聽音樂身材

⑴ 學音樂專業的身材很注重嗎

嗯，因為也許以後會登台，然而，如果你不好看，你願意登上那個光亮的舞台嗎？你不自卑么？

⑵ 吃飯聽音樂可以減肥嗎

吃飯時聽音樂和看電視都不能減肥
記得採納啊

⑶ 有那種不插耳機也能聽歌的體型比較小的，音質比較好的東西嗎（怕損壞聽力）

用藍牙迷你音箱吧，體積比較小，音效很不錯，而且聲音不會太大而影響到別人，最主要的是攜帶方便，注意音量大小就不會影響聽力。

⑷ 張靚穎越來越敢穿，V領連衣裙盡顯曲線美，聽歌還是看身材

張靚穎當初參加《快樂女生》的時候，憑借自己獨特的歌喉獲得了全國第3名的好成績，她曾經的一襲海豚音可謂是征服了許多觀眾。如今踏入娛樂圈已經十幾年了，而人氣卻沒有絲毫的減少，這怕是與她無可替代的歌喉是息息相關的。如今的張靚穎衣品也越發的好了，每次參加活動的穿搭都十分有品位，讓我們不僅僅能欣賞到她的歌喉，還深深的被她的身形氣質所折服。

張靚穎自從離開馮軻之後，不論是衣品方面，還是氣質方面，都有了一個質的提升。這讓我們今後不僅能欣賞她的歌喉，還是能欣賞她的顏值，可謂是偶像派與實力派並存的一位女歌手了。

⑸ 聽歌可以減肥嗎

如今，各種減肥方法可謂五花八門、無奇不有，效果也各有千秋。接下來，先看看網友怎麼說，最後比較一下目前正流行的7類減肥方式。 網友沒多會咨詢這樣的問題：我應該如何健康減肥？ 先看看什麼樣的人需要減肥：什麼樣的人應該減肥，應減輕多少體重。怎樣減法，須根據個人的身體素質、遺傳史、能量平衡、內分泌功能、心理狀況等決定。肥胖的婦女，只有呈病態肥胖、腹部明顯增大、有肥胖遺傳史等才應減肥。而所有過度肥胖的男性，考慮到由此而可能引起的各種疾病，都應當減肥，特別是那些腹部腰部肥胖的更應當減肥。 一些病患者應該減肥，比如心、腦血管疾病患者、糖尿病患者應該減肥，因為肥胖可以加重疾病，對治療無益，此外，准備開刀的病人，如果很肥胖也應該減肥，這樣，可以減少手術的難度，減小危險性。 另外，一些特殊職業的女性由於工作的需要即使她的體重沒有超出正常體重的20%，有的甚至是正常水平的體重；也需要減「肥」。例如演員，時裝模特，體操運動員，外交人員，公關人員，服務員，紡織女工等。 如何減肥？（網友提供，專家談秋季減肥） 中國華南區瑪花纖體中心營養師 CRYPTIS，是一個健康美麗的女孩，大眼睛，很自信。她以為，減肥，是要以健康為前提的。 記者：入秋了，能否從飲食營養的角度談秋天減肥一些注意事項？ A：在夏天，天氣熱，人的胃口不好，很多人都會吃少了東西，而在秋季，秋高氣爽，所以人的胃口也隨之增大，吃的東西多了，人也容易長胖。其實一個人之所以會肥，是因為每天攝入的總熱量比消耗的多，才會致肥。因此，在秋季，一定要控制好飲食，不能放開胃口大吃，一定要吃得營養，不要吃高脂肪、高熱量的垃圾食物，選擇一些低脂的食物。總體說來，秋天減肥要注意以下這些要點吧：食物要多樣化，但要控制好量；多吃蔬菜、水果；吃適量魚、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉和葷油；食量與體力活動要保持平衡，每天保持適量的運動；吃清淡、少鹽的膳食。 記者：很多人為了減肥不吃晚餐，這樣好不好？晚餐應該怎麼吃才減肥？ A：肥胖的主要原因是熱量攝入大於支出。不吃晚餐，腸胃長時間處於空腹狀態，是不利於健康的。但是我們也不建議晚餐吃得過多，一般來說，晚餐攝入的熱量不要超過全天需要的熱量的25%。機體的代謝活動和消化功能會在晚上相對降低，攝入過多食物，會堆積在胃裡，消化不完全，產生各種毒素；此外，人體的胰島素是在夜間大量分泌的，胰島素能促進脂肪合成，晚餐攝入熱量過多，會轉化成大量脂肪堆積起來。晚餐只吃七分飽即可。 記者：晚餐只吃水果行嗎？ 水果代餐不建議，因為水果營養不全面，只含維生素和少量蛋白質，以及纖維等，而人體需要攝入一定比例的蛋白質、碳水化合物、脂肪。晚餐只吃水果，時間長了，會造成營養不良。晚餐以蔬菜為主，吃適量米飯和肉類是可以的。 記者：對於上班族，晚上需要熬夜加班，能吃宵夜嗎？吃宵夜應該注意什麼問題？ A：上班族久坐不動，新陳代謝比較緩慢，相對來說每天需要的熱量比較少，大約1300千卡-1500千卡即可。很多人誤以為腦力勞動要消耗很多熱量，其實不盡然。至於宵夜，如果需要熬夜加班，可以選擇一些清淡的食物，例如燕麥粥、低脂或脫脂奶、水煮雞蛋、2-3片的梳打餅乾等。 記者：牛奶和酸奶，哪個更容易讓人長胖？ A：其實，如果攝入總熱量不超過人體所需的熱量，喝牛奶和酸奶都不會胖。但是相對來說，酸奶熱量是比牛奶高的，因為酸奶在加工過程中，為了口感更好，加入了大量糖分。這些糖分的熱量很高。此外，喝牛奶，一定要選低脂低糖的品種。 記者：很多人都有情緒性暴飲暴食的特點，應該怎麼克服？ A：其實出現暴飲暴食的情況，是因為之前的過度節食，以致食慾過份的壓抑，到了某一個程度承受不了，就會出現暴飲暴食的情況。所以，我們應當從平時的飲食上著手，不要過度節食，一天三餐要定時定量的吃，只要注意好量就好了。其實我們是更提倡每天在總熱量攝取保持不變的前提下，盡可能的進食更多的餐數，令身體的血糖保持平衡，不會促進胰島素的分泌，就不會容易導致肥胖了，因為胰島素的作用是促進脂肪的合成。只要每一餐我們吃六成飽，吃多點餐數，並且進食的是低脂高營養的食物，就會避免暴飲暴食的情況出現，就可既健康又可以減肥了。 如何健康減肥？（胖大姐介紹自己的減肥方法） 近幾年，生活好了，胖人越來越多。肥胖的男人，我還能接受，四十歲以上的肥胖女人，我也能看的慣。但是一看到三十多歲本當是風韻俱佳的肥胖女人，一看到二十多歲本當是貌美如花的肥胖女孩，我就感到慘不忍睹！女人，在我的眼裡和心目中是美的化身呀！一些女人竟如此破壞我心目中的維納斯，我當然心中不悅。 心中不悅的可能還不是我自己。現在很多人加入了減肥的大軍中，就證明了這一點。因為大家已經明白肥胖不僅不美觀，而且會帶來很多疾病。有的人吃各種葯物，有的人使用各種減肥器材，有的人參加各種體育鍛煉，有的人節食，總之是想盡各種辦法減肥，每種辦法都見到了一定的效果，但是一兩個月後體重反彈，身材又恢復如初，甚為苦惱。 本人身高174cm，一年前體重170斤，開始減肥，目前體重150斤(我的目標是減到130多斤)。我是如何減肥的？我認為： 想減肥，絕不能求速效。欲速則不達。迅速減肥之後帶來的必定是迅速反彈！ 想減肥，不能吃減肥葯。如果你的肥胖不是一種疾病的話，就不要吃減肥葯。不要相信廣告，說什麼能夠迅速減肥不反彈，那全是騙人的！電視上，今天說這個減肥器材效果明顯，明天又說另一個減肥器材效果特佳；各種減肥葯都粉墨登場，都說自己的減肥葯無腹瀉、效果好！真讓人暈喲！實際上，減肥葯都會對你的身體產生一定的副作用。減肥葯也確實見效，但是停葯後肯定會反彈。 想減肥，請從你的飲食習慣和生活方式入手！ 首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？ 1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鍾運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。 如何健康減肥？（網友提供整理資料） 1.每天以38-40度的熱水沐浴十五分鍾。 2.戒吃零食和宵夜，應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃澱粉及糖份高的食物。 3.進食前應先喝一杯暖水。 4.進餐時應細嚼慢咽。 5.進食大量蔬果保持腸胃暢通。 6.每天額外步行半小時及做Sit-up十次。 7.每餐只吃八成飽。 8.選吃白肉。 9.多吃蔬果。 10.避免甜食，只用代糖。 11.三餐定時定量。 12.用較小的碗裝食物。 13.先慢慢用湯匙喝湯(濃湯除外)，再吃其它東西。 14.喝完湯再吃青菜。 15.肉和飯分開吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，這樣可增加滿腹感。 16.只吃瘦肉，不吃皮。 17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。 18.寧願吃水果而非果汁。 19.只在餐桌上吃東西。 20.不邊看電視邊聊天並同時吃東西。 21.不要把肚子看作剩餘菜的垃圾桶。 22.飯後立刻刷牙。 23.把零食放在較高的位置或索性不儲備。 24.肚子餓時，不去買東西。 25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。 26.購物時列出購物清單，不要額外多買。 27.食物少油及避免進食加工食物。 28.每天做半小時輕量運動。 29.不可進食辛辣、油膩、太咸及加工的食物。 30.大量進食蔬菜、多飲水，每天至少喝八杯，每天起床即飲兩清水或脫脂奶。 31.每晚以一茶匙粗鹽混和熱水浸腳十五分鍾及睡前單腳跳十次及掌心按摩小腹十次。 32.每星期做三次半小時有氧運動。 如何健康減肥？（專家告訴你產後如何快速瘦身） 要和產後肥胖做斗爭，一定要有正確的認識做保障，民間老人們的種種經驗並不一定正確，樹立了科學的觀念後，產後瘦身將不會是一件困難的事情。 一、產後大補不可取。我國素有集中於產後進補的習俗，其實這是一種誤解。產婦在妊娠期間，體內已積聚了2-3千克的脂肪，已經為產後哺乳有所准備了，所以產後根本不需大補，這是分娩後保持正常體形的重要措施。 二、哺乳有助於美體。哺乳可以消耗妊娠期內所積聚的脂肪，減少皮下脂肪貯存，有效地防止肥胖。 三、卧床休息不利於減肥。產後24小時新媽媽就應起床活動，做產後操，促進調節新陳代謝，消耗體內過多的脂肪和糖分，自然可以防止產後肥胖，恢復苗條的身材。 產後如何快速瘦身之飲食篇 新媽媽在產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行有著至關重要的作用。在保證母體復原和哺育孩子足夠營養攝入的基礎上，要限制脂肪和糖的攝入。飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜；限制主食、脂肪的攝入。 每日少食多餐。這樣不會給胃腸增加負擔，食物中的能量也能很快地被身體利用。反之，如果一次吃完，血液長時間地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一時用不完便變成脂肪儲存起來。下一餐來臨時，由於過分飢餓又會吃得過多，從而形成惡性循環。 產後如何快速瘦身之運動篇 產後體操從分娩後24小時即可開始。每日清晨起床前和晚上臨睡前做，每次15分鍾左右。新媽媽的產後運動應注意循序漸進，在做運動前要排尿、排便。室內溫暖，空氣新鮮，不要讓風直接吹在身上。吃飯後切忌馬上做操。剖腹產的新媽媽則不可操之過急，應當拆線以後才開始做操。如能堅持在分娩後進行3個月左右必要的身體鍛煉，不僅對體質以及形體的恢復有益，還可將全身的肌肉練得結實一些，消除腹部、臀部、大腿等多餘的脂肪，恢復懷孕前的健美身姿。 產後健身操 針對產後肥胖，科學的健身方法是必不可少的，若因為急於求成而得不償失，可就太不劃算了。 第1周 從產後第1天起就應開始加強活動你或許已變得僵硬的肌肉了。 腳踩踏板運動（從第1日起）：這項運動可防止腿部腫脹並改善血液循環。踝部用力將兩腳向上彎，再向下彎。 腹部肌肉的練習（從第2日起）：增強腹部肌肉的一種緩和的方法是當你呼氣時緊縮腹部的肌肉，維持數秒鍾後放鬆。 仰卧（從第5日起）：用兩個枕頭撐住頭及兩肩，兩腿彎曲並少許分開，兩臂在腹部上面交叉。抬頭和兩肩時，呼氣並用兩手掌分別輕壓腹部的兩側。保持姿勢數秒鍾，然後吸氣，並放鬆。每天做3次。 1周以後 向後彎體訓練：坐直，兩腿彎曲並稍微分開，兩臂在胸部合攏。呼氣，在你感到舒適的限度內，盡量保持這種姿勢的時間長些。 側向轉體訓練：仰卧，兩臂平放在身體兩側，並且兩手掌分別靠攏在大腿的外側。頭部微微抬起，身體向左側偏轉，左手向下滑動到達小腿。再仰卧，休息片刻，然後向右側重復上述動作。左右兩側各連續做2-3次。 向前彎體訓練：仰卧於平面上，兩膝彎曲，兩腳少許分開。兩手靠放在大腿上。呼氣，抬起頭部及兩肩，身體向前伸，盡量使兩手觸摸到雙膝。 如何瘦身？（網友提供明星們如何快速瘦身） 安吉利娜-茱麗 生產日期：5月27日 產後恢復：3個半月 瘦身秘訣：比較好動的安吉莉娜傾向於運動瘦身，她覺得在控制飲食的基礎上，要配合有氧運動，特別是一些針對局部脂肪的力量練習。據稱，安吉利娜與格溫妮絲經常互通電話詢問對方的減肥情況，還互相比賽誰減得更多。 格溫妮絲-帕特洛 生產日期：4月8日 產後恢復：5個月 瘦身秘訣：格溫妮絲與安吉利娜懷孕時常相約分別帶上自己的丈夫在周末共進晚餐，席間，二人討論最多的便是如何減掉因為生產而長出的贅肉。格溫妮絲給出的建議是多吃新鮮的蔬菜，飲用脫脂牛奶，注意熱量的吸收，但不能吃高熱量的食品。 凱蒂-赫爾姆斯 生產日期：4月18日 產後恢復：不到5個月 瘦身秘訣：凱蒂剛生完孩子後，就在湯姆·克魯斯的督促下請了一位健美教練回來專門負責其瘦身計劃，進行閉關瘦身。已有3個孩子且身段窈窕的貝嫂，也不時給她提供意見，幫助她早日瘦身成功。 如何健康減肥？（網友提供快速食療瘦身） 想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動 想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3-5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。 1、全流質減肥法 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。這個方法可以清理腸胃。增強體質。時間以一周為限。 2、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法 每天不限量服用脫脂牛奶，加上蘋果和葡萄柚，只是毫無脂肪的飲食對皮膚不大好。此法時間不宜過長。 3、無糖減肥法 可以吃的食物：肉類有牛、羊、雞、鴨、豬、鴿子、火雞，不論肥瘦均可。各種蛋類、魚蝦均可(貝，螺不可)。乳類有奶油、乳酪、牛油及其他油類(牛奶除外)。飲料類：飲水不限量，各類湯。茶，無糖汽水。檸檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡。蔬果類：筍、豆芽、甘蘭、捲心菜、香菇、辣椒、洋蔥、菠菜。作料：除糖之外均可。 不能吃的食物：梵谷糖分或澱粉類食物均不宜食用。 上面的食譜不限量，餓了即可以吃，原因是體內沒糖，就要燃燒脂肪。頭兩天還不十分明顯，以後體重下降明顯，切記的是不要騙自己，否則將前功盡棄。 此法最適合消除腰部、腹部肥肉。但畢竟不是均衡健康的理想減肥方法，希望朋友們能根據自身體會實際中靈活採用。 好了說完網友的下面就讓我們比較一下目前正流行的8類減肥方式。 1、葯物減肥 原理：減肥葯主要分為三類。一類是食慾抑制劑，通過抑制中樞神經系統，讓你不想再吃；一類是加快體內排泄，含有利尿劑、大黃、番瀉葉等成分，可將人體內的水分直接從身體中轉移出去；另一類是幫助消耗脂肪與熱量的葯劑，使你每天消耗的能量大大增加，並排出吃下去的油脂。 優點：比較快速的減肥方式，無需節食，服用方便。 缺點：一旦停葯，體重反彈之勢有如神助。王小姐曾託人從國外帶來一種減肥特效葯，服用後，第一個月體重就減了10斤。由於身體明顯虛弱許多，她就停了葯。不料這一停，體重卻直線飆升。半年內，她的體重從原來的98斤上升到160斤，而且怎麼減都減不下來。 而且，是葯三分毒，長期服用減肥葯，對神經系統、心血管、腎臟等都會產生不良影響。迄今為止，世界上尚沒有發現一種能有效減肥又對肌體沒有任何不良反應的葯物。 2、飢餓減肥 原理：一類是減少食量，拒絕主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或湯類；另一類則是摳食法，對美食照吃不誤，然後偷偷溜到廁所，用手或牙刷等摳舌根，將剛吃的食物吐出。 優點：沒有葯物的副作用，不用辛苦鍛煉，也不用忍受手術的痛苦。 缺點：節食減肥聽上去很「天然」，其實很危險。會引起營養不良、代謝率降低、貧血、免疫力下降、精力不集中、皮膚鬆弛沒有光澤等現象。減肥效果雖然明顯，可是很容易反彈，一旦停止節食，飢餓的細胞會無選擇地吸收營養，加重肥胖。而且，時間長了極易導致厭食症，危及生命。 經常扣喉帶來的後遺症也不少。在嘔吐過程中除吐出食物外，還會吐出胃酸及電解質。胃酸會侵蝕牙齒的琺琅質，導致蛀牙，嚴重時更會令手指皮膚潰爛；吐出電解質則會增加心臟負荷。另外，長期扣喉可衍生多種毛病，如腹瀉、習慣性嘔吐及營養不良等。 3、運動減肥 原理：通過運動提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，控制體重。 優點：減肥的同時，還能提高心肺功能，預防心血管疾病的發生，是健康、有效的減肥方式。 缺點：並非所有的運動都有減肥效果。大強度運動後，血糖水平會降低，使人食慾大振，一不小心，吃下的食物熱量就會超過運動時消耗掉的熱量。而短時間運動，如跳健身操，持續時間大約只有1個小時左右，此時脂肪才剛剛開始分解,你卻停止了運動，哪有什麼減肥效果。還有快速爆發力運動，得到鍛煉的主要是白肌纖維，這類纖維橫斷面較粗，用此方法減肥，只會越練越壯。 即使經過正確運動後，達到了理想體重，也並不意味著減肥已大功告成。運動一旦停止，就會再度發胖。只有長期堅持運動，才能保持身材。 4、抽脂減肥 原理：在需要抽脂的部位開一小口，將抽脂管伸入脂肪層，然後利用抽脂機的負壓把脂肪吸出。 優點：只需半小時至1小時的時間，體重立刻減輕，且想瘦哪裡就瘦哪裡。減重的同時，還能塑造身體的苗條曲線。 缺點：單抽一個部位會導致身體比例不協調。例如做了雙臂抽脂，就會顯得背上肉更多，只得再做背部抽脂。術後還要穿上緊身衣，如果正逢天熱出汗多，一個多月的恢復期很難捱。術後，需常做按摩，不然局部皮膚會變得不光滑，淤血不易退去。如不注意調整飲食，體重依舊會反彈，與術前無異。 另外，專家表示，抽脂只是把皮下脂肪吸走，內臟的脂肪卻還在，所以，不能降低心血管疾病的發病風險。 5、針灸減肥 針灸減肥方法： 從調整各系統功能取穴：針曲池、合谷、血海、三陰交、炙百會，1-2天1次，15天為一療程。 從脂肪堆積過多的部位取穴：針天樞、水道、箕門、環中、腎俞，1―2天1次，15天為一療程。 原理：通過針刺激穴位，調整人體的代謝功能和內分泌功能，促進脂肪分解，同時抑制胃腸的蠕動和胃酸分泌，減輕飢餓感。 優點：被喻為最「綠色」的減肥方法，減肥的同時還能調理經脈和內分泌。只要在正規的大醫院實施針灸，還是比較安全可靠的。 缺點：中醫講究調理，所以，針灸減肥效果緩慢。同時，針灸也要根據體質，不同體質扎的穴位不同。如果去沒有資質的美容院進行針灸，有可能因針刺不當，引起心、肺和肝等內臟損傷，甚至感染艾滋病。 6、切胃減肥 原理：正常胃的容量大約是1000～1100立方厘米，而做過這個手術後，胃容量僅有20～30立方厘米。你吃很少的東西就會感到很飽。這個手術目前國內還不多見，但在日本及歐美已經非常流行。 優點：肯定能明顯減肥，而且有研究表明，手術後脂肪肝的發病率從82%下降到3%，高脂血症發病率從72%下降到5%，高血壓發病率從46%下降到5%。 缺點：這個手術被認為是治療肥胖的「最後療法」。手術需要全麻，有一定風險，術後可能引發胃撕裂、胃出血等情況。此外，由於胃被縮小了，通過食物獲取的維生素礦物質可能滿足不了身體需求，需要額外補充一些維生素。它只適合那些嚴重超重的人群。 7、儀器減肥 原理：一種是美容院內使用的大型儀器，通過真空吸盤吸住脂肪堆積處，低電流慢慢按摩、振動，幫助肌肉運動，達到疏通淋巴管道、排除毒素、消除多餘脂肪的效果。另一種是曾在電視直銷節目中熱賣的甩脂機。通過電流震動，擊碎手臂、腰、腿等肥胖部位的脂肪。 優點：適合怕吃苦的懶人一族。 缺點：美容院的瘦身儀雖然過程舒服，但效果甚微，往往砸了大把銀子卻看不到成果。而甩脂機產生的劇烈振動可引起內臟位移，甚至造成機械性損傷；還會抑制機體胃腸蠕動和胃酸分泌，產生上腹飽滿、脹痛等胃腸道症狀，造成胃腸道疾患高發；女性還可出現經期延長、經量過多、痛經以及子宮下垂等。 8、腹部按摩減肥 腹部按摩減肥手法常用二指疊按法及波浪式推壓法，通常選取關元穴、天樞穴及中皖穴。患者仰卧，解開衣扣和褲帶，首先用推壓法從上腹到小腹3―4遍，然後以疊按法施於中脘、左天樞、關元三穴，每穴按2―3分鍾，每按一穴後施推壓法2―3遍。輕重以病人舒適為度，每次20分鍾左右，每日1次。飯後或特別飢餓時不宜進行按摩。患有其他慢性病者，在按摩1個月後要間斷幾天，長期堅持有減肥效果。

⑹ 健身時很無聊，聽音樂健身好不好呢

聽音樂健身會更好，可以放鬆自己的身心，而且可以增加健身的速度，讓自己擁有更好的身材。

⑺ 考音樂表演對身材有什麼要求`

沒要求

⑻ 為什麼當每年的獨奏音樂會超過180小時所有人都不對她的身材好奇了

他是天生侏儒，終生100厘米。 7歲那年，他看了一場鋼琴音樂會，著迷到神魂顛倒，父親就買來一架鋼琴。他要別人抱著上下鋼琴座，父親在鋼琴上安裝了一個特殊的輔助器來控制踏板，使他的腳容易牽動踏板。 痴狂地練了五年。 13歲，他第一次演出時，先站在台前最接近觀眾的地方，站了足有三分鍾。最後他笑問：「都看夠了吧？」滿場都會意地笑了，他才回位，演奏。 觀眾大驚，爾後掌聲雷動！ 有人問他為什麼要先站那三分鍾，他說：「許多人是好奇我的身材才來的，先讓人們看夠，才能細聽我的演奏，才能看見我靈魂的高度！」 在不斷拔高靈魂高度的同時，他還成了演唱家，出了自己的唱片。16歲，他成了美國爵士東團的「台拄」，每天練琴的時間超過8小時，每年的獨奏音樂會超過180場時，所有人都不再對他的身材好奇了，不少人都是閉目傾聽，讓自己的靈魂仰望「高魂」！ 20歲，他的專輯《樂曲》，是他一夜成為「巨星」，紐約，倫敦，米蘭，東京，巴黎.每到一處，他的靈魂的高度，皆令舉城仰視！ 30歲，他每天練琴的時間超過11小時，每年的獨奏音樂會超過300場時，有人問：「你的靈魂還不夠高嗎？」他說：「身材屬於父母，是有限定的，靈魂屬於自己，永無限定！」 1999年1月。他因肺炎病逝於紐約。36歲的他，倒下的軀體還是100厘米，在音樂王國，在許多人心裡，他是「不朽的巨人」！ 他就是法國的貝楚齊亞尼，世界鋼琴史上最著名的侏儒。他最後的一句話是：如果我真的高大，那是矮小成全的！

⑼ 讀職高音樂專業對身材有什麼要求

讀什麼職高啊，不如去學習技術。之所以老師會叫你去讀職高，那都是想弄點好處內，所以老師都是為容了自己。
我以前就是讀的職高，真的覺得是沒有發展
然後改行，學習川菜。有個技術不管如何都能有一個好的發展
你看現在學習川菜的，把技術學好了
走到哪裡都不用擔心的。而職高一般的就業都不怎麼容易。

⑽ 音樂類特長生對長相身材有要求嘛求教，謝謝。我是女生。

樓主好，音樂類特長生對身高無要求
除了播音主持影視編導等專業需要外其回他器樂聲樂無需身高答要求
還有什麼不清楚的樓主可以繼續追問
所謂的標准答案是不存在的
總有一個人知道你問題答案的一部分
但是答案永遠在生長，它會長出新的答案
知識是一個生命體，不管採納哪位答題者，都很高興能夠為您解答
祝福樓主萬事如意，心想事成，合家歡樂~