睡覺聽音樂的人

『壹』 為什麼人在聽音樂的時候總愛睡覺

人在聽音樂的時候，思想精神放鬆，不再處於平時工作那種緊張的狀態，自然會使神經系統放鬆，所以，人在聽音樂的時候。會犯困。常聽輕音樂也有利於精神狀態，睡前聽一聽，有利於睡眠

『貳』 適合睡覺聽的歌有哪些

適合睡覺聽的歌有《抄春夏秋冬》、襲《風繼續吹》、《夜機》、《Autumn》、《克里斯托夫的夢》、《星空彩繪》。

1、《春夏秋冬》

春天該很好，你若尚在場。初春的夜晚，是最舒適的夜晚，不用像盛夏一樣扇子不離手，也不用像寒冬一樣裹成一個球。而春風就彷彿愛情在蘊醞，如同一年四季以春開始，以冬結束，春天的愛情也必然朝氣蓬勃，沁人心脾。

5、《克里斯托夫的夢》

大衛·蘭茲的音樂善於挖掘內心細微的感受，能夠影響人的內部情緒。

6、《星空彩繪》

恩雅 的音樂被譽為「治癒心靈的音樂」，是最受心理專家追捧的減壓音樂。

『叄』 你知道晚上一個人聽歌睡覺的感覺嗎

晚上一個人聽歌，喜歡歌曲的人是一種享受，在睡覺時間聽歌會不會是太孤單或者無聊，打發時間催眠自己，有些歌也可以安眠，很適合晚上聽。

『肆』 睡覺前聽音樂對身體有害嗎

多數人認為這抄是一種好襲的催眠方式.他們大都戴著耳機睡覺.根據英國科學家的研究,大體是這樣的:輕音樂在某種程度上可以使人的精神得以放鬆(母牛還可以多多產奶).但播放音樂的時間和次數是有一定界限的.對人來說聽著音樂睡覺絕對不是好事,不管什麼音樂,耳機時間長了會損傷聽力,嚴重者會提前耳聾.睡眠本來是惱的休息.在音樂的刺激下,部分腦細胞還會處於興奮狀態,對睡眠機器不利.所以,聽音樂睡覺是壞.可以睡覺前聽一小會廣播或者音樂.

『伍』 很多人喜歡睡覺聽音樂，為什麼音樂能幫助有些人更快地進入睡眠

之前一直都說白噪音是很好的助眠曲，試了之後是很有道理的。這三首都是純雨聲，是我平常失眠用的。在宿舍睡覺帶起耳機放起這個歌單既能夠隔絕舍友的聲音，又能夠幫助平心靜氣，快速入睡，是不是一舉兩得。

因此，在神經高度緊張時，不妨同聽聽音樂轉移一下注意力。其實，不只是音樂，只要有聲音就行，還可以聽一些課程廣播，復雜的知識點聽起來也容易讓人犯困。

『陸』 聽音樂睡覺好嗎

有利也有弊：復在聽音樂的時候制可以減壓和舒緩心情同時也可讓人放輕松！若戴耳機聽音樂的話對人影響要大,當人處在相對安靜的環境下，帶耳機聽歌會對耳膜造成傷害，時間長了聽力會下降，識別力也會下降,還有在評論裡面

『柒』 為什麼有些人睡覺聽歌能睡得著，我睡覺聽歌睡不著

第一你沒那麼困，第二你有些強迫症。

『捌』 睡覺時聽音樂聽到睡著對身體好嗎

選擇正確、方法正確是有益於身心健康的。建議你不要用耳塞，用耳邁，因為是睡覺時候聽，所以音量不要開大了。 音樂對於人的身心具有確實的治療作用，根據研究顯示，某些音樂特有的旋律與節奏能使人的血壓降低，基礎代謝和呼吸的速度減慢，使人在受到壓力時所產生的生理反應較為溫和。西方國家將音樂配合醫療體系，廣泛應用於各種心理及生理治療之中，已不是新鮮的事了。 音樂的治療功能，另一方面是透過音樂的物理作用，直接對體內器官產生共振效果。因為聲音是一種振動，而人體本身也是由許多振動系統所構成，如心藏的跳動、胃腸蠕動、腦波的波動等。當聽到音樂產生的振動與體內器官產生共振時，會使人體分泌一種生理活性物質，調節血液流動和神經，讓人富有活力、朝氣蓬勃。 此外，音樂具有主動的、積極的功能，是提升創造、思考，使右腦靈活的方法，並且能引導出重要的α腦波。特有的音樂節奏與旋律，能夠使我們平常較常用的主管語言、分析、推理的左腦，得到休息；相對的，對掌管情緒、主司創造力、想像力的右腦則有刺激作用，對創造力，資訊吸收力等潛在能力的提升有很強的效果。 在十九世紀初期，音樂就已經被用來促進病人的睡眠。醫師指出，失眠患者聆聽適合的音樂，確實可減少安眠葯及鎮定劑的使用。音樂的節奏會影響人體的賀爾蒙；相對於年輕人，老年人的新腎上腺素有明顯的增加；該激素已經在最近的醫學研究證實和睡眠的發生及夜間醒來的次數有關。音樂促進睡眠的科學研究已在德國、美國及蘇聯等國家陸續被證實，美國醫學審查委員會早已公布大多數的安眠葯在病人使用兩周後便失去療效。基於上述原因，音樂治療漸受重視，並已經受到醫護人員普遍的使用。 雖然各個研究使用不同的音樂，但其音樂都有一個共同點：音樂節拍都略等於人類心跳的速率。節奏太快或太慢的音樂都不適於用來促進睡眠；節奏太快會讓人緊張，太慢則會令人產生懸疑感。 醫學實驗證明，音樂的類型會影響腦部血液的循環，有的音樂會增加腦部的血量，使血液活動順暢；有的相反，會降低血液循環的速度，緩和外界的刺激。例如在餐廳吃飯，柔和的音樂可使食慾及消化順利，充份享受用餐的滿足和愉悅，但是旋律快速的舞曲或節奏強烈的進行曲，則會使用餐的心情緊張，影響消化系統的功能。 並非任何悅耳的音樂都可以達到提升心靈的療效！根據美德日音樂心理學家研究實證指出：如果我們聆聽的樂曲無法讓我們感到親切的話，是無法達到放鬆神經、解除壓力的效果。我們腦內的α波主宰人體安定平靜的情緒，透過常聽心靈治療的音樂能有效加強α波，凌駕其它不安的腦波，達到身心鬆弛、心境穩定平和的效果。

『玖』 有些人為什麼喜歡在睡覺前聽聽歌

我不知道為什麼就是喜歡聽音樂睡覺感覺很輕松放鬆不管我白天上班或者因為什麼事情睡不著只要我放音樂身體躺下了就感覺自己好輕松什麼不想睡著了

『拾』 為什麼有的人睡覺時要聽音樂

心情平靜，放鬆。每天下班回家聽一聽輕音樂，泡泡腳，敷一敷面膜，有助於釋放壓力，有助睡眠。