⑴ 可以一邊跑步一邊聽歌嗎
當然可以，不過要注意交通安全。
不過我個人不推薦跑步聽歌，一是影響節奏，二是跑步注意力不集中影響跑步鍛煉效果。
⑵ 跑步聽音樂有什麼用
這個真得分人，有的人聽著跑步會有節奏感，越跑越有激情，有的人聽音樂反而會更累，因為本來就又累又喘，還要聽噪音，越聽越痛苦。建議剛開始跑步不要聽，等跑上一個月或更長適應跑步了再聽
⑶ 我既可以跑步又可以聽音樂這句話對嗎
我既可以跑步又可以聽音樂，這句話對，沒有什麼問題
⑷ 跑步時聽歌到底好不好（長期）
跑步時聽音樂，是許多跑步愛好者的愛好，一些MP3製造商也投其所好，研發了一些適合跑步時攜帶的，讓跑步時音樂不絕於耳，同時MP3上的線路以及其本身的重量也不會給人造成額外的負擔。一些MP3生產商更是將MP3和心率表的功能相結合，本身具有防水、防汗、防抖動的能力，還用一個小小的感測器，將跑步時的心率、路線、步數、距離以及消耗的熱量等記錄下來，這樣強大的功能對跑步愛好者是很具有誘惑力的。而且MP3的外形也較原來有了很大的改進，有與太陽鏡合二為一的MP3，有手錶型的MP3，這幾乎讓MP3的攜帶不便性變為零。MP3對很多跑步愛好者來說是有一定幫助的，有些跑步愛好者甚至說，跑步時如果不聽歌根本不可能堅持太長時間。的確聽歌讓跑步的過程變得有趣而輕松，不聽歌跑步太單調、太枯燥，對於年輕人來說尤其如此。另外，MP3的功能也讓頭疼的英語學習變得容易，一些人邊跑步，邊練聽力，學習和健康兩不誤，真是一舉兩得的美事。但不可否認，戴MP3對跑步來說也會產生一些負面的影響。例如，如果是戶外跑步，聽MP3容易導致精力分散，產生安全隱患。即使沒有安全隱患，長時間聽MP3對人的聽力，以及健康也會產生一定的影響。另外，跑步聽歌的一個最大的弊端在於，它可能會影響跑步者的跑步節奏，在音樂節奏急劇突變的時候，跑步者的步頻和步幅也會發生變化，原有的穩態會改變，身體能量的消耗會增大或縮小，而隨意改變節奏是跑步時的大忌，因此可以選擇一些適合跑步的輕松舒緩音樂！
⑸ 你身邊一邊跑步一邊聽音樂的人怎麼樣了
沒怎麼樣，一般跑步的人都是聽音樂跑步的，這很正常，沒有什麼危險性，也沒有不好的結果。
⑹ 邊聽歌邊跑步會跑的更久嗎自己感覺會亂了節奏，時快時慢。
聽歌是可以讓你跑的更久.
但並不是所有的歌曲都適合跑步的時候聽.
最好是旋律多於歌詞的.可以讓你專注於音樂的節奏,並調整自己的步伐和呼吸.忘記肌肉的酸痛.忘記疲憊.雖然是阿q精神,卻很管用.
我是在itunes上找到的,一個國外DJ做的跑步音樂合集.你也可以去搜一些適合你自己的音樂.
祝你跑步愉快.
⑺ 跑步時，聽音樂有什麼利弊
跑步時聽音樂，是許多跑步愛好者的愛好，一些MP3製造商也投其所好，研發了一些適合跑步時攜帶的MP3，讓跑步時音樂不絕於耳，同時MP3上的線路以及其本身的重量也不會給人造成額外的負擔。一些MP3生產商更是將MP3和心率表的功能相結合，本身具有防水、防汗、防抖動的能力，還用一個小小的感測器，將跑步時的心率、路線、步數、距離以及消耗的熱量等記錄下來，這樣強大的功能對跑步愛好者是很具有誘惑力的。而且MP3的外形也較原來有了很大的改進，有與太陽鏡合二為一的MP3，有手錶型的MP3，這幾乎讓MP3的攜帶不便性變為零。MP3對很多跑步愛好者來說是有一定幫助的，有些跑步愛好者甚至說，跑步時如果不聽歌根本不可能堅持太長時間。的確聽歌讓跑步的過程變得有趣而輕松，不聽歌跑步太單調、太枯燥，對於年輕人來說尤其如此。另外，MP3的功能也讓頭疼的英語學習變得容易，一些人邊跑步，邊練聽力，學習和健康兩不誤，真是一舉兩得的美事。但不可否認，戴MP3對跑步來說也會產生一些負面的影響。例如，如果是戶外跑步，聽MP3容易導致精力分散，產生安全隱患。即使沒有安全隱患，長時間聽MP3對人的聽力，以及健康也會產生一定的影響。另外，跑步聽歌的一個最大的弊端在於，它可能會影響跑步者的跑步節奏，在音樂節奏急劇突變的時候，跑步者的步頻和步幅也會發生變化，原有的穩態會改變，身體能量的消耗會增大或縮小，而隨意改變節奏是跑步時的大忌，因此可以選擇一些適合跑步的輕松舒緩音樂！
⑻ 跑步聽音樂，據說會很危險，真的嗎
是的。跑步是全身運動，心，腦，肺都隨跑步節奏而有規則的工作，回聽音樂，就會打亂答跑步的節奏，造成不協調。不但不會有鍛煉身體的作用，反而會損傷身體。如果音樂的節奏正合跑步的節奏，影響不大，但就沒有大腦在跑步中放鬆休息的好處，最好在跑步中不聽音樂，全身心的跑步是最好的鍛煉。 因為你的注意力不集中，如果，你是減肥跑步的話，那你一邊聽音樂，一邊跑步就沒有效果了，大腦中不同的腦神經中樞負責各種器官的興奮與抑制。跑步時指揮肌肉、心肺新陳代謝功能的有關神經中樞處於興奮狀態，能有效調動心肺功能。如果邊跑邊聽廣播或分心思考問題，就會使主管思維的神經中樞得不到休息。同時由於興奮的擴散作用，又會使主管運動的神經中樞受到抑制，影響鍛煉效果。因此，跑步時最好不要聽廣播或干別的。