睡覺前的純音樂

1. 適合睡前聽的舒緩的純音樂，有利於助睡眠的

睡前的純音樂有以下推薦：

1. River Fflows In You。這首純音樂是一首是鋼琴曲。 曲作者和演奏者為韓國鋼琴家李閏珉Yiruma。歌曲娓娓動聽，能夠使人心情平靜下來，有助於入眠

3.而關於音樂治療與音樂催眠的學科，卻是在1974年世界音樂治療聯合學會成立後才得以確立。

4.催眠曲最主要的作用並不在於將一個人進入到催眠之中，而是運用催眠音樂，比如說一段柔和、單調的音樂將一個人的心理進行放鬆，誘導進入到一個叫人心曠神怡，暫時忘記煩惱，心情放鬆的情緒體驗之中，從而安然入睡。

2. 有什麼適合睡覺前聽的輕音樂嗎

最經典的輕音樂(純音樂)介紹給你，音樂【Ｅ】族專業回答，希望樓主滿意，謝謝採納！

1. 回家 2. 藍色多瑙河 3. 茉莉花 4. 獻給愛麗絲
5. 人鬼情未了 6. 魂斷藍橋 7. 秋日私語 8. 美酒加咖啡
9. 永恆的愛 10. 羅密歐與朱麗葉 11. 昨日重現 12. 莫扎特搖籃曲
13. 牧童短笛 14. 仲夏夜之夢 15. 天鵝湖圓舞曲 16. Snow（靜靜的雪）
17. Annie s Wonderland（安妮的仙境） 18. 萬種柔情 19. 水晶音樂 20. 海邊的星空
21. 天鵝 22. 只此一生 23. 藍色狂想曲 24. 維也納森林圓舞曲
25. 水邊的阿狄麗娜 26. 歡樂頌 27. 卡農 28. 愛的紀念
29. 春之聲圓舞曲 30. 天空之城 31. 把愛留給你 32. The First Snowflakes（初雪）
33. 天鵝湖 34. 迷情仙境 35. 昔日情懷 36. Love Of My Life（一生愛戀）
37. Earth Melody（大地之歌） 38. 夜曲 神秘園 39. 平安夜 40. 藍色的愛
41. 第一小提琴協奏曲 42. 睡美人圓舞曲 43. 最後的華爾茲 44. 春風
45. 愛的協奏曲 46. 綠袖子 47. 歸鄉之路 48. 憂郁的愛
49. 漫步神秘園 50. 永恆的記憶

3. 有那些晚上睡覺前聽的輕音樂

1、TearsAreInYourEyes（YoLaTengo樂隊）

http://space.koook.com/song336053.html
2、wishyouwerehere(Radiohead樂隊）（無數人翻唱過這歌，我覺得還是radiohead唱的最有味）

http://klim.doslash.org/files/music/radiohead__wish_you_were_here.mp3

3、ManyMoonsAgo...（Empyrium樂隊）

http://www.vvpo.com//101917.htm

4、NoDistanceLeftToRun（Blur樂隊）

http://www.vvpo.com//50913.htm

5、Tender（Blur樂隊）

http://www.vvpo.com//50919.htm

6、Joey（ConcreteBlonde樂隊）（有一個木吉它版的，網上沒搜到，比這個版本的好聽點，也是他們唱的）

http://www.mtvtop.net/music/128/128178.htm

7、RideOn（Crustation樂隊）

http://www.songtaste.com/song/87972/

8、Dying（Hole樂隊）（hole的主唱CourtneyLove紀念丈夫KurtCon的一首歌）

http://www.vvpo.com//132176.htm

9、（Mum樂隊）

http://www.vvpo.com//150874.htm

10、nowthere'sthatfearagain（Mum樂隊）（拉拉片《蝴蝶》里放了一段這歌）

http://www.vvpo.com//150892.htm

4. 我需要睡覺前聽的輕音樂、

1、kiss
the
rain雨的印記
很好聽哦，很安靜的鋼琴曲，我的空間里的就是
2、水邊的阿荻麗娜
理查德克萊德回曼的，應該聽過吧很不錯答的
3、棋魂
一部動畫片里的曲子，很好聽
4、天空之城
宮崎駿的曲子，也是動畫片里的了
5、always
with
me
千與千尋的插曲
6、Through
The
Arbor
蠻經典的背景音樂的鋼琴曲
7、Song
From
A
Secret
Garden神秘園之歌
這個一定聽過吧，至於又多好聽只能自己慢慢體會，靜下心來聽才會有感覺
8、靜之湖
這個比較難找，但是很好聽，夜深人靜的時候聽感覺很好
9、和蘭花在一起
With
an
Orchid
雅尼的，和出埃及記一樣都是比較激情的鋼琴曲
10、Snowdream
夢中的雪
這首可是每次有下雪電視台必用的背景音樂
11、Tears眼淚
這首也不錯了

5. 適合睡覺前聽的純音樂

神秘園，班得瑞的作品都很不錯
我推薦神秘園的Hymn To Hope，絕對催眠

6. 睡覺前聽輕音樂有助於睡眠嗎

1、睡前聽音樂可以讓人鎮靜、放鬆、有助於睡眠，減輕焦慮，降低血壓，改善情緒，減輕抑鬱

2、音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展、解放

3、 改善情緒，減輕抑鬱

音樂是對付憂郁的良葯，無論哪種文化，音樂都被認為是「心靈的雞湯」。大家都能體會到音樂能使人精神矍鑠。現代研究已經證實音樂的心理治療作用。明亮、樂觀的音樂，猶太音樂，薩爾薩舞曲，瑞格舞都是對付憂郁的良葯。

4、使注意力更集中

無論你多大年紀，無論你健康或卧病，聽那些令人放鬆的音樂都能延長注意力集中的時間。雖然尚不清楚那種類型的音樂更好，或者那種曲式更有益，但有許多研究表明，音樂對注意力集中有明顯的效果。

5、解除疲勞

但注意聽的音樂類型和聽的方式，音樂類型一定要清音樂活鳥鳴蟲叫，千萬不要太激烈的音樂，否則即使睡著了，意識里還會跟著超緊張。還有聽的方式，不要帶耳機這類，聽時間長了影響聽力，也不要在床頭用手機放音樂聽，輻射大，早上起來容易頭疼。

6、鎮靜睡眠

對付失眠的既安全又便宜良葯就是那些輕松的古典音樂。許多失眠的人發現巴赫的音樂很有效。研究人員發現，在睡前聽四十五分鍾輕松的音樂，能讓你安睡一夜。輕松的音樂減輕交感神經的張力，減輕焦慮，降低血壓、心率和呼吸頻率，同時通過放鬆肌張力和消除雜亂的思緒而有助於入睡。

7、促進病人的睡眠

在十九世紀初期，音樂就已經被用來促進病人的睡眠。醫師指出，失眠患者聆聽適合的音樂，確實可減少安眠葯及鎮定劑的使用。音樂的節奏會影響人體的賀爾蒙；相對於年輕人，老年人的新腎上腺素有明顯的增加；該激素已經在最近的醫學研究證實和睡眠的發生及夜間醒來的次數有關。音樂促進睡眠的科學研究已在德國、美國及蘇聯等國家陸續被證實，美國醫學審查委員會早已公布大多數的安眠葯在病人使用兩周後便失去療效。

7. 求幾首不錯的輕音樂!(適合臨睡覺前聽的那種)

《tears》
July <my soul>又叫《憂傷還是快樂》
<love of my life>
<童年的回憶>
《仙境》
《山澗》
《寂靜之版聲》
《神秘園》
《水晶球權》
《藍色的愛》
《藍色天際》
蘇格蘭風笛《漫步神秘園》
《回夢遊仙》
<遙遠的旅途>
神思者《故宮》
【回到過去】鋼琴版
【花黃瘦】
【楊柳】
【remember】
【天空之城】八音盒版
【琵琶語】

8. 有什麼輕音樂適合睡覺前聽推薦一下

1、神秘園睡眠曲;2、黑鴨子聽媽媽講那過去的故事;3、Lene Marlin--A Place Nearby;4、神思者 Heaven''s Song;5、KerenAnn--Ending Song也將是你不錯的選擇。
1、音樂特色專輯：心靈音樂(Solely For Soul)，超過180分鍾的音樂減壓療程，舒緩壓力，提升創意及智慧、改善失眠。
2、古樂：在選擇音樂時，首推的是一些久負盛名的催眠曲，其次，也可選擇國內治療失眠比較流行的一些曲目，如《陽關三疊》、《良宵》、《梅花三弄》等，古樂舒緩、清心，可使病人心地清靜、安然踏實、緩緩入眠。
3、莫扎特的音樂：與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經緊張。不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
4、器樂類：班得瑞系列，最好樂曲里有波浪拍打岸邊的聲音，海鷗的叫聲，它能使你很放鬆。

9. 適合睡覺前聽的音樂

1、 情境音樂 –《仙境Wonderland》（1990年1月）
2、 優美名曲 –《寂靜山林Silence with Sound from Nature》（1990年1月）
3、 自然迴音樂 –《春野One Day in Spring》（1999年）答
4、 冥想音樂 –《藍色天際Heaven Blue》（2000年1月）
5、 放鬆音樂 –《迷霧森林Mist》（2002年）
6、 心靈音樂 –《日光海岸Sunny Bay》（2002年）
7、 靈感音樂 –《夢花園Garden of Dreams》（2002年）
8、 清晰音樂 –《琉璃湖畔Crystal Lake》（2002年）
9、 舒柔音樂 –《微風山谷Breezy Valley》（2003年）
10、沉思音樂 –《月光水岸Moonlight Bay》（2004年）
11、山林音樂 –《霧色山脈Misty Land》（2006年2月）
12、環境音樂 –《翡翠谷Emerald Valley》（2007年5月）
13、心情物語 –《旭日之丘Sunrise Hill》（2009年6月）

10. 哪些純音樂比較適合睡覺之前聽

天際
那個疑似獅子座的歌~
不過
遇見鋼琴版不好么？