加班可以聽音樂嗎

❶ 經常加班的人要如何保證生活質量

睡好覺，多運動，去吃好吃的，還有學會忙裡偷閑。

就是加班忙碌之餘要給自己享受的時間，做自己喜歡的事，還有對身體健康有幫助的事。這樣即使加班，也能提高自己的生活質量。多好。

我們加班，工作壓力越來越大，就會無法保障睡眠時長。但是睡眠真的是生活精不精彩的關鍵要素。既然加班控制保障不了時長，那麼我們就要有強悍的睡眠質量。

還可以看電影，看自己感興趣的題材。實在不行，可以找好朋友喝喝小酒，學會忙裡偷閑。

❷ 加班很累 應該聽什麼歌

加班很累，工作繁忙之餘，可以忙裡偷閑聽一些平和的音樂，旋律舒緩的回歌曲，有益於緩解疲勞答，放鬆身體，讓身體獲得適當緩沖。

不同心情時所選用的不同名曲：

1. 憂郁時選用莫扎特的《B小調第四十交響曲》或西貝柳斯的《悲痛圓舞曲》。

2. 急噪和渴望時選用海頓的《皇家焰火音樂》或羅西尼的《威兼。退爾》或鮑羅廷的《韃靼人的舞蹈》

3. 催眠可選用莫扎特的《催眠曲》或門德爾松的《仲夏夜之夢》或德彪西的鋼琴協奏曲《夢》。

4. 希望、明朗輕快時可選用巴赫的《A大調義大利協奏曲》或施特勞斯的《藍色的多瑙河》圓舞曲或比才的《卡門》組曲等等。

5. 情緒調節：

   選擇低沉、輕緩、婉約、悠揚的曲目、以安定精神。

6. 幫助入眠：

   或選擇節奏快、旋律佳、音色美的樂曲，以提振精神。

7. 益智養生：

   選擇予情、典雅、富有朝氣的古典音樂，可防治弱智、健忘及痴呆的產生，也可選擇內容健康的流行歌曲，民族樂曲、做為益智養生之用。

8. 延年益壽：

   可選用心情開朗的樂曲，自然可以培養高雅的道德情操，樂觀開朗的個性，並防治各種慢性病是產生，進而抗衰防老、延年益壽。

❸ 護士工作加班可以聽音樂嗎

你想多了

❹ 有沒有人收集有適合「因不停加班工作感到很煩悶」這種場景的背景音純音樂

heat miser -massive attack 貫穿音樂的呼吸聲充滿了壓抑 煩躁 個人收藏之一
滿意請採納 謝謝

❺ 辦公室的同事用音箱放音樂怎麼辦，每天都是一樣，是晚上下班之後加班的時候，他放歌害得我都沒心思做事。

辦法1.買個耳機，然後給你同事，你就說這個耳機聽歌質量挺不錯的。你試試，讓內他試幾天。
2.你對他說，兄弟，姐容妹。換個歌曲吧，我想聽————把你喜歡的告訴他。
3.開玩笑的說，快關了，快關了。----他肯定會說類似怎麼了的話。 你就說，我想到一個好主意。然後你就隨便說幾句。最後進入正題， 你就說，聽歌我都不知道怎麼工作了。

❻ 誰推薦點適合加班聽的歌曲

1.don'tcry--gunsn'roses我所認真聽完的第一首搖滾,這首歌曾唱哭了千萬人。總是能夠觸痛了心底最軟的地方，心抽痛著,眼圈紅了，卻沒有眼淚滲出，每多聽一次就多一次的依戀2.fadetoblack--metallic金屬樂隊也有很經典歌曲,我相信國內有好多人都是聽了這首歌的前奏才去學吉他的!METALLICA經典中的經典,也是METALLICA飽受爭議的作品,因為當時有樂迷自殺就是出於這首歌，膽小別聽哦3.dreamingmydream--cranberries有著王菲一樣變幻倚儷的唱腔，高雅離開了原本浩渺的蒼穹來到人間，它帶著冷漠的美艷，但又說著人身上的變動和永恆，愛爾蘭的卡百利樂隊就這樣汲取了精靈與傳說的浩渺氣質，溝通了人間和天空的美，把人的故事，愛情，歷史，死亡，社會都融進那飄忽而真切的女聲中（卡百利，本是蔓聲漿果的藤蔓）4.dyinginthesun--cranberries不斷地重復著放這首歌,簡短迂迴的旋律,簡短迂迴的歌詞。我就平躺在這樣的歌里,暈乎乎的,渴望在陽光下睡死5.nevergrowold--cranberries最近常聽朋友們說時間過得好快!感覺自己在一天一天的虛度光陰!不由得想起了這支歌!6.farawayfromhome--groovecoverage德國新晉樂隊,這首歌已被眾多知名DJ譽為當今舞曲最為精華的傳世之作，聽了不下幾百遍了，旋律好的很，女聲好的很7.knockingonheaven'sdoor--gunsn'roses(「野蠻師姐」主題曲)艾薇兒翻唱的和槍花版的都給人一種爽歪的感覺，當然女生版的更加恬靜，睡覺之前我都要聽的。8.imagine--johnlennon約翰列儂是全世界最成功的搖滾樂隊「甲殼蟲」（beatles）的靈魂人物，死於1980年12月8日，是被一名狂熱的歌迷開槍打死的，他的死震驚了世界，他在六十年代吸毒，目無宗教和go-vern-ment，在七十年代致力研究東方宗教和宣揚童話般的愛（有一顆小星星是以他的名字命名的），這聲音聽來象預言者的祈禱，而歌詞依然是固執的理想，或許列儂所要求的泰國絕對，太過純潔，但作為夢，難道你我就不曾有過嗎？9.yesterday--beatles這么經典的還說什麼呢，電台點播率已經超過一億次了，沒聽過的太遜了。10.letitbe--beatles昔日創下了榜史紀錄,也是Beatles解散時成員們的心態寫照。有時候生命的意義在於過程,至於結果就讓它Letitbe11.it'smylife--bonjovi我比較早喜歡的一首歌..曾用來做CS的MTV背景音樂。12.that'swhy(yougoaway)--meachaellearnstorock半路在一家美發店的門前聽到了that'swhy(yougoaway)的鋼琴版!!!感覺很好,這樣聽起來That'swhy就更經典了!（放的聲音越大越有感覺哦）13.youcan'tsay(韓劇'愛上女主播'主題曲)相信大家對這首歌不會感到陌生了哦!!!我是不會歌詞的，但每旋律一起就能體會其中的柔情14.yesterdayyesaday溫柔醇厚的聲音,靜靜地用心體會,很舒服的21歲的挪威女孩marlin,自己寫歌自己唱,一首充滿浪漫氣息的法國歌曲,就像愛人在你耳邊輕輕呢喃,超好聽的15.healtheworld--meachaelkjackson他是瘋狂熱愛和不羈職責的承受者，年輕的巨富，心理怪異而各聲純潔的奇人，他富於創造，不向任何一個流派靠攏，雖然,傑克遜現在的形象不好,但他曾經為世界的慈善事業作了很大的貢獻,這首歌也正是他心意的表現吧最起碼他在音樂方面的高度是誰都無法否認的。16.thegirlismine--meachaeljackson.純潔的彷彿童話，干凈的讓人不敢呼吸17.deliciousway--倉木麻衣。我本人也十分仇恨日本人的，但是聽到這么純潔的歌曲感覺到音樂真的是沒有國界的哎18.underthesea小美人魚(thelittlemermaid)插曲,可總感覺張邵晗唱的更有活力。再聽聽原唱的，就知道東西方文化的差異在哪裡了。19.fighter--Christina厚重有力的嗓音穿透著我的耳膜,裝飾著閃亮碎鑽的眼眸沖擊著我的視網膜希望有一天,我能夠成為那個fighter蠻有爆發力的一首歌。20.withoutyou--mariahcarey我喜歡的歌星！因為她在唱功方面顯得極為細膩,而且她的聲線真的是性感迷人而且非常有爆發力和感染力這是高音上唯一可與iwillalwaysloveyou媲美的歌，下面還有一首兩人合唱的，絕對體現唱功哦21.whenyoubelieve--mariahcareyn'whitneyhouston不多說了，任何人都唱不成這樣的。22.CryingintheRain大概算的上是歐美最具生命力的情歌之一了，這首出自民謠女歌手CaroleKing的作品對原來舒緩深情的作品來了一次顛覆性的改造23.neversaygoodbye--HayleyWestenra充滿曼陀鈴和豎琴聲音的歌曲當中透顯出一個寧靜而美麗的少女形象，歌曲是從愛爾蘭傳統歌曲中改編過來，HayleyWestenra的聲音如同絲線一般，在演唱技巧上更已達到完美的境地，而嗓音天生的優美更是讓人不得不贊嘆和艷羨。24.SugarRay'sSomeday。SugarRay（據說應該翻譯作「拔絲」樂隊-_-bbb），他們的音樂風格用一個字就可以形容——Summer，他們只在夏天出片，歌兒一聽就讓人想起夏天——總是陽光明媚、活潑愉快。與此相反的，他們的歌詞卻是比較深的，那個身上有著13個紋身、英俊得完全不像個rockband主唱的MarkMcGrath經常用很誇張的肢體語言在MTV中搖擺，加上十分十分正宗的傳統搖滾式配器，恐怕在今天活著的樂隊中找不出第二個這樣的band。25.Iris--GooGooDolls清脆急促的吉他solo，JohnRzeznik飽含滄桑的低沉嗓音，對世事、愛情滿腹的疑問，後面的爆發，「AndIdon'twanttheworldtoseeme,'CauseIdon'tthinkthatthey'nderstand.Wheneverything'smadetobebroken,IjustwantyoutoknowwhoIam!」這是有著無窮韻味的箴言。26.MysticalMachineGun--KulaShaker比較難得的是，KulaShaker的音樂受了很多東方思想的影響，這一點同時表現在歌詞、音樂和配器之中。樂隊唯一真正意義上的專輯就是《Peasants,Pigs&Astronauts》專輯干凈的聲音，迷幻的吉他，如印度梵音般的和聲，充滿現場感的錄音，總之在當時背景下，屬於絕對的異類。27.Elemental--tearsforfears.其實只是主唱olandOrzab一個人而已，整張專輯所有詞曲、每一軌錄音（器樂、主唱、和聲）全部出自這傢伙一人之手（口），真是嚇了一跳（原來世界上真的有全才啊）！28.goneaway--theoffspring是一個比較有爭議的樂隊。跟99%的美國搖滾樂隊一樣，也是來自學校同學的組合，經過很長時間的地下活動，終於走到地上，給人留下最深刻印象就是主唱BryanHolland的十分金屬化的硬朗狂放的唱腔,歌詞有著對世事無情的玩弄和嘲諷。29.AQuestionOfLust--pecheMode很容易和「冷」這個字聯系起來，冷冰冰的純電子音樂，冷冷的唱腔，冷僻的歌詞，似乎特別適合目前這個季節來聽

❼ 獨自在辦公室加班工作，有什麼純音樂介紹輕松點的，別太悲傷的！

river folows in you包你喜歡 我們的樂章.. 說說.. 哥本哈根的童話..石頭剪子布 - 時間.. 柒月..唯你才知道..放棄愛你..
好歌都給你了..

❽ 10首最適合在工作時聽的音樂

Baby One More Time
Because of you
befor i fall in love
Black Black Heart
Bressanon 布列瑟農
ByeByeBye-N'Sync
can you feel the love tonight
casablanca bertie higgins
dowm by the salley garden
Dying in the sun
FEELS SO GOOD
heal the world
Helene
I Could Be The One
I do (cherish you)
I Will Come To You.
Lemon Tree
lonely
lucky
MY LOVE
No Matter What
Only Love
Private number
rhythm of the rain雨中節奏
Right Here Waiting
say it isnt so
scaoborough fair
sealed with a kiss
Shape of My Heart
show me the meaning of being lonely
stop! stop! stop聖女天團
Stories Victor Laszio
Forever At Your Feet (Rain)
SWEAR_IT_AGAIN
the day you went away
We're All Beautiful
When You Believe
Love story
鋼之練金術師-兄弟
加州旅館
漂亮男孩
TU NIKLA CHHUPA RUSTAM
友誼天長地久《魂斷藍橋》主題曲
barbie girl_水叮當合唱團
dragostea din tei
Walking In The Air
just_one_last_dance
loving you
magic boulevard.法語
we are the world
不得不愛
不值得
瓶中精靈
小甜甜布蘭妮-everytime
that's why

❾ 加班夜晚,放一段輕松的音樂,蝸居裡面點綴一盆艷麗的鮮花……後面幾句是什麼

閑暇時間，放下一切去草原馳馬。

❿ 求適合加班時候聽的背景音樂

你可以聽luoo.net，會有相關的電台歌單。
或者因為我在豆瓣收藏了很多，所以豆瓣電台會推薦。

你可以聽原聲帶，比如久石讓很多，新海誠的幾部，都挺好的。
然後就是那些韓劇的原聲，都聽得巨……