運動音樂健身跑步音樂下載

『壹』 求幾首適合跑步、健身的音樂！

1. How you like me now

這首歌是《泰迪熊》的主題曲，曲風很明快，如果你看過電影，聽這首歌的時候腦子里就會滿是泰迪賤賤的樣子，作為跑步初始的熱身，可以一下子克服不想跑步的心態，這里順便說下，如果是跑步機，熱身的話建議把速度調成5.5走1-2分鍾，這首歌近4分鍾，聽到一半就可以開始跑了，建議速度一上來就是10，至少8.5吧。如果是戶外跑，那麼可以用稍稍快的速度走一會兒然後開始跑。聽歌的時候腦補很重要，要想像你和泰迪一起賤賤地走在街上，頭還要一點一點的，搖頭晃腦。

2. 彩虹光芒（Linkin Park）

作為變形金剛3的主題曲，這首歌能迅速讓你想起當時人類被外太空機器人快乾死的時候那種看著廢墟的絕望，有了絕望就有奔跑的沖動，這是人類的本能，跑的時候千萬想像自己在一堆廢墟中間，遠處是大黃蜂被干倒了但是又爬起來又被干倒了，你都快哭了，就要這種腦補效果。跑步的勞累其實很大程度來自於腦子，你自己覺得累就會真的很累，尤其是當你體力明明能跑更遠距離的時候。所以這時候聽些從絕望中尋找希望的歌，步子都會不自覺地變大呢平田君！

3. Who let the dogs out (Baha Men)

前面兩首歌如果全都聽完的話差不多是9分鍾，第9分鍾到第25分鍾都比較難熬，所以這時候要慢慢加節奏了，我先用who let the dogs out這首歌是因為它的開頭實在是太讓人有勁兒了，尤其讓人有了那種得瑟的感覺，你可以一邊跑一邊小聲唱，還能順便深呼吸（who! who! who who!）。當然這首歌的副歌部分比較平緩，如果這時候你已經比較累了就趕緊切吧，聽個一兩分鍾即可，聽之前先看看《宿醉》，腦

子里的自己在模仿那幾個哥們兒的步態。

4. it is my life（Linkin Park 或 後街男孩）（9月9日更新：日誌分享眼看要上萬的時候來補充下，前面那個括弧說的是我聽的是林肯和後街的版本，這首歌原唱是Bon Jovi，很多人翻唱過，我在手機助手上下載的時候演唱者還是一群一群呢，於是我下載的是寫著後街的，並且瞥了一眼旁邊的林肯公園。如果這倆人都沒唱過其實我聽的是Bon Jovi的的話我也覺得沒什麼，畢竟我也不是這仨的粉絲，但是不知道為啥就linkin Park 和後街男孩這幾個字在今天觸及了幾個人的擼點，言語已經變得很難聽了，如果這樣能給你找回些這個冷漠世界奪走的你的溫暖的話，請便吧。）

這首歌不用多說了邦邦邦的節奏讓人家腿很有勁兒呢！

5. 紅蓮の矢（進擊的巨人前op）

前兩首歌已經差不多7分鍾了，這時候應該是總時間16分鍾，到了往死累的時候了，我一般會在這個時候聽紅蓮の矢，首先他節奏快，然後它歌詞工整，然後它能讓你想起那麼牛逼的漫畫和動畫，爽到爆，你跑著跑著滿腦子都是三爺邦邦邦跑過來跟你打巨人，你前面出現巨人了少年！快咬破自己的手變成巨雞雞人！（好像哪裡不對......）跑著跑著會想跳起來的少年，渾身都是力量好不好朋友！這首歌有5分46秒。

6. night of fire（頭文字D）

這首歌牛就牛在節奏非常快，不過如果你腦補你在開車可能就跑不動了，所以...我腦補的是這是火影忍者的op，我和一堆忍者在奔跑，右手舉到前面左手甩到後面然後不停高抬腿噠噠噠那種，跑著跑著看到前面卡卡西老師被干倒了，爬起來又被干倒了，我擦你不得往死跑么，跑著跑著還得喊「通！靈！」然後蛤蟆吉跑出來你倆繼續跑。

7. Pacific Rim (環太平洋)

看過這部電影的都知道這歌兒有多燃，簡直是跑步神曲，節奏超級整齊，兩條腿簡直不由自己使喚，主動往前跑呢！你還是可以腦補自己是在操作重型機甲，你前面紅色暴風被干倒了，爬起來又被干倒了，你得趕緊跑過去救它，你左邊就是Mako妹妹，不能丟人啊少年！越跑越有勁！最重要的是加上night of fire的話這兩首歌有5分鍾，加上紅蓮の矢足足有10分40秒，這時候總時間已經26分鍾妥妥的了！

8. Sexy and I know it (LMFAO)或者Bon VOYAGE（海賊王）

我一般用這兩首歌的一首來收尾，前者被稱為甩鳥歌，裡面講的就是鍛煉身體的老爺們兒的故事，聽的時候頭還會不停地搖晃呢，腳步都會變舞步。後者是我最喜歡的漫畫，所以聽的時候滿腦子都是跟路飛一起冒險啊，跑著跑著前面山治被干倒了，

爬起來又被干倒了，你不得趕緊【gum! gum! gun!】?跑吧少年！當然也有朋友會問，怎麼都是被干倒了你去救啊？這是我的一套理論，跑步要把自己代入一個場景里才可以分散注意力，如果你聽的都是慢歌，傷心欲絕，你越是集中在這歌上你越不會有勁兒跑下去，你最想做的就是蹲下來哭。所以要給自己一個跑步的理由，那麼同伴被干倒你去救，這個過程實在是太需要跑步了。

9. 其它補充

有的朋友覺得跑30分鍾實在是不夠，想多跑跑，那麼想往中間加幾首歌，我在這里寫幾首仍然比較燃的歌給各位：Here comes the bomb（《格鬥老師》裡面那個老師每次登場用的音樂，最好腦補他的舞步，給力哦），21 guns（同樣是變形金剛插曲，其實green day的很多歌都適合跑步，這首歌尤其適合，你可以想像大黃蜂又被干倒了...有的朋友要問了，怎麼一直是大黃蜂被干倒，朋友你看過變形金剛么？大黃蜂臉上寫著【請干倒我】好不好），Holiday（green day 非常歡快的曲子），flow! go!（火影忍者的op，非常酷）。還有很多，比如海賊王的很多歌，這里只推薦這些吧。祝各位跑步愉快
來源：網路文庫

『貳』 求適合健身跑步時聽的音樂，要英文的，可以給我歌手名字。

請注意：上面是歌曲名，下面是歌手名。

《2013年4月爵士音樂排行榜100首》

1
I Make Enemies
Daniel Knox

2
MOVIN′(feat. Maia Hirasawa)
SOIL & PIMP SESSIONS

3
Charlie Boy
Cindy Doire

4
Cinema
Naomi & Goro

5
Christa Grace(Ode To The Broken Family)
NAK

6
LIFE
Atelier Bossa-Conscious

7
Love Is a Losing Game
Sachal Vasandani

8
Party Girl
Wendy Lands

9
Risen
Coss

10
Too Darn Hot
Stacey Kent

11
Time Together
Michael Franks

12
Now That the Summer′s Here
Michael Franks

13
Unforgettable
島袋寬子

14
Living Proof
Buddy Guy

15
Don′t Know Why
島袋寬子

16
Sweet Little Angel
B.B.King

17
Put The Top Down
Dave Koz

18
Let It Be(順其自然)
Charlie Green

19
Am I Forgiven
Rumer

20
Batman
The Brian Setzer Orchestra

21
You & Night & Whisky[ストリングス Version]
竹內まりや

22
In My Heart
Shakatak

23
Cry Me A River
Michael Bublé

24
A Shine On Your Shoes
Jane Monheit

25
Just A File
De Phazz

26
I′ll Never Break Your Heart(Radio Edit)
Backstreet Boys

27
Don′t Stop the Music
Jamie Cullum

28
Bad
Bob Baldwin

29
Blame It On The Moon
Katie Melua

30
When You』re Smiling
Louis Armstrong

31
You Are My Sunshine
Erroll Garner

32
I Think, I Love
Jamie Cullum

33
Solo
Patricia Kaas

34
No Story
De Phazz

35
Jazz Is The Move
De Phazz

36
Yes i love you
Aaron Neville

37
Temptation
Diana Krall

38
Twilight
Ed Calle

39
Your Heart Is As Black As Night
Melody Gardot

40
There's A Small Hotel
Jane Monheit

41
Don't Know Why
Norah Jones

42
Landslide
Stacey Kent

43
Sometimes When We Touch
Olivia Ong（新加坡）

44
此情可待(Right Here Waiting)
Kenny G

45
Slow
Rumer

46
My Funny Valentine(《一曲相思情未了》主題曲)
Rod Stewart

47
On The Sunny Side Of The Street(陽光燦爛的街道)
Charlie Green

48
On Golden Pond
Dave Grusin

49
The Rose
Olivia Ong（新加坡）

50
Moon River
小野麗莎

51
Section
Boney James

52
人鬼情未了(Unchained Melody From Chost)
Kenny G

53
ウイスキーが、お好きでしょ[CMアレンジ Version]
竹內まりや

54
I Don』t Miss You Anymore
Lisa Ekdahl

55
Two Shots Of Happy, One Shot Of
Matt Dusk

56
You're My Thrill
Diana Krall

57
Don't Speak English (Album Version)
Brougham

58
How Can You Meand A Broken Heart(Bonus Track)
Diana Krall

59
Where Or When
Diana Krall

60
Bone-Yard Jive
Alexi Tuomarila Quartet

61
always
Room Eleven

62
All About You (LP Version)
Brian Culbertson

63
Twist and Shout
群星

64
Este Seu Olhar
Diana Krall

65
Tell Me All About It (Remastered LP Version)
Michael Franks

66
Easy Come Easy Go
Helen Merrill

67
Standing in the Shadow of Love
群星

68
My World Is Empty Without You
群星

69
Candy
Candy Dulfer

70
L.A. Citylights
Candy Dulfer

71
Walk On By
Diana Krall

72
11-58
Candy Dulfer

73
Music Is My Life (LP Version)
Diane Schuur

74
Our Love
Brian Culbertson

75
Rock Your Baby
群星

76
Midnight Train To Georgia
群星

77
Precious, Precious
群星

78
Guess I'll Hang My Tears Out To Dry
Diana Krall

79
I Feel Good (Live Version)
Bobby McFerrin

80
When I Think Of Us (Album Version)
Michael Franks

81
I'll Be Around
Helen Merrill

82
If I Ruled The World
Candy Dulfer

83
My Philosophy (Bonus Track)
Candy Dulfer

84
Sunny Side Of The Street
Clementine

85
Theme From MASH (Aka Suicide Is Painless) (Album Version)
Bill Evans

86
Baby Come Back To Me (The Morse Code Of Love) (LP Version)
Manhattan Transfer

87
If I Forget You
Helen Merrill

88
On Broadway
群星

89
The Closer I Get To You (Album Version)
Fourplay

90
Listen
Bill Frisell

91
The Dark Before The Dawn (LP Version)
Cyrus Chestnut

92
If I Ever (LP Version)
Wayman Tisdale

93
Twilight ZoneTwilight Tone (LP Version)
Manhattan Transfer

94
When I Give My Love To You (Album Version)
Michael Franks

95
All Night Long (Album Version)
Boney James

96
Last Night
Brian Culbertson

97
Come On Up
Brian Culbertson

98
shyness
Room Eleven

99
Music is Love
Candy Dulfer

100
Smokin' Gun
Candy Dulfer

《2013年4月嘻哈音樂排行榜100首》

1
Song Cry
Ghostface Killah

2
She Will(Feat. Drake & Rick R)
Lil Wayne

3
I Go In (Bill Gates Freestyle)
Killa Kyleon

4
Top Of Da World
BG KNOCC OUT

5
Knocc Em Off
BG KNOCC OUT

6
Compton
BG KNOCC OUT

7
N My Prime
BG KNOCC OUT

8
If I Ever
Casino

9
Psychic
Casino

10
I Might Catch a Felony
Casino

11
Take Em to Mars
Casino

12
Life is Passin By
Illogic

13
How You Want It
Illogic

14
Black Belt
Mad Child

15
2 Mph(Feat. Dom Kennedy)
Big K.R.I.T.

16
Prometh With Codeina
Young Smitty

17
All My Life
Wildelux

18
SchwarzWeiss Anfang
Samy Deluxe

19
Intro(Prod by A One,DatPiff)
Meek Mill

20
Gangsters Hustlers Pimps and M
Centro Side Records

21
Marvin & Charrdonnay ft. Kanye West & Roscoe Dash
Big Sean

22
On My Level (Prod. by Jim Jonsin)
Wiz Khalifa

23
Don′t Tell Me You Love Me
Big Sean

24
My Last(ft. Chris Brown)
Big Sean

25
Love Handles
Akon

26
Whatever You Like
T.I.

27
SCENARIO
Spontania

28
Paid In Full
Erik B

29
爸爸媽媽(清晰版)
無級生

30
Moment 4 Life(feat. Drake)
Nicki Minaj

31
6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)
Lil Wayne

32
Black And Yellow
Wiz Khalifa

33
No Hands(feat. Roscoe Dash & Wale)
Waka Flocka Flame

34
Aston Martin Music
Rick Ross

35
Look At Me Now(feat. Lil Wayne & Busta Rhymes)
Chris Brown

36
You Be Killin' 'Em(Prod. by Ryan Leslie)
Fabolous

37
All of the Lights
Kanye West

38
Make A Movie
Twista

39
Rocketeer
Far East Movement

40
Right Above It
Lil Wayne

41
Hey Baby(Featuring T-Pain)
Pitbull

42
Buzzin'
Mann

43
H.A.M.
Kanye West

44
Right Thru Me
Nicki Minaj

45
Like a G6
Far East Movement

46
Just a Dream
Nelly

47
Fancy
T.I.

48
Runaway
Kanye West

49
No Love
Eminem

50
Fire Flame
Birdman

51
Miss Me
Drake

52
Love The Way You Lie
Eminem

53
Monster
Kanye West

54
B.M.F. (Blowin' Money Fast)
Rick Ross

55
Club Can't Handle Me
Flo Rida

56
Got Your Back
T.I.

57
Your Love
Nicki Minaj

58
check it out
will.i.am

59
Not Afraid (Clean)
Eminem

60
我這樣的人(? ?? ????)
Dj Doc

61
Wavin' Flag(Coca-Cola Celebratio)
K'naan

62
Find Your Love(Prod. by Kanye West, Jeff Bhasker, No I.D.)
Drake

63
XXXO
M.I.A.

64
Kickstarts
Example

65
Young Forever
Jay-Z

66
Got Your Back
T.I.

67
Teach Me How To Dougie
California Swag District

68
Airplanes (feat. Hayley Williams of Paramore)
B.o.B.

69
Pretty Boy Swag(Remix)
Soulja Boy Tell 'Em

70
Not Afraid(沒在怕)
Eminem

71
Billionaire
Travis McCoy

72
Lose My Mind(Feat. Plies)
Young Jeezy

73
Power
Kanye West

74
Over
Drake

75
Sex Room(Prod. by Kajun)
Ludacris

76
Hello Good Morning(feat Nicki Minaj)
Diddy-Dirty Money

77
Nothin' On You
B.o.B.

78
All I Do Is Win...
DJ Khaled

79
My Chick Is Bad
Ludacris

80
Super High
Rick Ross

81
Say Something
Timbaland

82
I'm Back
T.I.

83
Beamer, Benz Or Bentley
Lloyd Banks

84
Roger That
Young Money

85
BedRock
Young Money

86
How Low
Ludacris

87
Tie Me Down
New Boyz

88
Lemonade
Gucci Mane

89
Twist Ya Around
Sean Kingston

90
Apologize
Timbaland

91
Tireur De Coup Franc
L'Algerino

92
How Low(Prod. by T-Minus)
Ludacris

93
Lonely
Akon

94
Dead and Gone
T.I.

95
Beautiful Girls
Sean Kingston

96
永遠在身邊(青山黛瑪【留在我身邊】的中文版翻唱)
大嘴巴

97
Nobody
Wonder Girls

98
Boom Boom Pow
Black Eyed Peas

99
Numb-Encore
Jay-Z

100
Right Round
Flo Rida

『叄』 一款在健身，跑步的時候用的mp3

飛利浦小石頭，SPARK2。價格現在300以下了。本身就是為運動設計的，十分便攜

『肆』 健身跑步時歌曲推薦～

跑步的過程漫長而枯燥，所以用音樂分散注意力而讓自己不那麼累就顯得極為重要了！適合跑步的音樂，會讓你在無聊的有氧運動中尋找一份激情，尋找到屬於你的節奏。

聽音樂的這種方式，可以緩解一些長時間，重復做一件事的無聊感不少健身者想通過跑步，有氧的方式來減體脂。但他們對跑步本身並不喜歡，所以在做自己不喜歡的事情的時候，可以通過聽音樂的方式緩解一下注意力。

有些朋友覺得跑30分鍾是不夠的,所以想添加一些歌曲，我在這里寫一些更燃燒的歌給大家:事實上,綠日樂隊許多歌曲適合跑步比如很多海盜王的歌，這里推薦。

推薦傳奇車手Lance Armstrong推出的慢跑專集，每個時間結點都有Lance Armstrong聲音的強勢插入，節奏強，是最適合的跑步時間，讓慢跑脫離了簡單粗暴的世界。健身心情愉悅，影響著你的健身成果，所以，帶著這些歌曲，盡情享受流汗的感覺吧！

『伍』 100分求健身時聽的音樂，動感單車音樂。跑步音樂 越多越好

酒吧文化 各種酒吧音樂風格的合輯 D 發布個人私貨，這些都是我健身聽的歌 很有沖動的感覺， 顯然我不知道你喜歡什麼風格的歌曲但是我可以先發一些給你聽聽 希望你喜歡·