肝鬱聽音樂

❶ 脾氣暴躁怎麼辦

首先，知道自己脾氣暴躁，就應該給自己心裡暗示，遇到不順心的事情一個要冷靜，千萬不能意氣用事，更不能在盛怒之下下決定，如果當你非常暴躁的時候，不妨先找個地方淡化一下心情，或者是去跑跑步，將心中的怒氣換一種方式釋放出來。

提高自己的耐力，堅持一件有意義的事情

每天可以抽半個小時讀書，這種辦法真的很有效，我也是親身實驗過的，並且我將這個習慣一直堅持到了現在，以前的我非常容易動怒，而現在的我已經很久沒有生過氣了，回過頭想想自己以前的樣子，真的感覺那時候的自己太傻了，而且也太輕浮了。

總之，只要你下決心想要改掉這個壞毛病，按照以上方法，堅持下來，相信你會有所改變的，謝謝閱讀。

❷ 肝氣郁結，晚上聽什麼歌好

肝氣復郁結一般都是肝失疏泄，制氣機郁滯，情志抑鬱，氣血不暢的病理變化。肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑鬱。如肝失疏泄或情緒抑鬱不舒，均可引起肝氣郁結。肝氣郁結的症狀是打嗝、噯氣、胸悶、長嘆息，建議你積極的去醫院做檢查，對症治療，平時要注意休息，不能勞累了
嚴重失眠那可以聽一些輕音樂🎵或者抒情的歌以此來緩解情緒。

❸ 音樂療法治療肝鬱的創新之處

肝鬱氣滯，導致氣機不暢，氣滯則血瘀。血瘀則生病。治療肝膽相關的疾病，要求疏肝解郁，郁解氣自通。音樂療法的創新來自於緩解了患者的心理壓力，區別於以往的湯針法，別具一格