① 廣場舞風遮霧
牢固把握身韻的元素 所謂元素，包括基本技法、身法、神韻、呼吸、形、專態、點、線等諸多核心屬因素，在教學當中，要基於「從元素出發，從韻律入手」這樣的教學方法，以「雲肩轉腰」、「風火輪」、「燕子穿林」為例，它們的素材並不是很多，然而卻得到了最大限度的發展。「雲肩轉腰」既是元素又是韻律，元素中有韻律，韻律又通過元素展現。「風火輪」在基本功訓練上腰部是一個三百六十度的大環動，所有擰、傾、圓都在其中，有很強的生命力，再加以繁衍，既有訓練價值，又有實用價值，足可以派生出其他動作。正如唐滿城教授所說：提煉元素、發展元素、運用元素，是解決身韻訓練之有效辦法。