⑴ 緩解失眠的催眠曲下載,要效果十分顯著的!
夜
⑵ 治療失眠的催眠曲
上網去收,很多的。
⑶ 治療失眠的音樂,一邊放著輕音樂一邊誘導睡眠的那種
白噪音,大自然的聲音,我以前也失眠入睡很困難,聽著聽著就睡著了。
⑷ 晚上嚴重失眠,求幾個催眠曲治療
病情分析:
與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有關.不要輕易版使用催眠鎮靜葯物等
指導意見權:
.個人認為您這樣的情況最好是用點中葯治療。如天麻丸、靈芝片等。睡前不宜思考問題或看書,避免緊張的腦力活動。多食牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。另外,臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鍾左右,最好在水裡加點醋
⑸ 哪裡可以下載免費催眠曲啊,我最近老是失眠,我想聽聽催眠曲
想睡覺的話就聽
1.f大調浪漫曲
2.小星星變奏曲
3.花之圓舞曲
4.棕發少女
5.g弦上的詠嘆調
很有用的,我睡覺經常聽!
(註:我打字都打到手軟了,應該夠你聽一個月的)
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⑺ 我長期失眠,想下載一首催眠曲。請推薦一首。
你好,根來據你說的情況自,作為傑良心理咨詢室在線的心理咨詢師,我認為,這至少說明了你的內心通過想下載一首催眠曲的方式無意識地在強化著自己的失眠意識,讓你對自己晚上睡眠的結果給予了過分的擔心和關注,從而更加地讓你容易陷入到失眠的狀態之中而不能自拔。因此,消除導致自己長期失眠的心理因素,是你當前解決失眠問題時首先需要做的事情。