聽音樂能讓人放鬆

A. 為什麼聽音樂能使人放鬆

簡單說就是分散注意力！
快節奏的音樂能使人抒發情感，宣洩情緒，輕音樂能使人平靜，放鬆心情。音樂是一種表達情感的很好的方式，也是我們生活中必不可少的東西。

B. 為什麼音樂能使人放鬆

悠雅一點的,平靜點的,聽了心情就會放鬆,可以緩解疲勞,尤其是輕音樂。音樂是人們抒發感情、表現回感情、寄託感情的藝答術，不論是唱或奏或聽，都包涵著及關聯著人們千絲萬縷的情感因素。音與音之間聯接或重疊，就產生了高低、疏密、強弱、濃淡、明暗、剛柔、起伏、斷連等等，它與人的脈搏律動和感情起伏等等有一定的關聯。特別對人的心理，會起著不能用言語所能形容的影響作用。
音樂是一種符號，聲音符號，表達人的所思所想。是人們思想的載體之一。音樂是有目的的，是有內涵的，其中隱含了作者的生活體驗，思想情懷。音樂從聲波上分析它介於雜訊和頻率不變的純音之間，從效果上講它可以帶給人美的享受和表達人的情感。

C. 為什麼音樂可以使人放鬆心情呢

悠雅一來點的,平靜點自的,聽了心情就會放鬆,可以緩解疲勞,尤其是輕音樂。音樂是人們抒發感情、表現感情、寄託感情的藝術，不論是唱或奏或聽，都包涵著及關聯著人們千絲萬縷的情感因素。音與音之間聯接或重疊，就產生了高低、疏密、強弱、濃淡、明暗、剛柔、起伏、斷連等等，它與人的脈搏律動和感情起伏等等有一定的關聯。特別對人的心理，會起著不能用言語所能形容的影響作用。
音樂是一種符號，聲音符號，表達人的所思所想。是人們思想的載體之一。音樂是有目的的，是有內涵的，其中隱含了作者的生活體驗，思想情懷。音樂從聲波上分析它介於雜訊和頻率不變的純音之間，從效果上講它可以帶給人美的享受和表達人的情感。

D. 聽歌,為什麼能讓人放鬆心情

在人心情煩躁時，聽一些舒緩的歌曲能放鬆緊張的神經，從而達到放鬆心情的目的；相反，聽一些節奏激烈或情調悲哀的歌曲會產生相反的結果，什麼樣的歌會給人什麼樣的感覺

E. 為什麼音樂可以使人精神放鬆，心情愉悅

人體為什麼會在特定的音樂環境中產生反應？醫學界研究人士認為，這與人體細胞本身的節奏有密切的關系。當人體細胞的震動與外部節奏協調時，人就有舒暢、愉悅的感覺。

音樂與健康

近年來有許多科學家通過科學研究證實，音樂對人的身心健康有著積極的作用，音樂還有很多奇妙的功能。

美國一位醫學家曾統計了35名美國已故著名音樂指揮的年齡，他們的平均壽命為73.4歲，高於美國男子的平均壽命5年。據德、意等國家的調查，經常聽音樂的人比不聽音樂的人壽命通常要長5~10年。

音樂治療法已經在很多國家盛行，醫學界通過臨床實驗認定，音樂對放鬆身心、振作精神、誘發睡眠等，都很有實效。在生理上，音樂能引起呼吸、血壓、心臟跳動以及血液流量的變化。有一些類型的音樂還能刺激身體釋放一種內啡呔天然鴉片制劑，可達到松馳身心和紓緩疼痛的效果。

1972年，波蘭政府根據幾位病理學家和音樂學家的建議，設立了第一個「音樂治療研究所」，頗見奇效。不久，英、美、日等國有醫院也隨之採用了音樂治療的方法。比如，每日飯後聽3次音樂，能治療神經性胃炎；給患高血壓病者聽抒情音樂，可降低血壓；給受了驚嚇的人聽柔和輕松的樂曲，可以使病人安靜以至恢復正常。

人體為什麼會在特定的音樂環境中產生反應？醫學界研究人士認為，這與人體細胞本身的節奏有密切的關系。當人體細胞的震動與外部節奏協調時，人就有舒暢的感覺。

西方人士認為聽西方音樂，尤其是古典音樂效果最佳。有的專家指出，舒伯特的音樂能助失眠者入睡，巴赫音樂可減輕消化不良，莫扎特音樂能減輕風濕性關節炎的疼痛感。也有的說，莫扎特的音樂可以起到消除疲勞、重振精神的作用。

中國醫學界對於音樂產生的養生療效，也有廣泛的研究。根據中醫的學說，中國五音（宮、商、角、徵、羽）的特性，正好與五行（金、木、水、火、土）有不謀而合之處。如宮音雄偉、寬宏，具「土」之特性，可入五臟中的「脾」；商音清凈、肅穆，具「金」之特性，可入「肺」；角音屬「木」，可入「肝」；徵音屬「火」，可入「心」；羽音屬「水」可入「腎」。五音和五臟這兩個看似截然不同的概念，經由「五行」而彼此產生作用。

西方所謂的「恰當的音樂環境」，東方就是依據個人的體質去選取，如「火」型人宜選「水」樂來減少浮躁的情緒，「水」型人宜聽「火」樂可增強腎的功能，「木」型人處事優柔寡斷，可聽「金」樂以激勵自己。

然而不是所有的音樂對人的身心健康都是有益的。國外有位心理學家曾對3個不同的交響樂隊的208名隊員進行了分析。結果發現，以演奏古典樂曲為主的樂隊成員，心情大都平穩愉快；以演奏現代樂曲或以演奏現代樂曲為主的成員，70%以上的人患有神經過敏症，60%以上的人急躁，22%以上的人情緒消沉，還有些人經常失眠、頭痛、耳痛和腹瀉。還有人對一些音樂愛好者作過調查，發現在經常欣賞古典音樂的家庭里，人與人的關系相處得和睦；經常欣賞浪漫派音樂的人，性格開朗，思想活躍；而熱衷於嘈雜的現代派音樂的家庭里，成員之間經常爭吵不休。據說是長期聽這種音樂，會使神經系統受到強烈的刺激，甚至破壞心臟和血管系統的正常功能。

F. 聽了能讓人放鬆的音樂

嗯、上網路MP3、
搜索、理查德克萊德曼、
都是膾炙人口的音樂、
音樂課上老師給我們放過、
希望能幫助到你、

G. 聽者讓人放鬆的音樂歌曲

呵呵，我也經歷過初三了，今年是剛升高一，嘿嘿。推薦幾首自己比較喜歡的。

1 雨的印記 （應該聽過吧這首）
2 Yui Horie For Fruits Basket（水果籃子主題歌 女女的聲音好好聽的 特別溫柔）
3 那些花兒 （樓主不要吐我 這首歌等你畢業的時候你就會覺得好好聽）
4 What Can I Do-The Corrs （很輕快的歌）
5 a little love (馮曦妤 貌似是香港人 不過英文歌唱的蠻好聽的)
6 accidentaly kelly street（藍色大門的插曲 我很喜歡 有個廣告里播過 感覺很舒服很愜意）
7 country road （有很多版本啊 建議你聽小野麗莎的 很慵懶 很好聽）
8 crush on you （振奮人心的 鼓勵自己的 百聽不厭）
9 good is good（總覺得這個女人的嗓子很神奇 沙啞但很感染人 很好聽的）
10 My way(樓主不要吐我…這是張敬軒的歌 調子很輕快 很好聽哦 試試吧)
11 My soul-July(這個你應該聽過吧 就是一個深愛的女孩 純鋼琴版 原版我覺得好難聽……鋼琴版很純很靜 為這個我特別下了譜子去彈呢還)
12 SweetSixteen（有一點搖滾 但是很適合你這個年齡 感覺很陽光）
13 traveling light（聽聲音就知道這個男的一定很帥啦 哈 不錯的歌哦）

樓主聽的開心啊 還有 要珍惜初三啊 上了高一才知道初三有多寶貴 念舊的要死
希望樓主中考有個好成績 加加加加油哈

H. 為什麼聽音樂可以讓人放鬆

因為聽音樂可改善自律神經功能，人在聆聽環境音樂時可以減輕主觀疲勞感，變專得舒心放鬆屬，從而改善與主觀情緒變化有關的自律神經功能。

研究小組從鋼琴、小提琴和自然音源等構成的音樂中，選擇適於預防疲勞和放鬆恢復的樂曲製成環境音樂專輯，並以20名健康人為對象，利用數值化裝置測定他們在下班後聽30分鍾專輯音樂與無音環境下的疲勞、不安、睡意、憂郁等主觀情緒。

結果發現，被測試者在聽音樂時主觀情緒發生了較大變化，主觀疲勞感減輕，慰藉、放鬆情緒變動較大。環境音樂對循環系統自律神經功能的影響為心跳顯著減慢。

(8)聽音樂能讓人放鬆擴展閱讀：

音樂能夠陶冶情操緩解壓力，還能，預防慢性疾病的發生。然而，音樂的好處卻不僅如此。吃飯時聽音樂能夠增加食慾促進消化，飯後聽音樂對身體也是有幫助的，醫書中說「脾好音樂，聞聲即動而磨食。」

道家也有「脾臟聞樂則磨」的說法。吃飯時聽柔和清新的音樂，能促進食慾並有助於消化，而飯後欣賞音樂，可以陶冶性情，使元氣歸宗，樂而忘憂。