『壹』 急需適合公司員工做的健身操或廣播體操，最好有視頻鏈接。
第七套廣播體操即可，以前我們上班前都要先做一次，迅雷上就可以下載！
『貳』 第八套廣播體操可以作為健身前熱身運動嗎或者健身完拉伸運動
可以，你不覺得尷尬就好
『叄』 五禽戲和廣播體操，練哪個好
禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一，版其健身效果被歷代權養生家稱贊，據傳華佗的徒弟吳普因長年習練此法而達到百歲高齡。禽系有「健身氣功」之稱
廣播體操一般由8——10節動作組成，包括上肢、下肢和軀干各部分；由曲伸、舉振、轉體、平衡、跳躍等各種動作組成。 每一節動作都有一定的作用，如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢（輕度的駝背、窄胸等）也有好處。 因此，每做完一套廣播體操，能使身體各部分的關節、肌肉、韌帶都得到鍛煉。增加了氧氣和養料的需求，加快了呼吸、脈搏和血液循環，從而促進人體的新陳代謝、提高各器官的功能。
個人建議：
以益氣安神 強身健體為目的
不管選擇哪個都要持之以恆，為了達到持之以恆 你要選擇你喜歡的一個
這樣才能練習的長久。我個人比較喜歡中國的 禽系 太極之列的 可以靜心
看你自己愛好了
『肆』 到底第幾套廣播體操對成年人健身好啊
成年人還是做第五套吧，簡單。
『伍』 廣播體操是誰編制的
1951年11月24日，第一套廣播體操公布。同日，中華全國體育總會籌備委員會、中央人民政府教育部、中央人民政府衛生部、中央人民革命軍事委員會總政治部、中國新民主主義青年團中央委員會、中華全國總工會、中華全國民主婦女聯合會、中華全國民主青年聯合會和中華全國學生聯合會等9個單位發出"關於推行廣播體操活動的聯合通知"。同時中央人民政府新聞總署廣播事業局和中華全國體育總會籌備委員會聯合決定，在中央人民廣播電台和各地人民廣播電台舉辦廣播體操節目，領導全國人民做作操。1951年11月25日，《人民日報》發表了中華全國體育總會廣播體操研究小組的文章《大家都來做廣播體操》。中央人民廣播電台的廣播體操節目從1951年12月1日開始播放，各地人民廣播電台陸續開始播放。每天喇叭一響，千百萬人隨著廣播樂曲做操，這是中國歷史上破天荒的新鮮事。
自從第一套廣播體操問世，不知道是革命激情的澎湃作用，還是這操確實具有強本固氣之力，總之，大約每隔五六年國家就會更新一回。只是因了不同的歷史文化背景，每套操都鮮明的烙上了那個時代的特色，別的不說，單這每套操的開頭語就是性格鮮明。
「偉大領袖毛主席教導我們：發展體育運動，增強人民體質。第五套廣播體操現在開始……」
「為革命保護視力，眼保健操現在開始，第一節，擠按心明穴……」
2005年3月，引入了游泳、武術、保齡球、射箭、踢毽、健美操等現代體育運動基本動作的《大眾廣播體操》又一次刷新廣播體操的歷史。被賦予了鮮明時代色彩的這套操，不知道能不能再次激起人們曾有的全民做廣播操的熱情。