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漢堡包-營養價值
應該來說是比較有營養的,麵包補充碳水化合物,肉補充內蛋白質和能量容,生菜補充維生素和菜特有的營養成分,千島醬(番茄醬、甜醬或瓜果醬和其他醬類)補充糖分,而且很方便,應該是受忙碌者喜愛的。
一個巨型漢堡就佔去全日近半熱量需求,脂肪更近乎超標,長時間進食會導致肥胖、高血脂、高膽固醇等健康問題,不可不防。
一個漢堡包里,蛋白質足夠,碳水化合物稍嫌不足,缺乏的是纖維,所以要加菜。
漢堡包製作方法 原料
雞胸肉150克,漢堡胚子2個,雞蛋2個,麵包糠100克,蔥薑末各1匙,鹽1/2匙,料酒1匙,生菜、西紅柿適量。
製作步驟製作材料
1.將雞胸肉切塊,用蔥、薑末、精鹽、料酒腌制。
2.將雞蛋打散,用腌好的雞柳裹上蛋汁,拍上麵包糠壓實後,用平底鍋煎至熟透。
3.在漢堡胚子中夾入雞柳、西紅柿、生菜即可。
4.有時可以加入牛肉和番茄醬。
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Scooter的號召力是無窮的、因為他們的DJ舞曲在世界是No.1、漢堡體育場能好像能坐55000人吧、我估計得坐滿了!
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01. Intro
02. J'adore Hardcore
03. Posse (I Need You On The Floor)
04. The Sound Above My Hair
05. Stuck On Replay
06. Jumping All Over The World
07. The Question Is What Is The Question?
08. Second Skin
09. Clic Clac / Scarborough Reloaded
10. Fire
11. Fuck The Millennium / Call Me Manana
12. Weekend!
13. Bit A Bad Boy
14. One (Always Hardcore)
15. Ti Sento
16. Jump That Rock (Whatever You Want)
17. Nessaja
18. How Much Is The Fish?
19. Maria (I Like It Loud)
20. Endless Summer / Hyper Hyper / Move Your Ass
BAIDUMP3就有 這里分開了
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演唱會下第一首是 weekend ,這首單歌很版多地方都能下權載的
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