Ⅰ 怎樣做才能在享受美好音樂的同時不傷害自己的耳朵呢
時下，不少人幾乎每天「曲不離耳」，可是你知道嗎，就一個小小的耳機，其最高音量卻等同於一架飛機起飛的音量呢！如果不當使用耳機，會嚴重損害你的聽力健康。
一般情況下，人體所能承受的音量是在80分貝以下。如果長期在80分貝以上的環境生活，就會出現頭痛、記憶力減弱，以致失眠等症狀；當人耳聽到的音量達100分貝時，時間較長可造成不可恢復性的聽力損傷；長時間受120分貝以上音量的刺激，聽覺細胞就會受到永久性的破壞，嚴重者還會造成聽力喪失。
那麼，聽音樂的音量到底有多大呢？以下是幾種雜訊的音量，大家可以對比一下：
耳機最高音量：120分貝
飛機起飛聲音：120分貝
電鑽聲：100分貝
吵鬧的酒吧：90分貝
鬧市：70分貝
一般交談：50分貝
安靜的交談：30分貝
由此可見，一個耳機可達到的最高音量等同於一架飛機起飛的聲音。
實際上，任何高於85分貝的聲音就能造成聽力損傷，因為這種傷害不僅取決於音量的大小，而且要看接觸時間的長短。如果每日8個小時處於90分貝的環境，就足以造成逐步和不可逆轉的聽力損傷。因此專家也指出，其實，聽音樂對人體聽力的損害並不是固有的，而是人們使用不當造成的。
不想聽力受損，又視音樂為精神活力的泉源，到底該怎麼做呢？從今天起改變聽音樂的習慣吧，享受音樂的同時也要好好寶貝你的耳朵！
1、購買高質量的耳機
耳機要選擇質量佳、雜音小、音量可自由靈活調控的，一旦遇到聲響過大等情況可及時調整。 建議最好使用耳罩式耳機，因為這種耳機對耳朵的傷害比嵌入式的要小。
2、控制音量
聽音樂的音量最好控制在60分貝左右，最高不超過80分貝，以感覺舒適悅耳為宜。
3、減少聽的時間
不可長時間聽音樂，應每隔半小時讓耳朵休息一下，全天最長不應超過三個小時，當然越少越好。
4、盡量在安靜的環境下聽
不要在噪音很大的公共場所聽音樂，因為要蓋過雜訊需要很大的音量。
5、睡覺時不要聽音樂
睡著時，耳朵還不斷接受音樂的刺激，不知不覺中聽力又損壞了不少。
Ⅱ 如何延長聽歌時間卻不傷害耳朵 最多能聽多久 本人希望6個小時每天 戴入耳式耳機
聽力一旦損傷是無法恢復的，這點必須牢記。連續使用耳機最多不應超過一小時，每天不超過兩小時。耳是七竅之一也不可長時間不通氣。
Ⅲ 如何正確聽音樂不傷耳朵
你好，處於90分貝的環境,就足以造成逐步和不可逆轉的聽力損傷，聽音樂對人專體聽力的損害並屬不是固有的,而是人們使用不當造成的。<br><br>建議您，如果不當使用MP3或手機音樂等，會嚴重損害你的聽力健康。建議您購買高質量的耳機，聽音樂的音量最好控制在60分貝左右，盡量在安靜的環境下聽。
Ⅳ 正確調整音樂的音樂讓它不傷您的耳朵
長期戴
耳塞
聽音樂對你的聽力是有影響的，如果比較喜歡聽音樂建議可以使用耳麥，音樂聲音不要太大，調整到耳朵舒服的聲音就可以了。
Ⅳ 怎麼用耳機聽歌不傷聽力
聽力是我們音樂發燒友的革命本錢,最近看到不少燒友說耳鳴,我特地向耳科醫生請教了一些跟聽力保護有關的問題,整理如下:1:音箱比耳機更能保護聽力嗎?這種說法並不準確,長時間大音量是損壞聽力的元兇(還有某些葯物),實際上她接觸到的後天聽力障礙的患者,大部分是因為葯物,還有一部分是因為長時間處在噪音大的場合,而因聽耳機和音箱造成耳鳴、聽力下降等聽力障礙的患者所佔比例並無太大區別。2:入耳式的耳塞更容易影響聽力嗎?某種程度上這種說法是正確的。入耳式的耳塞由於佩戴方式和靈敏度等原因,實際的聲壓級會比其他的耳機大,有些時候由於不小心等原因音量開太大的話極易損壞聽力,她去年曾經遇到一個使用某深入耳耳塞作舞台監聽的倒霉蛋就是因為無意中把音量開到最大造成嚴重耳鳴.另外,雖然某些隨身聽有聽力保護的設置,但是對於很多入耳式的耳塞而言那個音量也還是太大了。入耳式耳塞,尤其是深入耳的還有個很大的問題就是容易引起耳道過分充血或感染(我給她看了我e3c的幾個頭,她推薦海綿的,但是建議及時更換,不要用太長時間以免細菌繁殖)。這些都對聽力會造成一定影響。但是另一方面 ,如果是在外界噪音比較大的地方,她倒是推薦淺入耳的塞子,原因很簡單,因為這樣不容易因外界噪音而把音量越開越大,反而起到保護聽力的作用。總之,她說如果沒有什麼特殊要求,不推薦使用深入耳的塞子長時間聽音樂。在使用入耳式的耳塞時,必須定期清洗或更換耳塞頭,在隨身聽上使用時不要超過最大音量的30%,建議用10-20%的音量聽(以上音量的建議基於e3c+hd5和ipod mini2,她只聽過這個入耳)尤其對喜歡聽古典大編制交響樂的朋友,她建議千萬不要為了聽清某些時候的細節而把音量調得比較大,否則在那些音量較大的段落極易損壞聽力。3:平時用耳機應注意些什麼?首先當然是注意音量,如果你習慣用較大的音量時,切忌連續使用超過90分鍾,她建議每60分鍾就休息一下,比如聽完一張cd。如果用頭戴的耳機,同時用較小的音量聽就不用過分擔心聽力問題。對那些習慣大音量的朋友,她建議最好把這個習慣改過來,可以首先在安靜的時候仔細去聽一段音樂,努力分辨其中細節,每30秒就調低一些音量,找到你能接受的最低極限,用這個音量聽上30分鍾,保持專心,然後休息一下,繼續這樣聽30分鍾。每天這樣聽一個小時,一段時間以後你就會發現你漸漸習慣用小音量聽音樂了。另外,感冒的時候最好不要用入耳式的耳塞聽音樂,這樣容易造成耳鳴,而且某些感冒葯會暫時降低神經敏感性,引起聽力下降,這時聽音樂容易把音量開得過大。4:其他一些保護聽力的方法不要過度勞累,保證每天的睡眠時間,注意補充維生素d和b12,很多堅果對聽力有保護作用,可以常常吃一些核桃、花生、芝麻等。用葯要注意,避免濫用抗生素。平時不要用硬物掏耳朵,如果耵聹(耳屎.)較多影響聽力,可以請醫生幫你弄出來,或者用棉簽粘一些純凈水輕柔的清潔一下耳道。寫了這么多,其實最重要的就是個音量的問題,注意這點就不必過分擔心了。相關推薦:如何煲耳機怎麼給耳機換線?怎麼DIY改造耳機500以內耳機推薦iphone4s配什麼耳機好?使用耳機的誤區耳機怎麼保養?什麼是動鐵耳機?
求採納
Ⅵ 教你如何正確聽音樂不傷耳朵
咋滴聽啊？
Ⅶ 聽歌用什麼音質好且不傷耳
原聲耳機，並且挑選合適自己的軟塞，
Ⅷ 怎樣聽音樂不傷耳朵
實際上，任何高於85分貝的聲音就能造成聽力損傷，因為這種傷害不僅取決版於音量的大小，而且要權看接觸時間的長短。如果每日8個小時處於90分貝的環境，就足以造成逐步和不可逆轉的聽力損傷。因此專家也指出，其實，聽音樂對人體聽力的損害並不是固有的，而是人們使用不當造成的。
不想聽力受損，又視音樂為精神活力的泉源，到底該怎麼做呢？海之聲聽力專家建議您從今天起改變聽音樂的習慣吧，享受音樂的同時也要好好寶貝你的耳朵！
建議一：購買高質量的耳機
耳機要選擇質量佳、雜音小、音量可自由靈活調控的，一旦遇到聲響過大等情況可及時調整。 建議最好使用耳罩式耳機，因為這種耳機對耳朵的傷害比嵌入式的要小。
建議二：控制音量
聽音樂的音量最好控制在60分貝左右，最高不超過80分貝，以感覺舒適悅耳為宜。
建議三：減少聽 的時間
不可長時間聽音樂，應每隔半小時讓耳朵休息一下，全天最長不應超過三個小時，當然越少越好。
建議四：盡量在安靜的環境下聽
不要在噪音很大的公共場所聽音樂，因為要蓋過雜訊需要很大的音量。
建議五：睡覺時不要聽音樂
睡著時，耳朵還不斷接受音樂的刺激，不知不覺中聽力又損壞了不少。
Ⅸ 如何聽音樂又不對耳朵產生太大影響
其實少聽就好了。太大聲也不建議，我聽一般的耳機聽了好幾年聲音也蠻大的，只是聽得少。耳朵也很好啊。
希望能幫到您。
Ⅹ 聽音樂怎麼聽對腦細胞有好處。而且不會傷害耳朵。
1舒緩抄的音樂聽的時間襲可以長一些(最好在45分鍾以內)2如果是耳機就在於用的方法，再好的耳機不好好用也會出問題的。耳機的低音不要太猛，加上適度使用並注意休息，耳機就不會有什麼危害。
用耳機聽音樂時不要將低音開的過低，因為過於厚重而缺乏細節的低音很容易使耳朵酸痛，頭部有滿漲感，慢慢就會降低聽力水平。在公交車或大街上等噪音很大的地方，最好不要用耳機聽音樂，因為為了蓋過雜訊，人們常會不自覺地加大音量，對耳朵的傷害更大。同時，切不可長時間聽，最好每次不超過1小時。另外，別在睡覺的時候聽，否則耳塞夾在枕頭和耳朵之間，會對耳膜造成傷害；如果聽著聽著睡著了，耳朵處於休眠狀態時，所受的損害會更加明顯。