初中音乐兴趣小组活动计划

⑴ 求初中生课外活动实习计划

您好！

实例：

课外活动计划

一、指导思想

深入贯彻全国教育工作会议精神，全面推进素质教育，落实《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》要求，结合我校实际情况，积极开展丰富多彩的学生课外文体活动，促进我校学生全面发展和健康成长。

二、目标与主要工作

（一）目标

全面推进素质教育，培养学生的创新精神和社会实践能力，精心组织，认真实施，为广大学生提供文明、健康、活泼的课外文体活动，促进学生身心全面发展。

加强学校自身建设，充分开发和利用我校的文体教育资源，力争2005年全校参加课外文体活动的学生人数达到100%，并形成二三个具有学校特色的活动项目，争创小学课外文体工程示范校。

（二）主要工作

1、建立组织机构

成立学校实施“工程”领导小组。负责学校实施“工程”的具体工作，制订长期、短期规划和相应制度，组织并设计好学校、年级、班级开展的文体活动。

具体如下：

组长：***（校长）

副组长：***（副校长）、***

组员：***（美术组长）、***（音乐组长）、***体育组长）

2、抓好师资队伍建设

（1）建设一支专兼并举，高素质、有特长的指导教师队伍。要充分发挥学校教师在文体方面的特长，加强教育与培训，形成一支素质较高且相对稳定的学校指导教师队伍。

（2）建设一支指导学校活动，培训学校教师的专业队伍。发挥具有文体特长教师的优势，共同组成一支具有较高专业技能与知识水平的指导与培训队伍，促进学校指导教师特长的形成，提高活动的质量。

3、构建四个层面活动

开展以学校、年级、班级和小组为四个层面的活动，且每一层面的活动都能够形成独立的系列，促进活动内容和形式的丰富性、灵活性、趣味性和一定的挑战性，激发广大学生的参与热情，形成良好的活动环境。

学校在兼顾各个层面活动的基础上，形成以年级为特点的课外文体系列活动，使之形成一个独立的、完善的整体。

4、加强宣传引导，营造良好的外部氛围

加强对家长和社会的宣传引导工作。通过家长会、宣传栏、资料、学生等途径，引导家长和社会正确认识实施“工程”的意义。

5、创设品牌活动项目，形成活动特色学校。

遵循教育规律和学生的身心特点、依据学校的实际情况和所在地区特点，坚持教育性、科学性、趣味性和普及与提高相结合的原则，在体育、文化艺术、科学普及、游戏娱乐诸方面，创设出具有地区特色的学校品牌活动项目，并在此基础上形成学校的特色，使广大学生在全面发展的基础上学有特长。

(1)体育：继续保持原有的田径、足球等传统特色项目的发展，重视设计并开展各类体育游戏活动。

(2)艺术：开展以少儿舞蹈、书法、美术、电脑板报、红领巾读书沙龙、小荷编辑组等活动。

(3)科技：巩固现有的科技制作、小发明、三模比赛等品牌项目，巩固和拓展新的特色项目，形成品牌。

6、开发教育资源，拓展活动的空间。

坚持校内外的有机结合。利用校外的活动设施与场所，如少年宫、体校等校外机构，以及校外教育基地、文体场馆的作用，并协调好有关单位与机构，为双休日、寒暑假开展活动的学生提供更广阔的空间和多彩的形式，满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生发展的需要。同时注意社区与家庭的参与，为“工程”实施营造良好的氛围。

7、建立完善的制度，强化安全，规范运作

在组织活动的过程中，要加强安全教育，对指导教师和活动设施严格把关，并制定出相应的安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。同时，要建立起责任保险机制，依法处理伤害事故。

8、确保时间、落实阵地，开展学生课外活动

学校每年在教学计划中安排不少于2周课时的活动：每天中午自主学习时间安排“天天唱、天天练、天天读”活动，部分学生另安排兴趣拓展，如电脑、书法、美术、舞蹈等活动；每周有二节课时间开展以体育游戏为主的活动；每周安排一个早晨开展“快乐晨练”活动；每学期至少一次大型社会实践活动；寒暑假期间，每月安排3－4个半天的时间开展活动。

9、确保课外文体活动的投入，推进“工程”实施

作为“工程”实施的保障，学校通过各种渠道，获得社会的支持，并注重对实施“工程”的投入，保证活动的开展和安全。

三、实施阶段与工作重点

1、第一阶段：*年*月－－*年*月

*年*月－－*年*月 制定规划，调整活动方案，初步尝试开展部分学校特色文体活动。

2、第二阶段：*年*月－－*年*月

*年*月－－*年*月

进一步完善学校“工程”实施，强化学生参与率与开展与培育学校特色项目；

3、第三阶段： *年*月－－*年*月

全面实施，形成特色项目。

四、工作要求

1、领导重视，统一认识

小学课外文体活动工程是当今推进素质教育的一项新举措，学校领导充分认识实施“工程”的意义，重视加强对教师和学生的教育，正确处理好课外文体活动与教育教学的关系，加强课堂教学的质量，为学生的课外文体活动提供时间保障。同时，把实施“工程”纳入到学校的办学规划之中，并建立起长期和近期的目标和计划，保证“工程”持久有效地开展。

2、精心组织，提高质量

学校课外文体活动是否能调动广大学生的参与热情，提高学生的参与率，关键就在于我们的活动设计与组织。活动应充分发挥学生的主体性，促进学生自主发展的意识，要善于依据学生的身心特点，运用多种形式，使活动具有针对性，满足不同层次学生的需求，并形成寓学于乐、寓炼于乐的活动。决不流于形式，走过场，以及专业化、强制性的现象出现。

3、善于总结，形成特色

实施中小学课外文体活动工程，重要的是能够依据地区、学校和学生的特点，形成具有特色的活动项目。而这就要求我们在工作中能够充分开发与整合教育资源，善于总结，及时发现问题，调整活动的方案与计划，形成丰富多彩的活动形式，取得较好的成绩，提高活动整体质量。

4、加强管理，注重引导

管理是实施“工程”的有效保障。学校在实施“工程”过程中必须加强管理，健全规章制度，做到方案科学、有效，保证活动的开展与质量的提高。同时，要正确认识指导教师的作用与角色，要善于引导学生开展健康、活泼、有益的文体活动，杜绝不健康、不安全的活动。

⑵ 如何有效开展中学生音乐课外活动

随着素质教育的不断发展，人们越来越清楚地看到了音乐教育的美育功能，认识到了音乐教育对文明风尚和审美能力的培养，对精神、性格的陶冶，对智力的开发，对敏锐的感觉和反应能力的训练，对身心键康都有促进作用。在音乐教学大纲中指出:“学校音乐教育必须包括课内教学和课外活动，这是一个整体，没有课外活动的音乐教学，是不完全音乐教学[1]。”课外音乐活动，是指在教学大纲要求下有组织、有计划、有目的地在课外对学生进行形式多样、内容广泛的教育活动。课外音乐活动是学校教育的主要组成部分，对学生的全面发展起着不可取代的作用。然而，在目前中小学校内音乐课时比例极少，教学条件、设施不完备,教学质量有待提高的情况下，仅仅局限在课堂教学上是不够的，必须与课外活动有机地结合起来，才是完整的。那么如何有效地开展丰富多彩的课外音乐活动呢? 本文做了一些探讨及发表一下个人的看法。
1开展音乐课外活动意义及作用
音乐课外活动不仅可以激发和培养学生的音乐兴趣和爱好，提高学生的音乐鉴赏能力和表现能力，还可以使学生获得更多审美体验，养成良好的合作意识和团队精神。总括意义是：课外音乐活动是（1）丰富学生课余生活，促进学生德、智、体、美全面发展的重要途径。学生在参加音乐活动过程中，发展了对音乐的兴趣及审美能力，丰富了精神生活，陶冶了情操，全方面提高素质和能力。（2）是加强社会主义精神文明建设的重要阵地，是校园文化的重要组成部分。课外音乐活动大部分都是集体活动，有利于培养学生关心集体、团结友爱、遵守纪律的良好品质，能丰富学生的精神生活，增强集体主义观念。（3）是发展和培养音乐人才的摇篮。满足有音乐才能和兴趣的学生进一步学习音乐的渴望，进一步发展他们的兴趣和才能。（4）符合少年精力旺盛、求知欲强、善思好动的生理心理特点。组织学生参加活动，能扩大学生的视野，扩大知识领域，使学生能够接触较宽的知识面 ,接受较多的信息量。
2音乐课外活动基本形式
2.1 群众性音乐活动
我们在具体开展音乐课外活动中既要注重学生的个性差异，又要重视共同提高。群众性音乐活动及宣传活动有利于普及，让每个学生可以充分得到发展。它包括校级、班级的课外活动，有群众性教歌活动，如“每周一歌”歌咏比赛；专题音乐欣赏或音乐讲座；综合性的音乐比赛；音乐会及艺术表演活动等等，比如节庆日的音乐活动。如: 六一儿童节的文艺演出，八一建军节的“军民之情，鱼水情深”专题晚会，国庆节时开展的“爱我中华”歌会，“庆元旦文艺晚会”等，用诗和歌舞串联一起，以表演唱、合唱、边唱边舞等方式来表达少年儿童热爱生活热爱祖国的真挚感情。另一类是与学校的专题教育相结合的音乐活动。这类活动需要与学校的各个部门紧密合作开展，如：在学校围绕宣传环保这个专题，与大队部共同组织“我们同在一片蓝天下”专场演出；与后勤部合作围绕创建“珍惜每一颗粮食”专题工作，开展了诗歌舞蹈的表演。
2.2 提高性音乐活动
包括校内音乐社团（俗称兴趣小组），如合唱队、乐队、舞蹈队等。兴趣小组，主要以小组活动辅导为主，兼对个别学生进行重点指导，有利于提高少数尖子的音乐技能。发挥学生集体和个人的主动性、独立性和创造性。比如在中学阶段的舞蹈队需要参加演出排练，学生首先自己去找资料并且在老师的帮助下进行挑选，节目定好后再进行舞蹈排练，自己看碟自己学动作，遇到高难度、做不来的动作经过老师的引导再改编，最后完成这个舞蹈的排练工作。这样，就不仅培养了学生能独立地发现问题和解决问题，发展了学生的组织能力和创造力，也大大减轻了老师的工作。又如低年级在学习节奏的过程中，老师可以引导学生来到美丽的大自然里，听听生活中那些美好而有趣的节奏，引导学生去寻找，去模仿鸡鸣狗叫、鸟语蝉鸣、流水潺潺、机器隆隆……再启发学生用音乐节奏表示出来。这样，不但使学生感受到大自然的美，而且发展了学生的想象力和创造力。
2.3 实践性音乐活动
音乐活动不仅能让自己得到快乐,同时也能服务于他人,服务于社会。这样才能真正做到学有所用,发挥音乐本身的服务性功能。此类音乐活动主要包括:组织慰问演出,如到福利院演出,为孤寡老人、孤儿送去快乐;参加一些公益演出,如“手拉手”文艺演出等,以养成学生关心他人的良好品质,培养他们高度的社会责任感。此外,课外音乐活动的开展也对学生的全面发展也起到了巨大的作用。能扩大学生的音乐视野，丰富音乐经验，巩固和提高学生在音乐课上所学的基础知识和技能，发展学生的音乐的感受、表现、创造、鉴赏能力。学生在活动中增强了音乐实践能力和创新精神，达到了乐以辅德、乐以益智、乐以促体、乐以怡情的功效。同时通过开展丰富多彩的课外音乐活动,学校发展了一大批具有特长的教师,一定程度上提高了教师的专业水平,也有效地调节了教师的生活,减少和消除工作的紧张感和疲劳感,使教师保持轻松愉快的心境,提高工作效率。健康向上的集体音乐活动也为协调校园的人际关系提供了条件。
3 如何更行之有效的开展音乐课外活动与在组织与训练中注意的问题
如何开展才是更行之有效的呢，这个问题值得我们大家都要考虑的。本人通过研究讨论，认为学校和教师这两个主体在组织与训练中要特别注意的。
3.1 学校应有效开展形式多样的活动，让学生自主选择
学校首先应该雄厚师资，在开展活动中必须注意内容的丰富多采，反思传统的音乐课外活动,大多是为了应付学校的各项竞赛, 从而组建音乐团队进行活动, 内容也只是局限在合唱、舞蹈与器乐方面,内容太单一了，学生的选择面、参与面也窄了，就影响了活动的开展，也忽略了音乐课外活动在育人方面的巨大功效。这时候学校就应该尽可能跟着学生的兴趣去开设课程，因为对于中小学生来说，兴趣是学习中非常重要的因素。从学生成长的需要出发,从学校的实际情况出发,学校应设计一张音乐课外活动意向表。先让教师与学生自主来选择相应的音乐活动,然后根据教师的特长确定各个项目的指导老师、活动场地、活动时间,再根据学生的选择确定参加人员。这样,内容丰富了,参与面广了,学生的积极性就更高了。由此,使课外音乐活动不再是尖子生的专利,成了群众性的活动。学生在多彩的音乐活动中,开心地掌握基本的音乐技能,了解基本的音乐文化,获得审美愉悦体验,增强进一步学习音乐的兴趣,让学生“从学中乐、在乐中学”,让音乐充满人生,让快乐伴随终身。
3.2 学校应充分挖掘资源，让师生共同进步
学校应该充分挖掘有利的资源，比如在人力、媒体资源和宣传阵地等方面。
3.2.1 充分调动所有人力资源
学校在开展课外音乐活动的时候,仅仅靠一两个音乐教师的力量是远远不够的,要充分调动所有的教师。比如开展“每周一歌”，这个首先让音乐教师向学校提出建议，学校认为可行了，那么就要充分调动所有的人力，如发动每个班主任在班上大力宣传和配合做好这项工作等等。同时, 学校应该开设每年的暑假或寒假对教师们进行一些音乐知识与技能的培训，如《中小学生合唱的训练与指挥》、《中外名作欣赏》、《儿童舞蹈创编法》等，从而使教师音乐素养和能力得到提高,教师对工作更加热情了，活动开展也更顺了,质量也明显上去。
3.2.2 充分利用媒体资源
现代教学媒体，是现代教育技术重要组成部分，它大大提高了信息的传输速度，在激发学生学习积极性，提高教学效率，更好地发挥高水平教师的作用。同样为了更好的开展课外活动，利用一些现代媒体资源是非常有必要的，做法大体有以下几点：①介绍和提供一些优秀、经典作品的资料，指导学生课余进行欣赏。②组织参加音乐普及讲座及看有关音乐题材的电影、电视等,了解一些音乐的基础知识，还可以组织去歌剧院欣赏中外著名歌剧、舞剧等，培养学生的艺术情操。③利用校园广播有计划地播放优秀歌(乐)曲,让学生多听，让学生更直观地得到熏陶,感受音乐的美妙。
3.2.3 充分为学生创造展示的舞台
学校的宣传阵地是对学生进行教育的重要窗口, 通过学校的宣传阵地是为学生创造展示舞台最有效的途径。我注意到不少的艺术培训中心学校利用了电视、广告并且为学生创造了参加国内国外的各项比赛等来提高学校知名度，吸引学生参加报名培训。那么在学校，我们可以通过校园橱窗、黑板报、图书馆、阅览室、报刊等向学生展示音乐,让学生的音乐活动成果有展示的舞台,让学生学到更多课堂里没有学到过的音乐知识,也从音乐家的身上学到许多优良的品质,陶冶情操。例如,有的把学生文艺演出的照片拿来展出,让学生看到自己在舞台上的形象,提高学生积极参与的意识。有的在黑板报上刊登一些音乐家的小故事或音乐知识连载,引起学生的关注和喜爱,并从中学习到一些知识。还有的通过图书馆的书籍、杂志，向学生提供一个更为广阔的音乐天地,让学生自在地徜徉于音乐王国中。此外，还可以通过简报、剪报、音乐小故事、音乐小报等多种方式，为学生创造展示的舞台，从而进一步提高学生参与课外音乐活动的积极性。
3.3 教师应调动学生学习的兴趣
把学生的兴趣调动起来了，可以说我们开展音乐课外活动的目的已经达到了一半。有了兴趣，他们能够积极地参与进来，我们的工作会事半功倍，而没有了兴趣即使是老师、学生花再多的时间和工夫也只会事倍功半。因此，调动学生兴趣是开展音乐课外活动教师首要注意的问题。首先教师自身要全心投入，即在教学中不仅要有认真的态度，还必须要有一种投入的精神。因此，对待每一次排练和训练，教师首先应该调整好自己的心理和情绪，以饱满的热情来感染学生，以生动、活泼、幽默的语言和丰富的面部表情以及形象甚至夸张的动作来吸引学生。例如：在要求学生做出欢快高兴的情绪时，教师必须自己先拿出一副热情洋溢、喜到心头的表情；在要求学生表现抒情的情绪时，教师必须先拿出深情的表情。总之，在教学的过程中，教师就像一名演员在表演一出戏，而演员必须要投入才能演好戏，才能做到吸引观众。然后对待学生，教师应以表扬为主，经常鼓励。对一些音乐基础并不好的学生，和对音乐不感兴趣的同学，作为音乐教师应该在教学中多以表扬为主来鼓励学生，学生得到老师的肯定，通常会增加自己的学习信心，从而也会提高学习的兴趣，并主动配合老师的教学工作，甚至被表扬的部分同学还发挥着积极和骨干的作用。
3.4 教师应擅用形象的语言启发学生
组织课外活动虽然与音乐课有区别，但它同样属于教师对学生的一种教学。那么如何能使学生更好地掌握训练的内容和要求，教师需要动一些心思。擅长用形象的语言来启发学生是音乐技巧、技术传授时教师要特别注意的，因为音乐这门学科的抽象性，只有通过形象的语言来引导和启发，才能让学生更快更准确的领悟这门艺术的技巧和技术。所以，在课外活动教学中教师要注意到这一点。例如：舞蹈形体课上，在要求学生做直立的基本姿势时，我用“量身高”来启发：“同学们都希望自己有高挑、修长的身材，我们现在把身体靠着墙，尽量将脖子、身体拉长，量一量，是不是长高了”通过这样的方式来引导并让他们反复体会，许多学生本来存在的颔胸、驼背、脖子前倾等不良姿势也在较短的时间内得到了纠正。在教学过程中，教师应该善于抓住学生日常生活经历中的一些体验和感受，善于使用一些通俗、具体而形象的语言，这样一来，同学们能够更快更好地达到训练的要求，更快更好地掌握训练的内容。
3.5 教师应注意结合审美教育
青少年阶段的学生在接受音乐教育时，应该更加侧重于提高对音乐艺术的审美和鉴赏能力。我们的音乐课外活动并不仅仅是为了让学生们掌握某种音乐技巧，也不是为了参加某个比赛或是表演而开展的，我们的目的是要通过活动培养学生健康的审美情趣和感受、体验音乐美的能力，并在音乐活动中来陶冶情操从而提高学生的艺术修养。因此，将审美教育贯穿于活动之中是教师切不可抛开的一个应注意的问题，是我们音乐教育的最终目的。他不仅培养了学生对艺术的鉴赏能力，同时提高了学生在唱歌、舞蹈、演奏时诠释艺术的表现力，而且也大大提高了节目的质量。因此在训练中，教师应该注重培养学生表演时情绪、情感的表现。即使在表演中学生的声音不够美，动作不够到位，或者偶尔弹错了一两个音，但是教师要常常提醒学生一定要观众知道你在表演什么。有一次，我在活动课合唱队排练《游击队歌》这首歌曲的时候，我首先向同学们介绍这是一首进行曲风格的群众歌曲，曲调轻快流利，生动活泼，反映处在敌后艰苦环境中的游击战士乐观的情绪、昂扬的斗志和革命的自豪感，要求学生把游击队员机智灵活、勇敢顽强的形象表达出来。通过这样的讲解和分析，使学生对作品有了较为深入、透彻的了解。这样学生能够更好地做到一些细腻的艺术处理和表现，而不再是简单的表达。将审美教育贯穿于活动课中，不但丰富拓宽了学生的音乐视野还大大提高了活动课中排练节目的水平和质量。
在开展音乐课外活动的过程中，教师的“三个注意”在教学中并非相对独立，而是相辅相成、相互贯通的。因此，这三个问题，对于开展音乐课外活动的教师来说非常重要。
结束语
所以，我们充分意识到，仅靠音乐课堂四十分钟的教学是远远难以提高学生能力的，只有努力创设音乐大环境，充分发挥第二课堂的作用，进一步激发和引导学生学习音乐的兴趣，让学生在各种音乐活动中参与和体验；让学生在课外接受更多的音乐熏陶和感染；让学生能全方位多角度地来领悟音乐的神韵和真谛。这样，才能逐步提高学生的音乐能力和素养，促进学生全面健康的发展。

⑶ 初中生班队课的好方案

《主题班会》集 共8篇，很适合大家哦！
《“防松散”主题班会》
一、目的要求：
每当期中考试过后，学生中总会出现松散的现象。通过本次班会课，教育学生期中考后重要的是认真总结经验教训，不能放松学习，不能放松纪律，在新的学习中再创佳绩，达到自己教育自己的目的。
二、教学方法：讨论式。
三、教学过程：
（一）主持人：
本次活动的目的及做法。
期中考已过去，同学们不要对成绩过于介怀，重要的是总结经验教训，在新的学习中再创佳绩。这个班会课的目的是引起大家对学习、纪律问题的注意。请大家畅所欲言。
（二）讲三个小故事，并引起同学们的讨论，作点评。
1．《一则为青年人而作的寓言》——失意时换另一角度看问题，精神又会振作起来。
2．《高处何处有》——学习贵在坚持，先苦后甜。
3．《留一只眼睛》——人生成功之道在于留一只眼睛看自己，看脚下的路子。
（三）主要谈期中考体会及未来期末新动向。期末考八科一条线，目前哪科都重要。
（四）分析松散的危害性。学习如逆水行舟，不进则退。稍微放松，知识体系就出现漏洞，今后修补就得花大力气。而且一旦放松对自己的要求，就会助长惰性。
（五）阐述纪律问题的重要性。无规矩不成方圆，纪律问题对中学生尢为重要，考后放松一下自然有必要，但无视学校纪律则需坚决反对。
（六）小结，并提出要求。考后调整一下自己的身体和情绪有必要，但应有个度，不能沉溺于网络，任惰性在身子里滋长。应全身心投入学习，迎接期末考。
（七）班主任：肯定本次主题会，布置工作。

《走近父母》主题班会教案
教学目的：
通过主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
教学方法：
讨论法，说说、议议。
教学程序
一. 课前填写调查问卷
调查学生与自己父母的关系，无需写名字，但需真实填写。
A 亲密 B 比较紧张 C 疏远和一般
二．根据课前调查问卷统计情况，导入
是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今天，就让我们来学习如何走近父母。

三．出示一些图片
1． 不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；
2． 放学迟迟不愿回家，贪玩。
3． 经常"煲电话粥"
除了以上情况？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况？
请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？
请同学们讲讲并说说被父母惩罚责骂或打骂后的感受。
四．从父母角度看
朗读：毕淑敏的"孩子，我为什么打你"。
五．从自身找原因

是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你又有没有做错？请曾经被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么？

六．小组活动
写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？
想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？
议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最理想？
说一说，拥有"最理想父母"的同学说说自己父母的不是。
说说，可以调换父母吗？
七．怎么与父母交流
1．老师说说自己与父母孩子交流的情况？
2．学生说说自己与父母交流的情况。
3．选出一些写得比较好的"给父母的一封信"，请同学读出来，并把父母的回信也读出。
八、走近父母的方法
1．多向父母表达你爱他们。
2．和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。
3．应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。
4．回家和外出主动给父母打招呼。
5．时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。
九、布置作业
1．做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间？
2．给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：
3．平常多为父母倒杯水或分担一些家务。

"学会欣赏和赞美别人"主题班会设计
让学生认识到每个人都需要被人欣赏和赞美；善于欣赏和赞美别人是拥有良好人际交际关系、寻觅知心朋友的一个重要条件。帮助学生认识到欣赏和赞美人是一种艺术，而艺术需要学习，让学生初步学会如何掀赏和赞美别人，进一步增进同学之间的了解和友谊。
全班齐唱歌曲--《相逢是首歌》
第一个环节--为什么要欣赏和赞美别人
欣赏配乐故事《真希望你是我女儿》。
故事大意是：一个外貌较丑，听力有缺陷，有很强自卑感的小女孩由于老师一句充满爱心的"真希望你是我女儿"之话语，而恢复了自尊、自信，成为一个快乐可爱的女孩。
举例：想象一下，如果一个足球运动员射中了球门，没人给他喝彩，全世界的观众，无论是球场上的，还是电视机前的，大家都对进球保持沉默……，那么还会有足球赛吗？还会有运动员吗？
第二个环节--怎样欣赏和赞美别人
小品--《应聘》。
小品大意为：有两个应聘者抽到的面试题都是"请赞美主考官"。两人的表现方式截然不同：其中一人的赞美是实事求是、适度的，让人听了舒服。而另一人则是夸大其辞，有意恭维，给人的感觉是俗气、虚伪，让人讨厌、恶心。
第三个环节--学会欣赏和赞美别人
为了帮助同学们更好地了解男生，学会欣赏男生，也为了更好地了解我们自己，让男生知道怎么欣赏女生，特地请来了其它班的两位男同学。
全班自由发言向男生提问，互相交谈，互相寻找优点，要求气氛轻松、活跃。
班会在欢快的歌曲中结束。

丰富的课余生活
调查发现，在初中生中有两种不同的倾向：一种是只知贪玩，生活无规律，到头来学习差距越来越远，直到丧失学习信心或辍学；另一种是在家长片面地鼓励下，无规律的拼搏，结果眼睛过早的近视了，腰过早地弯了，未老先衰，直至不能坚持正常的学习和劳动。一个人的生活应当有节奏、有规律，因此召开一次主题班会。
一、目的要求：
1. 使学生懂得课余生活与学习的关系，进而合理的安排自己的课余生活。
2. 有目的的把课余生活安排在每一天中，形成一种习惯。
二、提前准备：
1. 让每个学生回顾一下自己的课余生活是否丰富多彩，并找出自己愿意参加的课余生活。
2. 准备课余生活的成果：书法、绘画、摄影、音乐、手工制作、科技小发明、动植物标本等。
3. 设计一个模拟远足活动的活动方案。
4. 准备三个小品：（1）一味学习而不重视课余生活的例子
（2）一味贪玩而不重视学习的例子
（3）和家人进行双休日活动的例子
三、方法步骤：
主题班会，在教师的指导下，以学生为主召开
1.表演两个情景剧，引发学生思考：课余生活与学习到底是什么关系？
2.调查大多数学生的课余生活状况，并进一步提出：课余生活究竟是怎样一种生活？
3.学生的课余生活成果展示
4.双休日模拟学校的远足活动；家庭双休日活动安排
5.小结，并齐唱《课间十分钟》。

追星
一、主题：追星
二、目的：通过对追星的认识，提高同学们的审美能力，树立正确的审美观、人生观。
三、会前准备：
①：前面黑板书写《追星》两个大字，后面黑板书写我们生活中的各种不同类型的"星"，如"歌星"、"影星"、"为人民服务之星"、"抗非典之星"；
②：搜集生活中不同类型的"明星"。
③：教室布置：教室内桌椅围成长方形，中间留一空地，前方摆一主席台，上放鲜花、录音机。
④：准备奖品。
四、班会内容：
1、追星是一个时尚的话题，一种时尚的流行色，但明星并非完人。
2、同学们应该追逐什么样的"星星"；
3、什么样的生活态度应该是我们同学们所持有的。
五、过程：
1、放一首动听的歌，歌星（张国荣）的歌，让同学们说出歌名、演唱者（猜对者发奖）。
主持人引言：在我们的现实生活中，经常会出现这样的场面：夜幕中无数的荧光棒在天空中晃动，无数少男少女们的尖叫声，随着歌声、掌声混合着，就像一曲动人的交响曲。少男少女们为了一睹心中偶像的芳容，而在雨中一等就是一个晚上，无数夜晚他们还有（她们）都是伴随着"明星"们的歌声入眠，而在梦中自己也成为了一个"明星"……
2、演小品《明星，一个遥远的梦》：让同学们说出为什么要追星，追星的目的是什么？
3、请两位同学出场，一人模仿舞台上歌星的穿着，一人着学生装。
让同学们评头论足，谈谈自己的看法。（对演出者及评论者发放奖品）。
4、请五、六名同学来一个歌星"名字接龙"游戏，并由其中一位同学说出一位坚强的艺人的名字。
5、表演小品《孝顺的孩子》，请同学们说说你最喜欢的明星中，有孝心的是谁？你孝顺吗？
6、请同学们依次说出五位明星的名字，其中有"歌星"、"为人民服务之星"、"抗非典之星"。（分别请几位同学扮演同学们列举的明星形象）
主持人总结：明星们是人不是神，我们要用他们的优点来弥补我们的不足，学习他们好的一面，让"追星"这个话题再也不要只谈论美貌及衣着，而是要学习他们好的品质与精神，从中让我们真正领悟"追星"中的利与弊，让学生知道什么才叫真正的"明星"。而我们真正应该追逐的是那些有爱心、有责任心、有坚强心并且有利于社会，有利于人民的明星。
7、全体同学齐声同唱《同一首歌》，宣布班会结束。

融入集体 学会交往
班会过程：
一．开场：四位主持人引言
二、 创设轻松的心理氛围。
1。游戏：对诗 树林是（ ）的集体
繁星是（ ）的集体
大海是（ ）的集体
学校是（ ）的集体
初一（4）班是（ ）的集体
2。小结：提出疑问？
初一（4）班就是我们的集体，在这个大集体中有你、我、他，还有老师，这么多人生活在一起，天天都会碰到许多事，有开心的，也有不开心，可我们都能自己处理好吗？
3。进行心理前测。（用手势表达心中的情感：高兴、生气、发火）
a、 同学主动把铅笔借给你。
b、 小红的铅笔掉在地上，你帮他捡起来，他却说是你弄掉的。
c、 在活动课上，五年级的大哥哥抢走了你的垒球。
4。主持人小结：
5。讲故事："读书悟道" ——"大雁"的故事
6。问：有何感受？
1. 你的感受如何？请与同学们交流。
2.作为生活在班级中的一员，我们可从大雁身上学点什么呢？
3.如果把我们的班级比做雁群，二者有何区别？
7。小结：
8。欣赏歌曲《爱的就是你》
9。小结："我们爱你，爱的就是你，我们的班级体！"
10。合演《众人划浆开大船》
11。诗朗诵《如果》
12。猜一猜
（问）从"人"字的结构来看，"人"字有何含义呢？
（答）一撇一捺，有着相互支撑的作用。
13。结束语
14。合唱《super star》
在歌声中结束主题班会。。。。。。

我们长大了？
前面的话
走过天真无邪的童年，走过幼稚顽皮的少年，我们跨进了青春的门槛。青春，她意味着长大，意味着成熟，意味着人生旅途又翻开崭新的一页……青春是美好的，青春是浪漫多彩的，然而她又是烦闷焦躁的……

活动板块
第一板块
听一听：爸妈当年也年少 主题调查汇报
要 求：在汇报的过程中，注意与同学的交流与互动，注意主持人之间的交流与互动。
时 间：不超过10分钟
1．交谈对象是爸爸还是妈妈？
2．爸爸或妈妈13-15岁的时候，在干什么？
3．爸爸或妈妈13-15岁的时候，人生的理想是什么？
4．为了实现自己的人生理想，爸爸或妈妈做了什么努力？
5．爸爸或妈妈13-15岁的时候，还有什么方面优秀的表现？
第二板块
听一听：我们现在正少年 同学现状剖析
要
求：分组讨论，小组汇报，在讲优点的基础上，敢于暴露我们的缺点和不足，主要是引导同学们反映自身或大家的不足，达到自我反省、自我教育的目的。

时间：不超过15分钟
附一：最完美的学生形象：
女生：自然大方、有修养有气质、开朗温柔可爱、真挚宽容、有主见有才华。
男生：宽容幽默、乐于助人善解人意、有理想主见不浮夸、果断自信、举止大方不虚伪、有良好品格。
附二：男生评出的女生不文明行为排行
1、矫揉造作 2、搬弄是非 3、自私自利 4、高声喧哗
5、贪小便宜 6、瞧不起人 7、粗鲁小气 8、我行我素
附三：女生评出的男生不文明行为排行
1、思想猥琐 2、自私自利 3、搬弄是非 4、粗言烂语
5、扮嘢做作 6、粗鲁小气 7、打架闹事 8、抽烟喝酒
第三板块
辩一辩：少年明日可作为 成长命运思辩
要 求：引导同学有效地辩论，阻止胡闹瞎说
时 间：10分钟左右，不超过15分钟
辩题：正方：我们明天能大有作为
反方：我们明天将无所作为
程序：
1．选择辩题，6个小组，3个正方，3个反方；
2．确定辩手，每个小组推荐一个辩手，辩论的过程中其他同学可以插话补充。
3．宣布结果，班主任宣布辩论结果并简评。
第四板块
评一评：亦师亦友励少年 中年教师寄语
要
求：老师对少年同学说说希望，讲讲祝福；教师寄语，要求简洁，富有哲理性和鼓动性，充满热情和期望；主持人简要小结，宣布班会活动结束。

时 间：5分钟左右
不是尾声的尾声：
走过风雨，走过沼泽，我们渐渐长大，我们渐渐成熟。长大，意味着开始懂事；成熟，意味着处事老练而不世故……

我们应不应该在校园内阅读课外书？
1、 主持人：
2、 班会题目：我们应不应该在校园内阅读课外书？
3、 班会形式：辩论形式
4、 具体程序：
（1）班会开始前，安排好正反方座位，讲台两侧，设置正、反方辨手席。
（2）主持人讲开场白：同学们，不论是老师、家长，还是自己，都觉得阅读课外书是一项对我们有益的兴趣爱好，而现在学校并不赞同从家中带课外书在学校阅读。听了我的介绍，你又有什么想法呢？现在，我们以辩论的形式来讨论一下这个问题。

分出正方与反方，正方的观点是：（应该在校园内阅读课外书），反方的观点是：（不应该在校园内阅读课外书）。本场裁判：班主任
（3）各方记录员就席。
（4）各方就位，开始辩论。双方一号辨手阐述本方观点，二号辨手阐述本方理论，三号辨手阐述事实论据，双方自由辩论。最后，四号辨手陈述总结。
（5）裁判员判定本次班会的优胜方，并做出评论。
（6）主持人发言：听了双方的辩论，让我们懂得了在学校阅读课外书的利与弊。举行本次班会
，不是为了分出胜负，而是要让大家能够合理安排学习与生活，让大家拥有乐趣的同时拥有知识，让书籍成为我们的良师益友！

⑷ 寻求<<青春成就梦想>>主题班会活动方案

帮你一次 青春的宝贵 1、指导思想 十四岁是奋发的起点，通过本次主题班会，让同学们认识到青春的宝贵，好好把握起点，珍惜时间，为实现自己的人生目标而努力。 二、准备工作 ⒈召集班干部商讨班会课活动安排。 ⒉布置学生收集、撰写有关材料。 ⒊制作幻灯片。 三、活动过程 主持人：甲 （女） 乙（男） 开场白： 女：青春悄无声息地来了，她是带着女孩飘逸的秀发、苗条的身影而来的； 男：青春迈着轻盈的脚步来了，她是伴者男孩粗粗的嗓音、蓬勃的朝气而来的； 合：我们爱春天，我们更爱像春天一样美好的青春！ 女：我们要奋斗！ 男：我们要拼搏！ 女：今天我们要召开的主题班会是： 合：十四岁 我们扬帆起航 1、女：青春是多姿多彩的； 男：青春是多种多样的； 女：她充满着热情、勇气和希望。 男：下面请欣赏散文《青春随想》。 2、男：十四岁的人儿，总喜欢去猜想未来会怎样，喜欢做梦； 女：十四岁的人儿，总喜欢去看看周围的世界，喜欢探索； 男：相信对于这些同学一定有不同的看法和见解，那么下面就请同学们来谈谈自已的感想吧。 3、 女：听了这么多同学的感想，相信大家也一定感触颇深，是啊，我们现在正处在朝气蓬勃的黄金时期，更应该把握现在，珍惜时间。下面请欣赏小品《相遇》。 4、男：岁月的长河里，谁能说自已没有五彩斑澜的梦？这梦至少在自己看来是美丽的。而理想只能在行动中实现，没有行动的理想只是一个梦。下面请欣赏人物故事《敢于向高目标冲刺》。 5、 女：施光南的成功主要归属于实力、信心、勇气。同样我们要想及早地冲向成功的顶点，必须有勇气为伴。 男：有人说“成功高不可攀，离我们太遥远”。 女：有人这么说吗？我可不这么认为，我认为…… 男：（打断）唉，你别急，还是请同学们就这个问题来展开一下讨论吧！ 6、女：黑格尔说过：“青春是生命中最美好的一段时间”。我们拥有青春，就更应该珍惜时间。下面请欣赏相声片断《时间与青春》。 7、女：一句生动的语言可以改变人的一生。在生活中有不少好学的青少年从名言中吸取前进的力量。如“少壮不努力，老大徒伤悲。” 男：我这儿也有一句：“花有重开日，人无再少年。” 女：说得好，下面请同学们说说你们所知道的青春名言吧。 8、男：青春是美丽的，它不容错过，它的魅力应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林。下面请欣赏诗朗诵《我们的畅想》。 小结： 女：菁菁校园，莘莘学子绚丽的梦； 男：唰唰的粉笔声，挥洒着老师辛勤的汗水； 女：这里一步一个脚印； 男：和着时代的进行曲； 合：共同谱写着青春的交响乐。 女：主题班会到此结束，愿同学们在今后的日子里 男：珍惜时间 女：珍惜青春 合：为自己的人生目标而奋斗！ 附一： 青春随想曲 青春是一条奔腾的河，是一条充满惊涛骇浪的河。每个少男少女都独自驾着小舟，从这条河上驶过。然而，并非每一位水手都能乘风破浪平安地驶到彼岸。世界上哪一条江河没有吞没过船只？况且是这样一条吉凶难卜的河，这样一群热情大于理智的水手！ 青春是一座高耸的山，是一座看不见路径的山。既然是高山难免坎坷，难免有毒蛇猛兽出没，也难免野花的诱惑和迷路的时候。山林之神只留下一句秘诀－－唯有大智大勇者脚下才有路！ 青春是一片浩瀚的海，是一片不见天际的海。每个少男少女都是一道小溪，别无选择汇向大海。溪水是甜的，海水是咸的，由甜变咸根本不管你情愿还是不情愿。道理很简单：一个人光吃甜的，并不能强身健体，只有足够地吸收盐分，骨头才会一天天结实起来。因此，拥抱大海就是拥抱希望。 青春是一片蔚蓝的天，是一片辽阔无垠的天。每个少男少女都是一只羽翼未丰的雏燕，渴望自由翱翔。然而，如果经不起暴风雨的考验，在天空中挥动翅膀就意味着灾难；如果没有天空一样博大的胸怀，纵然远行万里也会郁郁寡欢。 让我们注视着河流，让我们仰望着高山，让我们拥抱大海，让我们奔向蓝天。那是一个竞技场，那是一个个快乐园，那也是一部青春大辞典！ 附二：阳春三月的某一天，三位昔日的小学同学偶然相遇，一别三年，难得相见，很想了解彼此的情况，三人便进行倾心交谈。 B说：啊，昔日故友，是什么风把大天才你吹来了？ A说：这不是B吗？怎么那么得意？ C说：啊，是A同志与B同志。 A说：还没入党呢，就以同志相称呼啦！ C说：两位饱学之士何处高就啊？ A说：我在元高就读。 B说：本人在盐高就读。 AB说：那你呢？ C说：我……待业在家，帮父母看店…… AB说：小学时我们三人的情况差不多，三年后怎么会这样呢？ C说：唉，一言难尽，都是网吧、游戏机惹的祸。 A说：你怎么会迷上网吧、游戏机的？ C说：初一时，我的成绩算得上中等。可有一次邻居约我去网吧，我没钱由他请客，之后我瞒着爸妈多次出入网吧、游戏机房，后来还与不三不四的人交上了朋友，渐渐地我变了：开始穿着奇装异服，无心学习，满脑子想着出去玩，就连中午也不放过，成绩开始挂红灯了。 A说：你成这样了，没人管你？ C说：能不管吗？为这事班主任不厌其烦地找我谈话，耐心地劝导我、教育我，还进行了多次家访；父母曾放下手头的工作，帮助我给我讲道理。可我却沉湎其中不能自拔。后来，虽然在老师家长的劝导下意识到事情的严重性，可为时已晚…… B说：那你爸妈没出钱让你去上职业类学校？ C说：中考成绩揭晓后，我也曾去职业类学校报了名，刚报了名正巧碰上学校领导，看到我当时的穿着和头发，把我和我妈叫到校长室，把我给退了。现在想想真是后悔极了。 B说：初一下半学期我也曾多次出入网吧、游戏机房，做了让老师、家长失望的事。老师知道后反复找我谈心，还把我定为班级帮教的对象，有一段时间爸妈抽时间轮流接送我，在老师、同学、父母的努力帮助下，我远离了网吧、游戏机房，重新回到同学们中间。 A说：多亏及早醒悟。 B说：如果当初不听老师、家长、同学的劝告，那后果可真无法想象。 A说：其实，初中三年我也不是一帆风顺的，初一时我在行为习惯上常出问题，各科老师多次找我谈心，并耐心劝导我：“你有很大的潜力可挖，但这必须通过你自身的努力。”真切的教导使我逐渐看清了自己，在家长、老师的严格要求和鼓励下，我有了改正缺点的勇气和信心，努力拼搏，终于为自己纯真的初中生活画上了圆满的休止符。 附三： 敢于向高目标冲刺 施光南四岁就上学了，音乐课是他最爱上的课，他爱听，爱唱，还常常用教师教过的简谱在纸上写着，哼唱着自编的曲调。为了参加歌咏比赛，五岁的施光南创作了生平第一首歌《春天到了》。 经过苦练，小施光南终于走上了舞台。观众看着个子小小的施光南在台上认真地、投入地表演着，禁不住掌声雷动。他成功了，才五岁的他第一次品尝了成功的快乐，荣获了全市儿童歌咏比赛低年纸第二名。 解放以后，施光南的家辗转搬到北京。在育才小学，他第一次见到了钢琴，看着音乐老师那又柔软却很娴熟地弹奏钢琴的手，听着从琴键中飞出的悦耳琴声，他被迷住了。于是，在他幼小的心灵里有了一个非常高的目标。他在向着美丽的音乐殿堂跑去。初中时，他遇到了一位年轻热情的音乐教师，每一次上课施光南都是怀着极大的兴趣去倾听着，思考着，神情专注地记着老师所讲的一切。他找来旧电唱机、旧唱片，练习分解出各种声部；他听各类戏曲唱片，悟出唱腔中的韵味，学习各种风格；他找了不少诗集、民歌集，从中挑选歌词，试着自己谱曲；他还悄悄写了不同风格的中外歌曲，寄往《歌曲》编辑部。 一天傍晚，老师听见有人在礼堂里练琴，弹的是《牧童短笛》。当时，老师心里想：这肯定不会是我们钢琴小组的学生，因为我还没开始教他们难度如此大的曲子呐。在窗口，老师吃惊地看见小小的施光南正坐在空旷的礼堂一角，聚精会神地弹着，虽然弹得还很不熟练，但已经颇有韵味了。 当同学们去北海滑冰、游玩的时候，他却顾不上看四周的景致，而是边走边把涌现在脑海里的旋律都记在手心上、手背上。他悄悄地写了许多歌曲，可惜没有人知道。一次，施光南带着一个厚厚的硬皮本来到学校，同学们看到本上抄了那么多中外歌曲，好奇地问：“从哪里找来这么多歌曲？”施光南笑笑说：“从别人那儿抄来的，咱们唱唱？”于是，施光南的作品被大家传唱起来，只是没有人知道这些美丽的曲子是他写的而已。 中学六年，他共写了300多首歌曲。有一次他意外地发现自己的作品竟然同许多世界名曲一起在舞会上演奏！在繁星点点的夜空下，施光南有一种坚定的信念从心中升起：我要报考音乐学院，将来一定要做一个优秀的作曲家，我有能力，我应该相信自己！凭着这份勇气，施光南考取了音乐学院，而且在艺术领域里不断地向着更高的目标冲刺， 终于到达了成功的制高点。作为一名优秀的人民艺术家，施光南是当之无愧的。 附四： 我们的畅想 美丽的童话悄然溜走 新鲜的生命日夜涌流 青春的鼓乐嘹亮地奏响 我们在主旋律里 跃出了昂扬奋进的声音 站在青春的港湾 我们对生活充满了渴望、憧憬 坚决的心 已踏出了深深的足迹 旅程 在诚挚的眸光中启航 遇到“风暴”，努力征服，扬帆重新出航 迷惘、彷徨、生活的考验 只会变作闪亮的繁星 点缀我们心灵的天空 我们的未来不是梦 因为 我们的心 跟着希望在动 自己再改改

⑸ 新学期中学生计划

第1计：挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到中考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能。.
第2计：坚定意志。gao 考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志.
第3计：调好心态。心态决定成败，中考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。考生应努力改变最近的不良心态。
第4计：把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。
第5计：战胜自我。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。
第6计：每日做题。每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不宜大。
第7计：一次成功。面对一道题（最好选择陌生的中档题）用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
第8计：讲求规范。建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。
第9计：回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没必要。要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”。
第10计：限时训练。可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限时完成。这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。
第11计：激活思维。可以找一些题，只想思路：第一步做什么，第二步做什么……（不必具体详解）再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的解题方向。
第12计：勤于总结。应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会。题是做不完的，关键在于打好基础，勤于总结，寻找规律，一通百通。◆预防考试焦虑
第13计：适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍微平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。
第14计：适度自信。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。
第15计：适度动机。动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。
第16计：适度运动。希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑。
第17计：适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，适度交流、沟通感情十分重要。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。
第18计：充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌。
第19计：处变不惊。训练自己在面对变化的问题或困难时，能冷静地分析、判断，采取科学的应对措施。试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”的心态。
第20计：防止过劳。考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适，不利于考试时发挥出应有的水平。
第21计：矫正担忧。考生把担忧逐一列出，会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行、过分夸大缺点、看不到优点等。要学会正确辨析，对担忧做出合理、积极的分析，以良好的心态参加考试。
第22计：自我暗示。利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如“我早就准备好了，就等这一天了！”这样可以让大脑形成一个兴奋中心，抑制紧张情绪。
第23计：转移焦点。考前焦点都集中在高考上，可以适当转移到与中考无关的事情上。如，欣赏音乐、散步、与人交谈，也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。
第24计：系统脱敏。运用这种心理训练，直到在最令自己紧张的情景中也能镇定自若。
第25计：做操练习。做广播操或其他简易运动，让肌肉放松，可以缓解身心疲劳，抑制紧张焦虑程度。
第26计：科学补氧。通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧，使脑细胞和机体得到充足的氧供应。当然，这要在医生的指导下进行。
第27计：填写信息，稳定情绪。试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号码等，这样做是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。
第28计：总览全卷，区别难易。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题解答。力争做到“巧做低档题，全部做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。”
第29计：认真审题，灵活答题。审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。
第30计：过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。
第31计：心理状态，注意调节。考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。
第32计：尽量多做，每分必争。高考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。考生在答题时，要会多少答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握的也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。
第33计：抓住“题眼”，构建“桥梁”。一般难题都有个关键点（称之为“题眼”），抓住了“题眼”，问题就易于解决。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。
第34计：遇到易题，格外小心。易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。
第35计：思路暂塞，学会变通。考试时，熟知的知识、方法突然想不起来，这时要学会变通。一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稳定、再回过头来做，可能有意外的收获。
36计：注意检查，减少失误。争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。对一些“疑似”答案，尤其要注意检查——检查思路，检查步骤，检查结果，检查试题要求等..

⑹ 某中学现有学生1600人，学校为了丰富学生课余生活，计划开展兴趣活动小组，为此进行一次兴趣爱好抽样调查