山大音乐会_高强度工作后如何缓解压力

㈠高强度工作后，如何缓解压力

这个方法就特别多了啊，比如静下来冥想，比如发泄一下自己，去做点喜欢的内事情，又或者是比较容暴力的直接撂挑子不干了等等。

这样也能很快减少压力。最重要的是一定不要什么都不做，停下脚步只会让你更加喘不过气。找到合适的方法度过难关吧，一切都会好起来的。

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