功功廣場舞水月亮

⑴ 在廣場舞中有兩次打手槍功作的舞蹈

和大多數戒友一樣 小學開始 我品學兼優 我真的很優秀，小學時候 數學有一學期平均分99.經常班裡面第一， 報送重點初中。六年級暑假開始手 淫 結果噩夢開始 先後得了強迫症 被人欺負。社恐 。腦袋的神經遞質分泌也出現紊亂。最終本來能上重點高校的我 經過一年的復讀也只考了一個二本。在這里有必要說明一下，復讀的時候，淫魔用戀愛來干擾我，我自己是個4，5分男。尼瑪傷天害理啊，我作為一個插班生 竟然連挖班裡的兩個牆角。其中一個算是成功了。班長還找我談過話。我尼瑪還傻BB地回了句：女生是擇優選擇。雖然我連挖兩個但是還是班裡前十名。因為這時候 我的手淫已經由原來的每天一次變到10天一次。雖然還是有的 ，但我本來的元氣真的很好。要知道 在以前的七年裡 我基本都是兩天一次啊。哎。可最終戀愛還是影響了學習，最後不了了之，也互相敵視了。老子為了不再愛她，就謝了封信罵她。因為我有強迫症，她如果在我心裡有地位，我是學不下去的。哎 神經症 真是地獄啊，我也不多說了。罵了她以後，高考也就剩20天了。結果我還在考前第四天破戒了。哎，結果考試的時候重感冒。重感冒啊。我最NB的物理 尼瑪有兩道大題沒有做。哎。結果上了這個二本。上海的 一個 現在我們學校還可以了 在北京 上海都是一本招生的。但我讀了兩年啊 我同學讀了兩年都985了
哎 悔不當初啊。大三才接觸戒色吧 已經十年擼齡 其實高三的時候我媽媽就放了彭鑫博士傷身敗德折壽的根源給我看。可那時我也只能控制一星期一次。還想搞適度。結果發現命運和人際關系根本沒啥改變（除了大一我剛入學，想干一番事業，所以那一次堅持了100天沒弄，那時我真是佩服自己，可還是寒假破了）
大四我全身心考研 為了換個專業。在這一百多天裡面。我一次沒破。真真正正地問心無愧。在這段時間 我可以拍著良心大喊，我陳某問心無愧。

我究竟是如何做到的。下面我來簡單分析下：(以下排序分先後)

1。我左手手臂，上每天我都要用中性筆反復寫八個大字：徹底奉獻，寧死不破。再說一遍：「徹底奉獻，寧死不破」這八個字是我這次能戒色到156天的真諦所在，是實實在在的規律。不管你相不相信，規律始終存在，並發揮著作用。奉獻是道德的最高境界。對於拓寬心量有直接現實性。奉獻就是在日常生活中，全部為別人著想，不要想自己了。那些必要的事情。你自自然然會為自己想的，不要你去故意為自己想的。你只管奉獻就對了。不要和別人爭執，完完全全為別人想，奉獻一切。你想啊。邪淫你借不掉。你這條命 有用嗎，既然奉獻能救你。那麼別人作為你奉獻的必要條件。他們都是你的父母啊。你不該奉獻感謝他嗎？學過政治的人都知道。我們去戒色就是去實踐，但想要達到我們的目的。我們就要有正確的認識去指導實踐，我們的實踐要符合事物發展的客觀規律。我們要通過實踐，不斷完善自己的認識。只有這樣，才能按照正確方法去實踐（但我想說實踐高於認識，但認識和實踐都是需要的 ，但二者還是不能平起平坐，物質永遠高於意識，實踐高於認識）但是真確的認識可以知道實踐。在這里 真確的認識是什麼呢：就是斷念啊！！！斷念啊！！！這就是飛翔哥的實踐的真確途徑啊。斷念是經過千千萬萬前輩 用身體檢驗出來的最真確和科學的方法。經得起現實歷史的檢驗。這是相對真理啊 兄弟們鬧鬧抓住斷念啊！

2.對於排在第二序列的重要性，其實他們也就是其適合於你的戒色方法。就現在而言學戒 斷念 已經被廣大戒友所接受，如果靠這兩個就能戒色固然好。可是事實卻是殘酷的，有的兄弟雖然有了這兩個法寶，但任然不能成功，為什麼呢？呵呵，那您就得結合您自己的情況具體分析了。（舉個例子，有的戒友通過念佛，放生，吃素起到了很好的效果，那兄弟你不妨先別急著反對，自己先試個幾個禮拜，如果真沒效果在回來評論吧）。

總結上述所說：我這次的成功的關鍵是：徹底奉獻，寧死不破，放生，吃素，心經。

⑵ 做健身氣功後又去跳廣場舞這樣對嗎

總體上這來是沒有什麼不對的。很多時源候，二者相得益彰。
一般的健身氣功，相對安靜。但是比起高級的入靜功法來講，健身氣功入靜不深。適應於一般生活方式。廣場舞，如果心態比較好，某種意義上具有一些動功的含義。古人說「人有疾病，以舞宣之」，舞蹈並不是今天才有的事情，健身氣功在排除很多病理因素方面，還不一定有舞蹈的效果好。尤其是跳舞時專心，輕松，愉快。二者結合適當，通常可能綜合效果更好。因為相比於單純的舞蹈，健身氣功養氣的效果更好。
有些具體情況也許需要注意，或者健身氣功功法要求在收功後一定時間內不要過於動作。那就不要立刻去跳舞。如果一個人脾氣不好，跳舞時常常為皮毛小事和人大爭小鬧，帶一肚子虐氣回來，那就千萬別舞，先修心養性更好。

⑶ 廣場舞水中月亮這只舞蹈沒有歌詞是音樂

醉月亮
作詞：孫書林
作曲：石焱
演唱：雨禾
一波相思情 盪漾在湖面上
水中月亮回 是你迷人的臉龐
美麗的姑娘 給我太答多幻想
她似水的柔情彌漫了我的心房
姑娘啊姑娘 醉美的月亮
每晚我都守望 美美把你欣賞
多麼希望 你能給我一對船槳
讓我陪你劈波斬浪 劃進愛的夢鄉
一縷嬌月光 照耀在我心上
我的心海 涌動著愛的波浪
心愛的姑娘 給我太多嚮往
她柔美的身影像火辣辣的太陽
姑娘啊姑娘 醉美的月亮
每晚我都守望 你那愛的芬芳
多麼希望 你能給我一雙翅膀
讓我陪你穿越迷霧 飛進愛的天堂
姑娘啊姑娘 醉美的月亮
每晚我都守望 美美把你欣賞
多麼希望 你能給我一對船槳
讓我陪你劈波斬浪 劃進愛的夢鄉
哦 親愛的姑娘 最美的月亮
哦 親愛的姑娘 最美的月亮
你是我心中最美的新娘
最美的新娘
讓我們為愛歌唱

⑷ 跳廣場舞先學基本功',怎樣跟上音樂節奏

先聽音樂數拍子，按照舞蹈的慣例每一個8拍一個8拍的來數，因為音樂的加專派與舞蹈動作的節拍是統屬一的。包括前奏、中間、高潮、尾聲。各部分有可能節拍和速度有變化，分出變化的地方並記下，每段的長度也要記准確。這樣就能主動並提前把握節奏變化，做到心中有數，跳舞時動作能夠形成准備意識。還有重要是：跳舞要和上節奏，動作的力度、方向和速度等要素控制，必須與該動作所相應的音樂節拍一致。

⑸ 對初學廣場舞的新手們來說，盡快掌握廣場舞的基本要領有哪些啊請高手指點！

一、（1）初學廣場舞主要是熟悉音樂，聽節奏，跟節拍，先學會怎樣走步，然後才是身體、手的協調，學習任何東西都有個習慣的過程，不要著急，慢慢學習，只要你熟悉了音樂，跟著節拍慢慢的就能跟上。

（2）如果您覺得自己手腳不協調的話，建議您先從交際舞開始學起，因為交際舞步伐更簡單，基本上有人帶著就差不多了，像探戈等高難度的，基本上就可以放棄了，快三、慢三，快四、慢四是可以學習的，掌握了之後就可以去跳廣場舞了，超級簡單。

二、下面為您總結學廣場舞的10個訣竅。

廣場舞主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身舞、球操等。大眾廣場舞一共分為12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的達200-300步。

標準的廣場舞也像交誼舞一樣，分四步舞和三步舞兩大類。四步裡面可以細分探戈，並四，倫巴，吉特巴（桑巴），恰恰和中四、快四和慢四。三步裡面又可分為快三和慢三或中三。每個舞裡面可分為幾段。每段裡面可分為幾個八拍（比方說兩個四個八拍等等）。

（1）廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。包括佳木斯舞步、壩壩舞、水兵舞等。

（2）廣場舞是居民自發地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈，通常伴有高分貝、節奏感強的音樂伴奏。

（3）廣場舞在公共場所由群眾自發組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多。廣場舞是人民群眾創造的舞蹈，是專屬於人民群眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。

（4）廣場舞是人們普遍參與的健身舞，舞蹈元素多種多樣，包括民族舞、現代舞、街舞、拉丁舞等等。

2017年11月13日，國家體育總局網站消息，體育總局近日發布《關於進一步規范廣場舞健身活動的通知》。

⑹ 水月亮廣場舞mp3可以加長版的嗎

水月亮廣場舞mp3加長版在gcwu廣場舞曲網有下載。

⑺ 我想學廣場舞，但又不懂有沒有老師教我怎麼學的

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⑻ 楊藝立華廣場舞四步單人水兵舞水月亮密碼是多少

「密碼」是什麼意思？觀看視頻，下載舞曲都不需要密碼。現上傳楊藝立華廣場舞（內四步單人水兵舞）容《水月亮》舞曲與大家分享。

歌曲《水月亮》
演唱：阿幼朵
舞曲製作：海棠依舊

歌詞：
一彎清清的水
一河柔柔的浪
山裡蜿蜒的故鄉河
盪漾純潔的目光
像人在畫中游
似情在夢里淌
魂牽夢繞的水月亮
閉上眼睛是遠方
喲羅喂
水月亮啊彎彎的水月亮
多少往事溫暖在我的心房
深情望著你溫柔的模樣
幸福圍繞在身旁
水月亮啊圓圓的水月亮
多少甜蜜流進了我的心上
靜靜看著你醉人的模樣
層層相思在那歌里唱