㈠ 上海什麼小學教授藝術體操
藝術體操（Rhythmic Gymnastics）是一項新型的女子競技體育項目,是奧運會、亞運會比賽項目。又常被譯為韻律體操。有團體賽、個人全能賽和個人單項賽。
「RG」是「RhythmicGymnastics」的縮寫。中國與俄羅斯的叫法是「藝術體操」，在日本叫「新體操」，而在香港和台灣叫「韻律體操」。
藝術體操個人比賽要求：音樂時間為1分15秒至1分30秒。每套動作的技術價值由10個最高價值的難度來決定的。在運動員所完成的10個最高價值難度中，至少有5個難度動作是屬於各項器械所要求的規定身體動作組，並且要與器械特有的技術動作緊密結合。
藝術體操集體比賽要求：每套動作必須由5名運動員來完成。
藝術體操起源於歐洲。19世紀末出現有音樂伴奏的各種身體動作練習。20世紀初，瑞士日內瓦音樂學院教師雅克·達爾克羅茲（Emile Jaques-Dalcroze）創編的韻律體操，將身體練習與音樂結合起來，並從最初的徒手發展為使用輕器械的形式。1962年被國際體操聯合會確定為比賽項目。1963年起舉辦第一屆世界藝術體俳醣耆1988年被列為奧運會比賽項目。
韻律體操原來只有女子比賽項目，但現在日本、美國、加拿大、澳大利亞、俄羅斯、韓國、馬來西亞、墨西哥等國家，已有男子進行韻律體操運動，稱為男子藝術體操(Men's rhythmic gymnastics)。首屆世界男子藝術體操錦標賽於2003年11月27日到29日召開。與女子項目不同的是，女子的藝術體操主要有：繩操、圈操、球操、棒操和帶操五種；而男子的通常沒有球操和棒操，但加入了棍橾。但西班牙的魯本·奧利維拉(Ruben Orihuela)卻將全部女子項目同時加以男子化；其身體所展現的柔韌性不遜於任何女子藝術體操運動員。
藝術體操是一項新興的體育項目，它在20世紀80年代以其特有的魅力在各體育院校廣泛開展起來，隨著社會的發展，該項目在中國國內已產生了較大的影響。
藝術體操1984年第23屆奧運會列為比賽項目。藝術體操運動有利於發展人的協調、柔韌、靈巧等身體素質，也是進行美育的一種手段。19世紀末20世紀初起源於歐洲。瑞士日內瓦音樂學院教授E.J.達爾克羅茲為了實現身體運動與音樂的結合，創編了節律運動、訓練聽力動作和即興動作，用人的身體運動，把音樂節奏表現出來。現代舞創始人之一、德國的L.馮拉班在現代舞的基礎上創立「學校教育舞蹈」，為藝術體操的形成作出了貢獻。
20世紀20年代，藝術體操逐步發展為競技運動項目。1928～1956年間的6屆奧運會均規定每個國家的女隊必須參加由6～8人組成的輕器械集體操比賽，這成為國際藝術體操比賽的最初形式。1962年國際體操聯合會確定藝術體操為女子競賽項目。1963年在匈牙利布達佩斯舉行的第1屆世界藝術體操錦標賽。
藝術體操比賽項目可以分為：
1.團體賽 每隊3名運動員參賽，完成4套不同器械的自選動作，每項滿分10分。以3名運動員得分總和計算成績，最高分120分，總分高者為勝。
2.個人全能賽 團體賽全能成績進入前26名的運動員有權參加，每隊最多2名，完成4套不同器械的自選動作，每項滿分10分。以4套動作得分總和計算成績，最高分40分，總分高者為勝。
3.個人單項賽 團體賽各單項成績進入前8名的運動員有權參加，每隊最多2名，以單項決賽的得分計算成績，最高分10分，得分高者名次列前。
一、總則
1、比賽和項目
1.1藝術體操的正式比賽分為個人錦標賽和集體錦標賽。
國際體操聯合會認可的比賽
奧林匹克運動會
世界錦標賽 單數年是個人錦標賽，雙數年是集體錦標賽。如：1999年是個人錦標賽，2000年是集體錦標賽
洲際賽 分為四大洲（美、亞、非及大洋洲）和歐洲錦標賽
世界運動
國內的比賽（每年都有一次）
全國錦標賽
全國冠軍賽
全國少年組比賽
1.2個人項目
通常包括4套動作，即五個項目（繩、圈、球、棒、帶）中的4項。如2000年是除棒以外的四個項目（因為棒在集體中使用了）。
每套動作時間為1分15秒至1分30秒。
1.3集體項目
由五人組成的集體，包括兩套動作：同種器械和不同種器械，每二年換一次器械。如2000年的是10棒和二圈三帶。
每套動作時間為2分15秒至2分30秒。
1.4計時
計時表是從運動員或集體隊第一名運動員開始做動作時計時，當運動員或集體隊的最後一名運動員完全靜止時停表。
超過或少於規定的時間，每秒扣0.05分（由助理裁判員執行）。不足一秒不扣分。
2 裁判組
2.1 每個裁判組由兩個裁判小組組成，A組為編排組，B組為完成組。其中編排組又分為A1技術價值和A2藝術價值。A1組評判難度數量和水平，A2組評判藝術編排（音樂、器械的選擇與使用，身體動作的選擇與使用，熟練性與獨創性）。
每個裁判組由一名裁判員（助理裁判員）協助工作，她將確定分差是否有效，並對出界、動作時間和其他有關紀律方面的問題（器械、體操服、入場等）進行扣分。
3 裁判方法
3.1扣分
3.1.1 根據失誤程度將給予以下扣分：
小失誤扣0.05或0.1分
中等失誤扣0.2分
大失誤扣0.3或更多
3.2分值分配和計算
3.2.1分值分配
A1技術價值：0至最多10分（用迭加法）
A2藝術價值：0至最多10分（用迭加法）
B完成裁判： 0至最多10分（裁判員公給出扣分的總數
3.2.2分數計算
最後得分的計算是將三個部分的分數相加（即：A1技術價值+A2藝術價值+B完成的得分）
而助理裁判員的扣分只從完成分（B分）上扣分
4場地
4.1場地的規格是13平方米的正方形
4.2出界
個人或集體隊運動員身體任何部位及器械在界外觸地，每次都要0.1分（助理裁判員）。
如果器械出界但沒有觸地不扣分。
運動員必須始終在同一塊場地上完成每套動作。否則扣0.5分（助理裁判員）。
二、難度介紹
難度的分值：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50
身體動作組：
基本組（適用於難度動作） 其他組（適用於連接動作）
跳 各種移動
平衡 小跳、單足跳
轉體 擺動、繞環
柔韌和波浪 旋轉
跳
所有跳步難度動作必須具備以下基本特點：
跳步要有一定的高度
空中姿勢固定並且准確
動作姿勢幅度大
跳步缺乏適當的高度，姿勢不固定、不準確，或缺少足夠的幅度，則不算難度，此外還要扣完成分。
確定跳步難度價值的標准
難度價值為A（0.01）的基本難度：跨跳、鹿跳、"哥薩克"跳、結環跳、垂直跳轉體180度、挺身跳和"羚羊"跳。
難度價值為B（0.20）的基本難度：反跨跳（旋轉和跨跳結合）、屈體跳和分腿跳、有轉體的剪式跳、經跨跳起跳的變身跳、團身跳、屈腿垂直跳轉體360度。
每次將下列動作中的一個單獨動作或一個聯合動作（由下列動作中的2個或是個動作構成）加到基本難度內，則難度價值可增加0.10分、0.20分或更多。
增加一條腿的姿勢或者腿部有限的運動：+0.10分。
在垂直跳時，每次增加180度：+0.20分。
繞軀干垂直軸旋轉，每次增加180度：+0.20分
增加軀干後屈或腿部大的運動：+0.20分
在非垂直跳時，每次整個身體旋轉180度：+0.30分
若不是基本跳步的一部分，每次通過跨跳部位：+0.10分
平衡
所有平衡難度動作必須具有以下基本特點：
立踵或者單膝完成；
有明顯的停頓；
姿勢固定並且准確；
動作姿勢的幅度大；
平衡姿勢一旦形成就要與器械動作結合，根據難度水平，至少做1個、2個或3個器械動作。
任何用全腳或無明顯停頓所完成的難度動作均不算平衡難度。缺少上述要求中的任何一個，也要扣完成分。
每次將下列動作的一個單獨動作或一個聯合動作（由下列動作中的2個或3個動作構成）加到基本難度內，並且增加器械的技術動作，則難度價值可增加0.10分、0.20分或更多：
無幫助的向前或向側高舉腿：+0.20
有幫助的向後高舉腿或結環：+0.20
無幫助的向後高舉腿或結環：+0.40 2 單膝支撐，高舉腿，同時軀干後屈：+0.20
軀干後屈位於水平部位，腿前舉：+0.20
腿和軀干位於水平部位的向前或向側舉腿：+0.10
支撐腿彎屈：+0.20
支撐腿彎屈，自由腿高舉（無幫助）：+0.30
"慢轉"180度：+0.30
支撐腿彎屈"慢轉"180度：+0.40
轉體
所有轉體難度動作必須具有以下基本特點：
立踵完成；
從轉體開始直至結束，身體姿勢固定並且准確；
動作姿勢的幅度大。
整個或部分轉體過程中，任何用全腳完成的轉體或姿勢不準確均不處作轉體難度。缺少上述要求中的任何一個，也要扣完成分。
難度價值為0.10（A）的基本難度：阿提九或阿拉貝斯、有幫助的劈腿和旋轉360度。
每次增加360度旋轉：+0.10
有幫助的向後高舉腿或結環：+0.20
無幫助的向後高舉腿或結環：+0.40
腿位於水平部位的前舉或側舉：+0.10
無幫助的向前或向側高舉腿：+0.20
在水平部位上下做慢的運動：+0.10
在位於肩的兩個水平部位之間做慢的運動：+0.20
2腿和軀干位於水平部位：+0.20
軀干位於水平部位：+0.20
向前或向後的"哥薩克"： +0.20
難度價值為0.10（A）的基本難度：腿低於水平部位，軀干向前或向後彎屈，旋轉360度，每增加360度：+0.10
難度價值為0.10（A）的基本難度："巴塞"轉體720度，每增加720度：+0.10
難度價值為0.20（B）的基本難度：阿拉貝斯，支撐腿逐漸彎屈，旋轉360度
每增加360度旋轉：+0.10
支撐腿逐漸彎屈，並且軀干後屈：+0.10
柔韌和波浪
所有柔韌或波浪難度動作必須具有以下基本特點：
用單腳、雙腳或身體其他部位支撐來完成動作
姿勢固定並且准確
動作姿勢的幅度大
難度動作完成時沒有足夠的幅度或者姿勢不固定，則不算難度。缺少上述要求中的任何一個，也要扣完成分。
三、器械介紹
繩 圈 球 棒 帶
繩
技術組
兩手握繩的兩端，繩向前、向後或向側擺，做過繩跳或過繩小跳。
拋和接
小拋繩的一端
轉動繩：擺動、繞環、8字動作
註：纏繞、螺形和反彈動作是允許的，這些動作與折疊繩和繩打結一樣不是該器械的典型動作，因此這些動作在編排中不應過多使用。
可作為加分的動作：身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合（無大拋）
在一個跳躍難度動作的騰空過程中，雙搖跳過繩：=0.10
在兩個連續的無難度的大跳騰空時雙搖過繩或一組小跳時兩臂交叉搖繩或一次交叉和一次不交叉搖繩=0.10
一組小跳結合身體旋轉，並且繩向後搖=0.10
用身體不同部位運用繩（手和臂除外）=0.10
圈
技術組：
在身體上及地面上的滾動
繞一隻手或身體的一部分轉動；
繞圈軸心轉動
拋和接
從圈中穿過，在圈上動作
擺動、繞環、8字動作
可作為加分的動作：身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合（無大拋）
在跳步難度動作的騰空過程中，在身上大滾動=0.20
在地上一個姿勢或難度動作（雙腿上舉）過程中，在腿上大滾動=0.10
用身體不同部位運用圈（手和臂除外）=0.10
球
技術組
拋和接
拍球
在身體上及地面上的滾動
擺動、繞環、8字動作、手臂繞環或不繞環的翻轉（球在單手或身體一部分保持平衡）
接： 通常是用單手接球，用雙手接球將降低動作價值。 然而，下面幾種接法相當於單手接球：
雙手或雙臂在背後接球；
躺在地上雙手接球；
前臂不支撐在胸上或腹上接球；
在一條腿與身體之間接球；
坐在地上，在腿與地面之間，或雙手與地面之間接球。
可作為加分的動作：身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合（無大拋）
在跳的難度動作過程中，在身上的大滾動（至少經過身體的二個部位）=0.10
在地上一個姿勢或難度動作（雙腿上舉）過程中，在腿上大滾動=0.10
在跳、轉體或在地上做一個難度動作時，用單腳或雙腳拍球=0.10
棒
技術組
小繞環
小五花
拋和接
敲擊
用手臂的"預擺"、擺動、繞環
用器械的"預擺"、擺動、繞環 8字動作
不對稱動作
可作為加分的動作：身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合（無大拋）：
在一個轉體的難度動作過程中拋（雙棒旋轉）和接棒：=0.10 在身體難度動作中，雙棒做不對稱動作：=0.10
在身體動作或難度動作過程中，一組小五花畫一個半圓或一個大圓，並且運動員的面或方向改變：=0.10（半圓）和=0.20（圓）
帶
技術組
蛇形（4-5個波浪）
螺形（4-5個環）
運用："預擺"、 繞環、8字動作、
拋、
小拋、
整個身體或身體一部分，從帶形成的圖形中或圖形上面通過。
可作為加分的動作：身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合（無大拋）
轉體過程中，拉帶拋：在轉體開始時拋，結束時接：加0.10分。
在身體動作或身體難度動作過程中，用螺形畫一個大圓，並且運動員的面或方向有改變：加0.10(動作)+0.20（難度）
在一個難度動作中，傳遞帶（從一個手到另一手）：=0.10 用身體不同部位（手和臂除外）運用帶：=0.10
特殊藝術性（對所有器械）最多1分
大拋或連拋/反彈 用單手或雙手在背後拋=0.10
不有手向任何方向的拋或連拋=0.10
在跳的過程中，從單腿或雙腿下拋=0.10
大拋的接：大拋的特殊接法根據下列標准可以加=0.10或=0.20
繩、圈和帶：
如果在一個身體動作或一個A難度動作的過程中接，則加0.10；
如果在B難度動作或更高難度動作過程中接，則加0.20
球：
如果在一個身體動作或一個A難度動作過程中，用雙手或2-3個身體部位（手除外）接球，則加0.10；
如果在B難度動作或更高難度動作過程中，用雙手或者2-3個身體部位（手除外）接球，則加0.20分；
如果在一個身體動作或一個A難度動作過程中，用單手接球，則加0.20分。
棒：接單棒加0.10、雙棒加0.20。
對所有器械：如果運動員躺在地上或身體向地面彎屈時接（不用手），則加0.20
四、個人項目介紹
總則
音樂時間為1分15秒至1分30秒，超出或不足一秒扣0.05分
每套動作的技術價值是由10個最高價值的難度來決定的。
在運動員所完成的10個最高價值難度中，至少有5個難度動作是屬於各項器械所要求的規定身體動作組，並且要與器械特有的技術動作緊密結合。
如果一個聯合動作屬於規定的身體動作時，該聯合動作中至少有50%的動作應該由規定身體動作組的難度構成。
繩：大跳；
圈：大跳、平衡、轉體、柔韌和波浪；
藝術體操又稱韻律體操。女子項目。起源於歐洲。19世紀末出現有音樂伴奏的各種身體動作練習。20世紀初，瑞士日內瓦音樂學院教師雅克-達爾克羅茲（Emile Jaques-Dalcroze）創編的韻律體操，將身體練習與音樂結合起來，並從最初的徒手發展為使用輕器械的形式。1962年被國際體操聯合會確定為比賽項目。1963年起舉辦世界藝術體操錦標賽。有團體賽、個人全能賽和個人單項賽。在1984年洛杉磯奧運會上，成為正式比賽項目，僅設個人全能賽；1996年增加團體比賽。藝術體操一直是女子運動員的項目，但現在也開始有男子運動員涉足，在2003年，日本舉辦了第一屆男子藝術體操世界錦標賽。在2001年以前，藝術體操按體操的十分制來評分，在2005年後，改為20分制的標准。
①團體賽每隊最多3名運動員參加4項不同器械的自選動作，每項滿分為10分，總得分最高為120分。總分高者為勝。
②個人全能賽每隊最多兩名運動員。團體賽全能成績排位前26名的運動員才有資格參加，必須完成4項不同器械的自選動作，每項滿分為10分，4個項目總得分最高為40分，總分高者為勝。
③個人單項賽每隊兩名運動員參加，以各單項的得分評定名次，最高分10分，得分多者為勝。藝術體操中使用的輕器械主要有繩、圈、球、棒和帶等。
規則與知識
藝術體操是奧運會女子比賽項目。它是由運動員手持輕器械，配合音樂及身體動作的一項女子運動。19世紀於歐洲開始出現，70年代中國才引進這一個項目。
通常人們總是分不清「藝術體操」與「競技體操」的區別，其實，這兩個項目有很大的不同。藝術體操只是女子項目（至今只在日本有男子藝術體操），在比賽中不允許有空翻動作，使用繩、圈、球、棒、帶作為器械。而競技體操有女子也有男子，使用的器械各有不同，女子是平衡木、高低杠、跳馬和自由體操。男子是單杠、雙杠、吊環、跳馬、鞍馬和自由體操。
「RG」是「Rhythmic Gymnastics」的縮寫。中國與俄羅斯的叫法是「藝術體操」，在日本叫「新體操」，而在香港和台灣叫「韻律體操」。
藝術體操個人比賽要求：音樂時間為1分15秒至1分30秒。每套動作的技術價值由10個最高價值的難度來決定的。在運動員所完成的10個最高價值難度中，至少有5個難度動作是屬於各項器械所要求的規定身體動作組，並且要與器械特有的技術動作緊密結合。
藝術體操 可以塑造美的形體.可以陶冶人的情操.. 是一項很好的項目`
根據藝術體操的目的和任務，可分為一般性藝術體操和競技性藝術體操兩大類。
1.一般性藝術體操。其任務是發展快調、柔韌、靈巧等身體素質，增進健康，培養練習者良好的身體姿態，使其獲得健美的體魄，一般性藝術體操以徒手練習為主，包括各類基本動作組合及成套練習。簡單的持輕器械練習也是一般性藝術體操的主要內容，器械的選用應根據各地條件和練習的任務而定，沒有硬性的規定。一般性藝術體操結合隊形的變化，可進行集體表演，也可作為普及性的比賽內容。這些練習可以廣泛地在大、中、小學中開展，因為它不受場地器械的限制，靈活性強。如今，我國不少地區已把藝術體操列入體育教學內容中，成為體育教育的一種手段和開展課外活動的內容之一。
2.競技性藝術體操。它是在一般性藝術體操基礎上，通過更精確的動作技術和高度的藝術性，在規定的時間內，表現出身體與器械完美結合的一種集體和個人的比賽。競技性藝術體操正式比賽項目有繩、圈、球、棒、帶五種器械，有時間、場地、人數的規定，在自選動作中，還有動作數量、動作難度、動作類型的規定，有專門的競賽規則，裁判員根據規則要求對運動員成套動作的編排和完成情況分別給予評分。運動員要在比賽中獲勝，必須具備以下條件，即高超的難度動作技巧，新穎獨特的編排，高質量的動作完成，音樂與動作完美的配合，以及運動員豐富的表現力。而這一切都是與運動員平時艱苦、系統地專項訓練分不開的。，你可以試下。
希望對你有幫助。dㄚ┯Θtaッc▅hjjwАdㄚ┯Θo擷dㄚ┯Θtaッc▅hjjwАdㄚ┯Θo擷
㈡ 第三套花繩操
第一次課教學內容：韻律繩操1～3節素質練習：一分鍾跳短繩教學目標：1、知道韻律繩操1～3節動作的名稱和方法。2、學會韻律繩操1～3節的動作，感受音樂的節奏，發展身體的協調性。3、積極參與韻律繩操的學習，知道鍛煉價值，樂於重復練習。教學要求：學會韻律繩操1-3節動作。教法手段：1、講解、示範韻律繩操1-3節動作方法。2、隨口令節拍進行分解和連貫動作練習。3、隨音樂節拍連貫起來練習。第二次課教學內容：韻律繩操4～6節素質練習：單雙腳跳教學目標：1、知道韻律繩操4～6節動作的名稱和方法。2、學會韻律繩操4～6節的動作，做到上下肢協調配合，發展身體的協調性。3、積極參與韻律繩操的學習，知道鍛煉價值，樂於重復練習。教學要求：學會韻律繩操4-6節動作。教法手段：1、復習上次課已學的內容。2、講解、示範韻律繩操4-6節動作方法。3、提示學生觀察踢腿運動中腿部交換動作。第三次課教學內容：韻律繩操7～9節素質練習：仰卧起坐教學目標：1、知道韻律繩操7～9節動作的名稱和方法。2、學會韻律繩操7～9節的動作，做到上下肢協調配合，發展身體的協調性。3、積極參與韻律繩操的學習，知道鍛煉價值，樂於重復練習。教學要求：學會韻律繩操7-9節動作。教法手段：1、復習前兩次課內容。2、講解、示範韻律繩操7-9節動作方法。3、體驗跨跳、並腳跳動作，把握兩種不同跳的節奏。第四次課教學內容：復習韻律繩操1～9節游戲：兩人三足跑教學目標：1、熟記韻律繩操1～9節動作的名稱和方法。2、鞏固韻律繩操1～9節的動作，做到上下肢協調配合，發展身體的協調性和柔韌性。3、知道的鍛煉價值，樂於重復練習，積極展示自我。教學要求：能隨音樂節拍完整練習。教法手段：1、自由組合學練小組分段復習韻律繩操。2、隨教師口令節拍分解和連貫動作練習。3、自測自評動作完成情況。第五次課教學內容：創編韻律繩操素質練習：蛙跳教學目標：1、知道創編韻律繩操簡單的方法。2、創編韻律繩操多節，做到上下肢協調配合。3、對韻律繩操有濃厚的興趣，積極參與韻律繩操的創編，樂於重復練習。教學要求：能創編4-5節簡單的韻律繩操。教法手段：1、介紹創編韻律繩操的方法。2、自由組合6-8人創編小組，共同創編韻律繩操。3、巡視指導，對各組創編的韻律繩操進行講評和對比。第六次課教學內容：重組韻律繩操素質練習：10M*4往返跑教學目標：1、能為自己重組韻律繩操後的命名。2、熟練做出重組後韻律繩操的動作組合，做到上下肢協調配合。3、對韻律繩操有濃厚的興趣，積極參與韻律繩操練習。教學要求：能將自我創編的韻律繩操動作組合起來練習。教法手段：1、各小組簡單介紹創編的內容以及自編動作的特點。2、指導學生動作準確、連貫，富有表現力。3、分組進行觀摩評比。第七次課教學內容：韻律繩操（考核）游戲：花樣跳長繩教學目標：1、了解韻律繩操考核的方法與過程2、熟練做出每節動作，努力完成考核內容3、在考核過程中努力展示自我，學會與同伴分享成功的喜悅教學要求：努力按要求完成考核任務。教學手段：1、教師讓學生明白考核的標准和要求。2、分成男、女生兩組分組輪換考核。
㈢ 求音樂：大風車韻律繩操伴奏音樂
更好
㈣ 求音樂：適合小學生繩操的韻律音樂
哪些歌曲適合小學繩操，要輕快，韻律強的
㈤ 花繩操教學動作分解
第一次課
教學內容：韻律繩操1～3節 素質練習：一分鍾跳短繩
教學目標：1、知道韻律繩操1～3節動作的名稱和方法。
2、學會韻律繩操1～3節的動作，感受音樂的節奏，發展身體的協調性。
3、積極參與韻律繩操的學習，知道鍛煉價值，樂於重復練習。
教學要求：學會韻律繩操1-3節動作。
教法手段：1、講解、示範韻律繩操1-3節動作方法。
2、隨口令節拍進行分解和連貫動作練習。
3、隨音樂節拍連貫起來練習。
第二次課
教學內容：韻律繩操4～6節 素質練習：單雙腳跳
教學目標：1、知道韻律繩操4～6節動作的名稱和方法。
2、學會韻律繩操4～6節的動作，做到上下肢協調配合，發展身體的協調性。
3、積極參與韻律繩操的學習，知道鍛煉價值，樂於重復練習。
教學要求：學會韻律繩操4-6節動作。
教法手段：1、復習上次課已學的內容。
2、講解、示範韻律繩操4-6節動作方法。
3、提示學生觀察踢腿運動中腿部交換動作。
第三次課
教學內容：韻律繩操7～9節 素質練習：仰卧起坐
教學目標：1、知道韻律繩操7～9節動作的名稱和方法。
2、學會韻律繩操7～9節的動作，做到上下肢協調配合，發展身體的協調性。
3、積極參與韻律繩操的學習，知道鍛煉價值，樂於重復練習。
教學要求：學會韻律繩操7-9節動作。
教法手段：1、復習前兩次課內容。
2、講解、示範韻律繩操7-9節動作方法。
3、體驗跨跳、並腳跳動作，把握兩種不同跳的節奏。
第四次課
教學內容：復習韻律繩操1～9節 游戲：兩人三足跑
教學目標：1、熟記韻律繩操1～9節動作的名稱和方法。
2、鞏固韻律繩操1～9節的動作，做到上下肢協調配合，發展身體的協調性和柔韌性。
3、知道的鍛煉價值，樂於重復練習，積極展示自我。
教學要求：能隨音樂節拍完整練習。
教法手段：1、自由組合學練小組分段復習韻律繩操。
2、隨教師口令節拍分解和連貫動作練習。
3、自測自評動作完成情況。
第五次課
教學內容：創編韻律繩操 素質練習：蛙跳
教學目標：1、知道創編韻律繩操簡單的方法。
2、創編韻律繩操多節，做到上下肢協調配合。
3、對韻律繩操有濃厚的興趣，積極參與韻律繩操的創編，樂於重復練習。
教學要求：能創編4-5節簡單的韻律繩操。
教法手段：1、介紹創編韻律繩操的方法。
2、自由組合6-8人創編小組，共同創編韻律繩操。
3、巡視指導，對各組創編的韻律繩操進行講評和對比。
第六次課
教學內容：重組韻律繩操 素質練習：10M*4往返跑
教學目標：1、能為自己重組韻律繩操後的命名。
2、熟練做出重組後韻律繩操的動作組合，做到上下肢協調配合。
3、對韻律繩操有濃厚的興趣，積極參與韻律繩操練習。
教學要求：能將自我創編的韻律繩操動作組合起來練習。
教法手段：1、各小組簡單介紹創編的內容以及自編動作的特點。
2、指導學生動作準確、連貫，富有表現力。
3、分組進行觀摩評比。
第七次課
教學內容：韻律繩操（考核） 游戲：花樣跳長繩
教學目標：1、了解韻律繩操考核的方法與過程
2、熟練做出每節動作，努力完成考核內容
3、在考核過程中努力展示自我，學會與同伴分享成功的喜悅
教學要求：努力按要求完成考核任務。
教學手段：1、教師讓學生明白考核的標准和要求。
2、分成男、女生兩組分組輪換考核。