㈠ 壓力大，心情不好，除了聽音樂緩解還能做什麼
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理內就形成了壓力.何必思考容一些不可預測的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鍾將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鍾，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
㈡ 除了聽音樂還有什麼辦法緩解心情呢
自我調整。
1.到戶外做運動,或心呼吸；
2.靜靜的聽點音樂;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜歡吃的食物；
5。看書或看電視；
6.尋求你認為開心的事做。
㈢ 描寫「放鬆聽歌」的詞語有哪些
1、舒暢[ shū chàng ]：舒暢安適。
2、適意 [ shì yì ]適合心意
3、舒坦[ shū tan ]：舒服
4、悠然[ yōu rán ]；安閑、版閑適的樣子悠然自權得。
5、愜意[ qiè yì ]；稱心。
6、心曠神怡[ xīn kuàng shén yí ]：曠：開闊；怡：愉快。心境開闊，精神愉快。
7、悠然自得[ yōu rán zì dé ]：悠然：閑適的樣子；自得：內心得意舒適。 形容悠閑而舒適。
8、自得其樂[ zì dé qí lè ]：自己能從中得到樂趣。
9、心花怒放[ xīn huā nù fàng ]：怒放：盛開。心裡高興得像花兒盛開一樣。形容極其高興。
10、怡然自得[ yí rán zì dé ]：怡然：安適愉快的樣子。形容高興而滿足的樣子。
㈣ 高中生晚自習下回家怎麼大腦放鬆 到家10點半了，除了聽聽音樂還有什麼方式給大腦放鬆一下
散步 心裡什麼都不想 把煩惱都拋開 或許會放鬆一些
㈤ 精神比較抑鬱，而且總把自己關在房間里，除了聽舒緩的音樂，還有什麼好的方法
和朋友出去逛街購物，與朋友談心，爬山鍛煉等。
㈥ 有什麼音樂能讓人放鬆下來
我覺得那種輕音樂是可以讓我放鬆下來的，畢竟聽的時候內心是非常舒服的，心情也得到了放鬆。
㈦ 讓人放鬆的輕音樂有什麼
給你推薦幾首我平時喜歡在安靜的氛圍里聽的輕音樂吧
[神秘園之歌]
[星空]
[初雪]
[水邊的阿狄麗娜]
[雨的印記]
[雨中漫步]
[永恆的愛]等等
都是清一色的純正輕音樂哦，希望你會喜歡
㈧ 有什麼音樂可以放鬆心情的
when a child is born （很經典很純凈的）
will you be there （什麼也不要想，就是聽歌，除非你想哭）
scared of the moon （很有夢幻感的，強烈建議）
someone put your hand out （聽歌，什麼也別想）
someone in the dark （同上）
music and me （很可愛的童聲啊。別看見是小孩唱就不聽，你會後悔的）
you are my life （聽上去很舒服，聽歌，別管他是誰！）
one more chance
you are not alone （- -）
heaven can wait （就是聽歌。。。。。。。。。。。。。。）
whatever happens
the lost children 【【（強烈推薦，非常有愛！）】】
through the rain （瑪麗亞凱莉，也不錯）
when i saw you （同上）
thank god i found you （同上）
melt away （同上）
hero（同上）
underneath the stars （同上，很好啊）
the colour of love （CELINE DION）
Christmas in my heart （忘了她名字，那個什麼莎拉）
white Christmas （同上）
angel （《天使之城》的插曲）
要不聽聽純音樂：
with an Orchid
Nightingale
in the morning light
——雅尼
還有：
天空之城
愛的紀念
愛的羅曼史
要不聽聽一些電影原聲音樂（ost）吧，都挺好聽上去很舒服
《泰坦尼克》OST，十分好聽的電影原聲（純音樂）
《歌劇魅影》2004年電影版OST，是音樂劇改編的，裡面的歌那個贊啊。。
上述歌曲都是慢歌，都可以在QQ音樂找到（電影OST你把電影名字打上去就有了）
對不起我其實聽的英文歌還是喜歡的那種比中文歌多得多（個人愛好問題，因為所有欣賞的歌手都是外國的，這不算崇洋），但都是好歌啊。。。。
㈨ 除了聽音樂，還有什麼樣的辦法放鬆心情
看休閑的文章，塗塗鴉，找一個同學聊天，我高中的時候感覺累了就找一篇文章抄抄。學習對你來說是不是一件痛苦的事，你要擺好，不然再放鬆一回到學習你又痛苦了，所以首先不要認為學習痛苦才是重要的，加油，同學。