頓病逝。
美國總統華盛頓
美國獨立前，人們每年都要為英國國王慶祝誕辰。宣布獨立後，美國人民轉而慶祝華盛頓將軍的生日。這一習慣始於1778年。當時華盛頓正率軍堅守瓦利要塞，一支炮兵樂隊在他生日之際為他演奏了小夜曲。現在華盛頓誕辰日已成為聯邦各州的法定節日，屆時各州都普遍舉行隆重的公眾儀式、盛大宴會等慶祝活動。美國人在這一天還喜歡吃櫻桃餡餅，玩紙制小斧，這一習俗來源於華盛頓幼小時用斧砍壞櫻桃樹後向其父誠實認錯的故事。
聖帕特里克節（St. Patrick's Day）
聖帕特里克節為3月17日，以紀念愛爾蘭守護神聖帕特里克。這一節日5世紀末期起源於愛爾蘭，美國從1737年3月17日開始慶祝。
公元432年，聖帕特里克受教皇派遣前往愛爾蘭勸說愛爾蘭人皈依基督教。他從威克洛上岸後，當地憤怒的異教徒企圖用石頭將他砸死。但聖帕特里克臨危不懼，當即摘下一棵三葉苜蓿，形象地闡明了聖父、聖子、聖靈三位一體的教義。他雄辯的演說使愛爾蘭人深受感動，接受了聖帕特里克主施的隆重洗禮。公元493年3 月17日，聖帕特里克逝世，愛爾蘭人為了紀念他，將這一天定為聖帕特里克節。
聖帕特里克節
1737年，一些愛爾蘭紳士和商人們在美國馬薩諸塞州波士頓聚會紀念聖帕特里克，並成立了愛爾蘭慈善社團。1780年和1784年，費城和紐約先後成立了聖帕特里克友誼之子等團體，從此美國每年都慶祝這個節日。
美國的聖帕特里克節這一天，人們通常要舉行遊行、教堂禮拜和聚餐等活動。美國的愛爾蘭人喜歡佩帶三葉苜蓿，用愛爾蘭的國旗顏色——綠黃兩色裝飾房間，身穿綠色衣服，並向賓客贈送三葉苜蓿飾物等。
愚人節（April Fools' Day）
4月1日是西方也是美國的民間傳統節日——愚人節。愚人節起源於法國。1564年，法國首先採用新改革的紀年法，即目前的公歷，以1月1日為一年之始。但一些因循守舊的人依然按照舊歷固執地在4月1日這一天慶祝新年。主張改革的人對這些守舊者大加嘲弄。在4月1日給他們送假禮品，邀請他們參加假招待會，並把上當受騙的保守分子稱為「四月傻瓜」。從此人們每逢4月1日便互相愚弄，成為法國流行的習俗。18世紀初，愚人節習俗傳到英國，接著又被英國的早期移民帶到了美國。
愚人節，人們常常組織家庭聚會，用水仙花和雛菊把房間裝飾一新。典型的傳統做法是布置假環境，如把房間布置得像過新年一樣，等客人到來時則祝他們「新年快樂」，令人感到別致有趣。
不過愚人節最典型的活動還是大家相互開玩笑，捉弄對方，比如，小孩子會告訴父母說自己的書包破了個洞，或者臉上有個黑點，等大人俯身來看時，他們就一邊喊著「四月傻瓜」，一邊笑著跑開去。
如今的愚人節在美國已主要是淘氣的男孩子們的節日。
愚人節
復活節（Easter、一般指春分月圓後第一個星期日）
復活節是基督教紀念耶穌復活的一個宗教節日。每年，春分過去，第一次月圓後的第一個星期日就是復活節。日期年年不同，一般在3月22日至4月25日之間。
復活節有不少傳統習慣，最典型的要數復活節彩蛋。古人常把蛋視為多子多孫和復活的象徵。後來基督教徒又賦予蛋新的涵義，認為它是耶穌墓的象徵，未來的生命就是從其中掙脫而出世的。復活節時人們把雞蛋染成紅色，代表耶穌受難時流出的鮮血，同時也象徵復活後的快樂。還有一種古老的習俗，是把煮熟的雞蛋送給街頭的孩子們做游戲，他們把蛋往前滾，誰的蛋最後破，誰就獲得勝利，蛋全歸他所有。
兔子也是復活節的象徵。因為兔子繁殖力很強，所以人們把它視為新生命的表現者。大人常繪聲繪色地告訴孩子復活節彩蛋是兔子下的，並把彩蛋放在花園里，讓孩子們玩找蛋游戲。
現在每逢復活節，美國大小糖果店總要出售用巧克力製成的復活節小兔和彩蛋。這些彩蛋小的和雞蛋差不多，大的竟有甜瓜那麼大，孩子們自然喜歡，送給親戚朋友，也不失為上佳禮品。
植樹節（Arbor Day）五月的第二個星期五）
植樹節是一個州定節日，沒有全美統一規定的日期。但是每年4、5月間，美國各州都要組織植樹節活動。例如，羅得島州規定每年5月份的第二個星期五為植樹節，並放假一天。其他各州有的是固定日期，有的臨時決定日期。每當這一天到來，以學生為主的社會各界群眾便組成浩浩盪盪的植樹大軍，投入植樹活動。
植樹節是由內布拉斯加州發起的。19世紀以前，內布拉斯加州是一片光禿禿的荒原，大風一起，滿天黃沙，人民深受其苦。1872年，美國著名農學家莫爾頓提議在內布拉斯加州定立植樹節，動員人民有計劃地植樹造林。當時州農業局通過決議採納了這一提議，由州長規定每年4月份的第三個星期三為植樹節。這一決定做出後，當年就植樹上百萬棵。此後的16年間，又先後植樹6億棵，終於使內布拉斯加州10萬公頃的荒野變成了茂密的森林。為表彰莫爾頓的功績，1885年州議會正式規定以莫爾頓的生日4月22日為每年的植樹節，並放假一天。
母親節（Mothers' Day五月的第二個星期日）
美國的母親節始於1907年5月，要求定立母親節這一倡議是費城安娜·賈維斯提出的。她曾親自在教堂安排儀式，組織活動，要求前來參加者胸前佩帶白色石竹花。這一活動引起了不少人的關注和興趣，翌年便有更多的教堂紛紛組織同樣的活動。人們一致決定將每年5月的第二個星期日定為母親節。
1911年，慶祝母親節的活動已經開展得非常廣泛，不僅席捲美國各州，而且連加拿大、墨西哥和南美的一些國家也都開始慶祝這個節日。此後幾年中，慶祝母親節的熱潮有增無已。1912年，美國專門成立了母親節國際協會。1913年5月，美國眾議院一致通過決議，號召總統及內閣、參眾兩院和聯邦政府的所有官員一律在母親節佩帶白色石竹花。1914年，美國國會正式命名5月的第二個星期二為母親節。緊接著，威爾遜總統昭告全國公民在自己的住宅上懸掛國旗以表達人們對美國全體母親的熱愛和尊敬。此後美國總統每年都要發表一篇內容相同的宣言。
在胸前佩帶石竹花，顏色是有講究的。初時一律為白色，後來則變成那些母親已經去世的人佩帶白色石竹花，而母親仍然健在的人則佩帶紅色石竹花。這一天，人們總要想方設法使母親愉快地度過節日，感謝她們一年的辛勤勞動。最普通的方式是向母親贈送母親節卡片或禮物，還有些家庭則由丈夫孩子們把全部家務活包攬下來。
陣亡將士紀念日（五月的最後一個星期一）
陣亡將士紀念日是美國大多數州都要紀念的節日，時間原為5月30日，1971
陣亡將士紀念日
年以後，為保證聯邦雇員都能享有這一休息日，許多州將它改在5月的最後一個星期一。
美國南北戰爭中，無數將士在戰火中陣亡。戰爭結束，南部許多家庭開始祭奠戰爭中陣亡的將士。他們不分南北雙方，在春天向雙方死者的墓地都奉獻鮮花，北方人為此深受感動，將這一舉動視為民族團結的象徵。1868年，5月30日這一天被正式批准為向為保衛祖國而英勇犧牲的士兵們敬獻鮮花的日子。
第一次世界大戰後，人們開始在陣亡將士紀念日這一天祭奠所有的戰爭死難者，後來在民間又逐漸發展為一般家庭祭奠逝去的親人。今天已成為一個普遍的祭掃日，同我國的清明節十分相似。
每逢陣亡將士紀念日，美國現役軍人和老戰士便排成長長的隊伍前往墓地，鳴槍向陣亡將士致意，吹響軍中熄燈號讓死難將士安息。
國旗日（Flag Day）
國旗日是紀念美國大陸會議1777年6月14日通過了美國第一面正式國旗。目前，每逢這日，到處可見美國國旗迎風飄揚，全國各地都要舉行紀念活動，以示對國旗的敬意。 美國第一次大規模的國旗紀念活動是1876年慶祝建國100周年時進行的。19世紀90年代，不少公立學校倡議每年在6月14日舉行國旗紀念活動，很快得到了廣泛的響應。1893年費城首先承認6月14日為國旗紀念日，1897年紐約州也承認了這一節日，並要求這一天各大建築物上必須懸掛國旗。進入20世紀後，美國國旗協會再次發起紀念活動，國會為響應他們的倡議，於1949年正式確認6月14日為美國國旗日。
父親節（Fathers' Day）六月的第三個星期日）
人們在慶祝母親節的同時，也沒有忘記父親的功績。1909年就有人建議確定父親節。據說第一個提出這種建議的是華盛頓的約翰·多德夫人。多德夫人的母親早亡，其父獨自一人承擔起撫養教育孩子的重任，
把他們全部培養成人。1909年，多德夫人感念父親養育之恩，准備為他舉行活動，同時想到所有的父親對家庭和社會的貢獻，於是給當地一家教士協會寫信，建議把6月的第三個星期日定為父親節。該協會將建議提交會員討論，獲得了通過。1910年6月，人們便在此慶祝了第一個父親節，當時，凡是父親已故的人都佩帶一朵白玫瑰，父親在世的人則佩帶紅玫瑰。這種習俗一直流傳至今。
開始時父親節的日期在各地有所不同。而且有的地方用蒲公英作為父親節的標志，有的地方則用襯有一片綠葉的白丁香作為父親節的標志。1916年父親節得到了美國第28任總統威爾遜的首肯，1924年美國第30任總統柯立芝建議將其定為全國性節日。1934年6月，美國國會統一規定6月的第三個星期日為父親節。
獨立日
獨立日（美國國慶節）
日期為7月4日，以紀念1776年7月4日大陸會議通過《獨立宣言》。
《獨立宣言》由托馬斯·傑佛遜起草，1776年7月4日由大陸會議主席約翰·漢寇克簽字生效。《獨立宣言》提出了一切人生而平等，具有追求幸福與自由的天賦權利，政府的權力來自人民；歷數了英國對北美13州進行殖民統治的罪行；最後庄嚴宣告美利堅合眾國脫離英國而獨立。從此，通過《獨立宣言》的這一天成為美國人民永遠紀念的節日。
早期獨立日的慶祝活動主要是遊行和演講，後來又增加了戶外活動、體育比賽等項目。燃放爆竹、煙花的活動曾一度十分流行，20世紀後為防止發生火災等危險而取消。
今天，獨立日在美國是一個相當熱鬧的節日，每逢這一天，全美大大小小的教堂鍾聲齊鳴，首先敲響的是費城自由鍾。各地居民自發地舉行慶祝遊行，各種彩車、小型樂隊和歡樂的人群排成浩浩盪盪的隊伍，景象十分壯觀。
勞動節（Labor Day九月的第一個星期一）
勞動節是美國全國性節日，為9月的第一個星期一，放假一天，以示對勞工的尊重。
勞動節
1882年，美國木工兄弟會主席彼得·麥奎爾首先提出設立一個勞動節。同年，美國勞動騎士團也通過同樣的決定，並在紐約舉行了慶祝遊行。1884年，勞動騎士團進一步決定，每年勞動節都要舉行遊行等慶祝活動。
1887年2月，俄勒岡州第一個通過立法確定勞動節為法定節日，緊接著卡羅來納、新澤西、紐約、馬薩諸塞各州也通過了同樣的立法，均把勞動節的日期定為9月的第一個星期一。1894年，美國國會正式宣布勞動節為全國性節日。
聖誕節（Christmas）
12月25日聖誕節是美國最大最熱鬧的節日。可以說從感恩節過後，美國人就開始為聖誕節大忙特忙起來。
聖誕節的許多風俗都來源於《聖經》中的傳說。根據耶穌誕生在夜裡這種說法，聖誕節的慶祝活動從12月24日夜間開始，午夜時分達到高潮，這一夜就被稱為聖誕夜。美國人通常通宵達旦地舉行慶祝或。他們有的聚在酒館、舞廳、俱樂部中盡情歡樂；有的全家共進豐盛的晚餐，然後圍坐在壁爐旁享受天倫之樂；還有那些虔誠的信徒們則在燈火通明的教堂里，參加紀念耶穌誕生的午夜禮拜。
聖誕節
聖誕夜裡最有趣的活動要數「報佳音」，象徵天使在伯利恆郊外向牧羊人報告基督降生的喜訊。深夜來臨，教堂里的唱詩班挨家挨戶地來到教徒家門前齊聲唱起聖誕頌歌。於是這家人便走出來加入合唱。唱罷，主人把大家邀入屋中，以茶點招待。說笑一番後，唱詩班再到別人家去唱，主人一家也往往隨同前去，「報佳音」的隊伍愈來愈大，他們一家家地唱，歡樂的氣氛有增無減，常常持續到天明。
聖誕節里最典型的裝飾是聖誕樹，人們會在小杉樹或小松樹上掛滿禮物和彩燈，樹頂再裝一顆大星。這些裝飾都是有象徵意義的，樹上的彩燈象徵耶穌給世界帶來光明，樹頂的大星則代表耶穌降生後將三位東方賢士引到伯利恆的那顆星。除了聖誕樹，冬青和榭寄生也是聖誕節里常見的點綴。美國人常常用冬青樹枝編成花環掛在大門上，或是將幾枝冬青擺放在餐桌上作為節日的裝飾。還有一些家庭會在門框或天花板上懸掛一束榭寄生，按照傳統習俗，聖誕節時，凡是女子站在榭寄生下面，任何人都可以去親吻她。頑皮的男孩子常常故意把女孩子引到榭寄生下，理直氣壯地吻她一下。
聖誕節在美國如此受人重視，人們恐怕很難想像，他們的祖先曾經禁止過聖誕節。當年英國清教徒受盡英國國教的迫害，千里迢迢來到新大陸，他們對英國國教的倒行逆施深惡痛絕，以至發展到凡是國教所實行的，他們都加以反對，對聖誕節的慶祝也因此嚴加禁止。他們規定，凡移民中有人膽敢慶祝聖誕節者，必須罰款。這條禁令一直到19世紀德國及愛爾蘭移民大量移入美國後才逐漸解除。今天聖誕節已成為美國人民最喜愛的節日之一，這段往事也成為一件歷史趣聞了。
美國80%以上是歐洲移民的後裔，華裔約100萬。50%的居民信奉基督教和天主教，其他人信仰猶太教和東正教。
⑸ 中班說課稿小小印第安人
原作者： 朱愛華
一、活動目標
1、學會欣賞色彩瑰麗、線條誇張的臉部彩繪，初步感受人體彩繪裝飾美。
2、豐富繪畫的表現手法，能嘗試大膽地運用油彩顏料有創意地裝飾臉部。
3、培養對立體造型設計活動的興趣。
二、活動准備
1、印第安人狩獵舞音樂、歌曲《小小印第安人》、電腦課件、油彩繪顏料、形體室鏡子、數碼相機、旗幟、「篝火「(木棒、紅絲綢布)、頭飾、豹紋皮、樹葉、羽毛等輔助材料。
2、場景布置：點燃的篝火：中間用木棒搭起三角架，上面鋪上紅絲綢布，周圍堆一些木棒，掛滿彩色的旗幟。
三、活動過程
（一）聽歌曲《小小印第安人》，導入課題
教師：今天我給小朋友們帶來一首好聽的歌曲
播放歌曲一遍，提問：知道歌曲的名字叫什麼嗎？你見過印第安人嗎？下面讓我們一起去看看印第安人是什麼樣子的？看看他們是怎麼打扮自己的？
（二）看電腦課件，
1、提問：請你們說說印第安人是什麼樣子的，誰發現印第安人的臉和我們的臉有什麼不同？（顏色、花紋，線條）
教師小結：印第安人是拉丁美洲最早的居民，由於歷史原因，現在大多數印第安人生活在偏僻的農村地區，印第安人非常地喜歡裝飾自己，最具特色的要屬在身體上塗色和獨特的頭飾----鷹羽冠，很多地區的印第安人喜歡在臉上畫畫，把臉圖成五顏六色。
2、提問：你是否也見過人們在臉上畫畫的？是在什麼地方見到的呢？（足球啦啦隊、模特表演、過六一節、電視里的特種兵、化妝舞會）
播放課件:特種兵，節日慶祝 ，電影扮相，足球啦啦隊
（三）教師引導幼兒大膽想像：如果你是印第安人，你想在臉上畫什麼？
（四）開啟幼兒的思維。教師：自己看不到自己的臉，那怎樣畫呀？（找個鏡子對著畫；還可以你幫我畫、我幫你畫）
（五）教師示範畫。今天誰願意做我的模特，我要把它變成印第安人。
你們也想變成印第安人嗎?好，老師也給你們准備了顏料，還有很多漂亮的頭飾，把你們自己變成美麗的 印第安人吧。
（六）幼兒在印第安狩獵舞背景音樂下作畫，教師巡迴觀察指導。
1、鼓勵幼兒大膽地用各種線條和圖案，富有創意的裝飾自己的臉。
2、啟發幼兒互相幫忙。
3、引導幼兒選擇豹紋皮、樹葉、羽毛等輔助材料打扮自己，起到裝飾效果。
4、活動進行中給幼兒拍照。
四、活動結束
1、評價
2、總結
聲明：本作品版權歸原作者所有。
⑹ 中班手工印第安人頭飾教案
活動目標：
1、初步了解印第安人原始的生活氣息，感知印第安人臉部造型和裝飾特點。
2、能大膽想像，嘗試在廢舊紙筒上用多種材料進行製作，體驗造型活動的樂趣。
活動准備：
1、有關印第安人的圖片、視頻。
2、收集各種廢舊餐巾紙筒、保鮮膜紙筒、毛線、麻繩、彩紙、邊角布料、剪刀、膠棒等。
活動過程：
一、預熱階段
1、老師用故事的形式引出神秘的印第安人，講述他們特有的生活方式，引起幼兒興趣。
2、播放印第安人生活和舞蹈的視頻，初步了解印第安人原始的生活氣息。
二、圖形刺激
引導幼兒欣賞、感受印第安人臉部造型和裝飾特點。
1、師：你看到的印第安人長得什麼樣子？他們是怎樣打扮自己的？
你覺得什麼地方最特別？
2、欣賞各種印第安人的紙筒造型。
師：印第安人來作客，看看他們是什麼樣子的？你最喜歡哪個印第安人？為什麼？
三、創造表現
提出要求，幼兒創作、教師指導。
1、師：讓我們也來製作一個神秘、有特色的印第安人，一起參加土著舞會。
2、鼓勵幼兒用多種材料在紙筒上大膽創意裝飾。
（ 用毛線卷貼、麻繩繞、剪紙等方法進行頭飾創意製作。用線圈、撕貼彩紙、剪貼布料等方法進行五官的想像製作）
四、作品賞評
幼兒拿著製作完成的印第安人圍在一起，聽音樂一起圍圈跳土著舞，充分體驗活動的快樂！