美久廣場舞卓瑪分解動作

⑴ 誰知道廣場舞到底有幾種舞步 (視頻)

目前正在全國許多大中小城市和村鎮風靡，深受民眾喜歡。這種體育舞蹈不限年齡，動作簡單，舞步重復，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的達200-300步。它不受場地的限制，在廣場、公園、街邊、操場，有一塊空地和音響即可馬上跳。這種舞無需舞伴，所以叫單人舞，但又是眾人一起跳，整個舞群就是你的舞伴，所以也叫集體舞。眾人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之稱，在深圳被譯為萊登舞。更因為其舞步能靈活多變，可以自編自創，自由設計，自由編加，自由刪減，所以也被稱為自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、現代舞、交誼舞、土風舞等各種類型舞蹈.的動作，都可改變融合進廣場舞之中。 學跳廣場舞不但可以從中學到優雅的姿勢，還可以放鬆心情，舒緩緊張的情緒，並且輕松達到健身減肥的效果，讓生活更加健康美好，讓我們也舞動起來，舞出健康，舞出美麗，舞出時尚！ 這種是舞步,在網上一般也比較少,而且每個地方的舞步都會有所不同,但是大同小異,差別不是很大的 其中包括步法舞(按步數命名),如:108步 96步 88步...... 另一種會按節奏命名,如:動感30 動感20 跳躍22 慢搖20...... 而且有一些舞步會分幾種:如53步 就有三種跳法 還有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞 最後的就是簡單的國標舞(交際舞):常跳的有中三 中四 恰恰之類的再聲明一下,每個地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一樣的 跳廣場舞的好處之健美----廣場舞是在美妙悅耳的音樂旋律中，專心靈共舞，把細膩的激情注入舞姿中，並以高尚尊貴的跳舞身手形神一致地默示出各類動與靜的姿態，塑造出各類美妙的意境組合，浮現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度連系的意境，給人們藝術陶冶和美的享受。是以，廣場舞操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常加入排舞操練是一項很好的形體練習，提高人體的協調能力，健旺身體的各個部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分積極的健美浸染。 跳廣場舞的好處之健心-----從心理學的角度來剖析，人的注重力是心理勾當對必然對象的指向和集中，也就是說注重是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注重力必然都集中在賞識優雅的舞曲音樂，並沿著節奏將內表激情抒發在舞姿上，因為注重的轉移，就能使身體其他部門的機能獲得調整和充實歇息，所以加入排舞這項行為能消弭嚴重的情感緩息爭壓力，操練者在美妙悅耳的音樂、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心靈，感應感染到興奮的情感，從而達到最佳的心理狀況。 跳廣場舞的好處之健腦-----記憶，就是曩昔的經驗在人腦中的反映。它搜羅識記、連結、再現和回憶四個根基過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情感記憶、行為記憶等。在排舞的操練過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶，而且還要運用情感記憶和行為記憶， 而跟著春秋的不竭增添，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然紀律，也是正常現象。經由過程排舞操練以及對年夜腦神經的不竭刺激， 來減緩記憶力減退的心理現象，達到精採的健腦下場。 跳廣場舞的好處之健體-----廣場舞具有磨煉的價值 廣場舞具有體育磨煉的價值，經常進行排舞操練，心血管和呼吸系統都能獲得精採的 磨煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消弭年夜腦委靡和精神嚴重，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體 的勾當能力等精採的健身浸染。試看:廣場舞《浪漫的草原》18首視頻廣場舞目錄:廣場舞 愛情買賣
廣場舞 姑娘我愛你
廣場舞 荷塘月色
廣場舞 套馬桿
廣場舞 陪你一起看草原
廣場舞 天藍藍
廣場舞 我要去西藏
廣場舞 夢中蝴蝶
廣場舞 等你在草原
廣場舞 吉祥
廣場舞 等你在草原
廣場舞 藍色的蒙古高原
廣場舞 我看透愛情看透你
廣場舞 坐著火車去拉薩
廣場舞 愛上草原愛上你
廣場舞 中三 浪漫的草原
廣場舞 浪漫的草原廣場舞 卓瑪

⑵ 烏蘭圖雅,烏蘭卓瑪廣場舞分解

快樂廣場 歌手：烏蘭托婭 歌詞： 你的舞步 跳出歡快 我的歌聲 唱出天籟 跳起來 唱起來 快樂就像海一樣澎湃 你的才藝 炫出氣派 我的絕活 秀出風采 炫起來 秀起來 快樂就像花一樣盛開 快樂廣場 大眾舞台 自己的快樂自己主宰 你來 我來 大家都來 快。

⑶ 廣場舞卓瑪我愛你

到網路主頁中去搜「廣場舞卓瑪我愛你"就行了

⑷ 北京加州廣場舞卓瑪是誰唱的

上傳廣場舞《卓瑪》舞曲與大家分享。

歌曲：《卓瑪》

作詞：亞東回

作曲：亞東

演唱：降央卓瑪]

專輯《答西海情歌》

歌詞：

草原的風

草原的雨

草原的羊群

草原的花

草原的水

草原的姑娘

啊卓瑪

啊卓瑪

草原上的姑娘卓瑪拉

你有一個花的名字

美麗姑娘卓瑪拉

你有一個花的笑容

美麗姑娘卓瑪拉

你象一隻自由的小鳥

歌唱在那草原上

你象春天飛舞的彩蝶

閃爍在那花叢中

啊卓瑪

草原上的格桑花

你把歌聲獻給雪山

養育你的雪山

你把美麗獻給草原

養育你的草原

啊卓瑪

啊卓瑪

草原上的姑娘卓瑪拉

你有一個花的名字

美麗姑娘卓瑪拉

你有一個花的笑容

美麗姑娘卓瑪拉

你象一杯甘甜的美酒

醉了太陽 醉了月亮

你象一支悠揚的牧歌

美了雪山 美了草原

……

啊卓瑪

草原上的姑娘卓瑪拉