⑴ 中班小小印第安人说课稿
原作者： 朱爱华
一、活动目标
1、学会欣赏色彩瑰丽、线条夸张的脸部彩绘，初步感受人体彩绘装饰美。
2、丰富绘画的表现手法，能尝试大胆地运用油彩颜料有创意地装饰脸部。
3、培养对立体造型设计活动的兴趣。
二、活动准备
1、印第安人狩猎舞音乐、歌曲《小小印第安人》、电脑课件、油彩绘颜料、形体室镜子、数码相机、旗帜、“篝火“(木棒、红丝绸布)、头饰、豹纹皮、树叶、羽毛等辅助材料。
2、场景布置：点燃的篝火：中间用木棒搭起三角架，上面铺上红丝绸布，周围堆一些木棒，挂满彩色的旗帜。
三、活动过程
（一）听歌曲《小小印第安人》，导入课题
教师：今天我给小朋友们带来一首好听的歌曲
播放歌曲一遍，提问：知道歌曲的名字叫什么吗？你见过印第安人吗？下面让我们一起去看看印第安人是什么样子的？看看他们是怎么打扮自己的？
（二）看电脑课件，
1、提问：请你们说说印第安人是什么样子的，谁发现印第安人的脸和我们的脸有什么不同？（颜色、花纹，线条）
教师小结：印第安人是拉丁美洲最早的居民，由于历史原因，现在大多数印第安人生活在偏僻的农村地区，印第安人非常地喜欢装饰自己，最具特色的要属在身体上涂色和独特的头饰----鹰羽冠，很多地区的印第安人喜欢在脸上画画，把脸图成五颜六色。
2、提问：你是否也见过人们在脸上画画的？是在什么地方见到的呢？（足球啦啦队、模特表演、过六一节、电视里的特种兵、化妆舞会）
播放课件:特种兵，节日庆祝 ，电影扮相，足球啦啦队
（三）教师引导幼儿大胆想象：如果你是印第安人，你想在脸上画什么？
（四）开启幼儿的思维。教师：自己看不到自己的脸，那怎样画呀？（找个镜子对着画；还可以你帮我画、我帮你画）
（五）教师示范画。今天谁愿意做我的模特，我要把它变成印第安人。
你们也想变成印第安人吗?好，老师也给你们准备了颜料，还有很多漂亮的头饰，把你们自己变成美丽的 印第安人吧。
（六）幼儿在印第安狩猎舞背景音乐下作画，教师巡回观察指导。
1、鼓励幼儿大胆地用各种线条和图案，富有创意的装饰自己的脸。
2、启发幼儿互相帮忙。
3、引导幼儿选择豹纹皮、树叶、羽毛等辅助材料打扮自己，起到装饰效果。
4、活动进行中给幼儿拍照。
四、活动结束1、评价
2、总结
声明：本作品版权归原作者所有。
⑵ 需要一套减肥计划
减肥是女人永恒的话题
其实网上五花八门减肥的资料很多
总结起来就是那么几条
运动+改变饮食习惯+毅力恒心
说说我的减肥吧
其实也没有什么特别的
就是少吃点
早 中餐吃好吃饱
下午4点以后不吃主食
平时以茶代水（乌龙茶）
晚上随便运动运动
饿了吃点水果
比如黄瓜 西红柿 苹果
坚持了1个多月
减了16斤
你要是能管的住自己的嘴
减肥应该是没有问题的
介绍几种减肥比较好的东西
希望你能瘦身成功~~
15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM
随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。
1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。
4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。
6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。
7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
8.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。
9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚。
10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀。
11.菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，排毒瘦身的效果。
12.西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。
13.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂肪肥肉。
14.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪。
15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
十三种公认减肥食品
牛奶
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
葡萄
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
苹果
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。
如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
大蒜
大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
韭菜
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
洋葱
洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。
它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。
香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
冬瓜
经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
胡萝卜
富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
海带
海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
燕麦
燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等，可防治动脉粥样硬化。
玉米
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。牡蛎 牡蛎富含微量元素锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。
另外，其他富含纤维素、果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，诸如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。五项营养成分的添加
1、膳食纤维。多吃含纤维的食品，能减少人体对有毒物质的吸收，清除人体内的垃圾。膳食纤维大量存在于：水果，蔬菜，豆制食品。
2、生菜。每天食用生菜不仅仅是为了获取丰富的维他命和微量元素，生菜内含的莴苣素，有促进消化、安定神经和润泽皮肤的作用。从新鲜的蔬菜汁就能实实在在看到生菜的食用价值。
3、浆果。浆果含有大量维生素C，食用浆果能使皮肤保持张力。这点不用怀疑。
4、坚果。这是一种风靡全球，老少兼宜的休闲食品。我们能够数出它的品种：澳大利坚果，巴西坚果，美洲山核桃等等。坚果中含有大量的蛋白质，但不宜过量食用。考虑把坚果拌进蔬菜色拉中一起食用，一举两得(人体同时获得两种营养物质)，何乐而不为呢？
5、一日三餐中蛋白质的摄取。鱼作为主食，至少一周两次出现在你的餐桌上，并且多多益善。任何油炸食品都不要考虑在内。
五种食品的忌口
1、面食。
2、面包。每天至多吃两片薄面包。
3、膨化食品。这类食品通常有精美的包装。购买时要读懂食品的成分，一旦发现糖份含量在5克以上，毫不犹豫的舍弃它。
4、苏打水
5、包装饼干，蛋糕，派，甜点。虽然有点差强人意，但还是建议一周中以“小尝”为主。千万别把它们当成主食，还是当作偶尔的零食品茗一番更有乐趣。如果你从自己的食谱中减去了大量含有糖份和氢化油脂的食品。你将会看到，或许你的体形已经在不知不觉中苗条起来。
星期一
主打减肥菜：冬瓜
推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。 贴心叮咛：第一天减肥，不要光有决心和热情，最好静下心来，完整地制定出一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！
瘦身食谱：三色冬瓜丝
原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒
调料：盐、味精、色拉油、淀粉
做法：1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。
2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。
3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。
星期二
主打减肥菜：韭菜
推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。
贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬。不妨多翻翻杂志，既可以寻找最新的减肥方法，又能分享其他减肥族的心得！记得给自己打气，一定要坚持下去哟！
瘦身食谱：韭菜炒黄喉丝
原料：韭菜、黄喉、胡萝卜
调料：盐、味精、色拉油、淀粉
做法：1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。 2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。
3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。
星期三
主打减肥菜：海带
推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。
贴心叮咛：减肥已经3天了，除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝！多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是乌龙茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧，千万别懈怠！
瘦身食谱：海带烩鸡柳
原料：海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒、葱、姜
调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉
做法：1、海带用水泡开、洗净、切成条，红、绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下。
2、鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用。
3、锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调味后，用淀粉勾芡，即成.
星期四
主打减肥菜：白萝卜
推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。
贴心叮咛：减肥到现在，想过放弃吗？赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌，会给减肥者带去无穷动力。向着高标准不断努力吧，好身材一定是你的！
瘦身食谱：白萝卜烧墨斗鱼
原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜
调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉
做法：1、白萝卜切成菱形块，红、绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。
2、墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。
3、锅内放少许底油，先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡，即可。
星期五
主打减肥菜：绿豆芽
推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。
贴心叮咛：一心只想着减肥，皮肤好像没有以前好了！立刻为自己调配一盅美容茶??娇艳的千日红、干玫瑰花蕾、小朵的野菊花……氤氲的香气中，肌肤重焕光彩。记住：减肥期间要特别重视养颜噢！
瘦身食谱：绿豆芽炒鳝丝
原料：绿豆芽、鳝鱼、红尖椒、绿尖椒、姜
调料：盐、味精、色拉油、淀粉
做法：1、鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、绿尖椒去籽后切丝。
2、绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用。
3、锅内放少许油，下入姜丝炒香，放入全部原料翻炒，调味后，勾薄芡，即可。
星期六
主打减肥菜：木耳
推荐理由：木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。
贴心叮咛：减肥者常会觉得饥饿，可以吃少量的低糖水果充饥，反正聊胜于无嘛！明天是周日，建议安排一些运动，巩固来之不易的减肥成果。今晚，还应该写一篇日记，认真总结一周的瘦身经验。最后别忘了向自己提问：何时开始下一个减肥疗程？
瘦身食谱：木耳炒百叶
原料：木耳、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜
调料：盐、味精、色拉油、淀粉
做法：1、木耳用温水发开，洗净后切成大片。红、绿尖椒去籽后切成块。姜切片，待用。
2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下，捞起。
3、百叶洗净，切成大片，用沸水快速的氽一下。
4、锅内放少许油，加姜片炒香，下入全部原料炒2分钟，调味后，用淀粉勾薄芡，即可。
⑶ 各国的过新年方式可谓五花八门，请把一些国家新年活动写下来
世界上大多数国家都把每年的1月1日作为新的一年的开始。
朝鲜新年：稻草人中塞钞票，黄昏时分烧头发...朝鲜和我们中国一样，在新年也有贴窗花、桃符的匀俗。朝鲜人在新年时，家家户户贴对联和年画。有的人家在门上贴上寿星或仙女的画像，祈求上天保佑，驱走鬼魅，赐给幸福。元旦黎明，人们把一些钞票塞进了除夕预先扎好的稻草人中，扔到十字路口，表示送走邪恶，迎接吉祥福星。黄昏，人们又将全家人一年中脱落的头发烧掉，祝愿家人四季平安。新春佳节，朝鲜的妇女穿戴一新。
元旦日少女们头戴一种麻制的帽子，称为“福巾”，身穿带花纹的五色彩衣，进行荡秋千比赛。她们以一处树花为目标，看谁先踢到或咬到为胜。也有在高处挂上铜铃的，以先碰响者为冠军。新年期间，朝鲜人除了享以美酒佳肴外，还必须要做一种用糯米加上松子、栗子粉、枣泥和蜂蜜等，蒸煮成与我国的八宝饭相类似的甜饭食用，以预示家里人丁兴旺日子过得象蜜一样甜。
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⑷ 十个外国的节日介绍(包括时间典故、活动、饮食等)
新年（New Year's Day）
新年是全美各州一致庆祝的主要节日。美国人过新年，最热闹的是新年前天晚上。是夜，人们聚集在教堂、街头或广场，唱诗、祈祷、祝福、忏悔，并一同迎候那除旧更新的一瞬。午夜12点，全国教堂钟声齐鸣，乐队高奏著名的怀旧歌曲《一路平安》。在音乐声中，激动的人们拥抱在一起，怀着惜别的感伤和对新生活的向往共同迎来新的一年。
新年在美国并不是最热闹的节日，但仍有不少盛大的庆祝活动，加利福尼亚州的玫瑰花会是美国规模最大的新年盛典，届时用鲜花特别是玫瑰花扎成的彩车绵延数英里，车上摆满鲜花做的各种模型，不仅吸引加州的男女老少簇拥街头，而且还吸引着上百万电视观众。在费城，有举行化装游行的传统，参加游行的人们，有的装扮成小丑，有的装扮成妇女（按照古老的习俗，这个游行不允许女人参加），随着彩车载歌载舞，热闹非凡。
美国人还有一个有意思的习惯，就是在新年许愿立志，他们称之为“新年决心”。这决心通常不是什么宏图大志，而是一些朴实而实际的打算，例如“我一定戒烟”、“我要好好对待邻居”等等。他们总是坦率地讲给大家听，以期得到监督和鼓励。
据说美国的印第安人也有独特的新年习俗。每到除夕之夜，他们就举行富有特色的篝火晚会，一家人围在篝火旁边，载歌载舞。待至晨曦微露，他们就把破旧衣物付之一炬，作为除旧迎新的象征。
林肯纪念日（Lincoln's Birthday）
亚伯拉罕·林肯是美国南北战争的领导者，为废除奴隶制立下了不朽功勋。其诞辰日2月12日现为美国除南部外的26个州的法定纪念日。
1809年2月12日，林肯诞生于肯塔基州一农民家庭。1834年，林肯被选入伊利诺斯州议会，1847年当选为国会众议员。他公开抨击蓄奴制。1860 年，林肯当选美国第16任总统。这时南部7州组成南方邦联政府，企图分裂美国。林肯内阁遂决定用武力维护联邦统一。1861年南北战争爆发。1863年1 月，林肯宣布了《解放宣言》，使美国所有的奴隶从法律上获得了自由。1865年，历经4年苦战的美国内战终于结束，北方获得最后胜利，为美国资本主义的发展彻底扫清了道路。1865年4月14日，林肯在华盛顿福特剧院看戏时，被一个名叫约翰·布思的南方暴徒连击数枪，子弹射中头部，伤及大脑，翌日凌晨与世长辞。
多少年过去了，林肯仍然在美国人民心中占有崇高的地位。每逢林肯诞辰日，人们便举行讲演，发表纪念文章，去林肯纪念堂的瞻仰者更是络绎不绝。
圣瓦伦丁节（情人节St. Valentine's Day）
2月14日，是西方传统的圣瓦伦丁节，又称“情人节”，它具有悠久的历史。古罗马时代的牧神节，就是一个情侣们的节日。是日男女青年欢聚一堂，姑娘们把表达爱情的祝词放在签筒里，小伙子依次抽签，抽到哪位姑娘的祝词，那位姑娘就成为他的恋人。
基督教兴起，教会对牧神节习俗不以为然。但由于这个节日受到青年人的偏爱，到公元7世纪，教会便把这个节日同基督教联系在一起，用基督教殉教者圣瓦伦丁主教的名字为这个节日重新命名，并把日期由原来的2月15日改为2月14日。传说，公元3世纪，罗马皇帝认为已婚男子不愿离家当兵，因此发布了一道禁止结婚的法令。圣瓦伦丁主教因违背皇帝旨意，秘密为青年人举行婚礼，而遭到监禁，于公元273年2月14日死于狱中。
圣瓦伦丁节曾是英国人喜爱的节日，随着新大陆的开发，英国移民把这一富有浪漫色彩的节日带到了北美，逐渐在美国生根开花。
情人节
年轻人是圣瓦伦丁节当之无愧的主角，他们要在这一节日里郑重其事地为恋人选择礼物、赠送鲜花，表达自己的爱慕之情。痴情的姑娘可能会按照古老的传说，在圣瓦伦丁节前夜把月桂树叶放在枕头上，盼望在梦中同自己的心上人相会。
在美国，圣瓦伦丁节已不仅仅是青年人的节日，亲人朋友之间都可以互送小礼品以表达感情增进友谊。不少商店专门出售这类礼品，如装饰成心形的巧克力糖、或者系着缎带的红玫瑰和郁金香花束。至于各式各样的情人卡，更是比比皆是。
华盛顿诞辰日（Washington's Birthday）
乔治·华盛顿作为美国的开国元勋和第一任总统而为美国人民永远纪念，其诞辰日是2月22日。
美国总统节，官方名称为华盛顿生日（英文：Washington's Birthday），为纪念美国首任总统华盛顿的生日（1732年2月22日），每年二月的第三个星期一是“总统节”。
1732年2月22日，华盛顿诞生于弗吉尼亚州。早年曾在英国殖民军中服役。1756～63年英法七年战争中因作战有功升为上校。1775～81年独立战争期间，当选为大陆军总司令，率领殖民地人民浴血奋战，迫使英国于1783年正式承认美国独立。1789年，华盛顿当选美国第一任总统，连任两届。任期内为新生国家的巩固做出了巨大贡献。美国最高法院、国务院、财政部以及其他重要政府机构都是在华盛顿执政时设立的。1797年，华盛顿功成身退，为美国确立总统内阁制，废除世袭制起了决定性作用。1799年12月14日华盛顿病逝。
美国总统华盛顿
美国独立前，人们每年都要为英国国王庆祝诞辰。宣布独立后，美国人民转而庆祝华盛顿将军的生日。这一习惯始于1778年。当时华盛顿正率军坚守瓦利要塞，一支炮兵乐队在他生日之际为他演奏了小夜曲。现在华盛顿诞辰日已成为联邦各州的法定节日，届时各州都普遍举行隆重的公众仪式、盛大宴会等庆祝活动。美国人在这一天还喜欢吃樱桃馅饼，玩纸制小斧，这一习俗来源于华盛顿幼小时用斧砍坏樱桃树后向其父诚实认错的故事。
圣帕特里克节（St. Patrick's Day）
圣帕特里克节为3月17日，以纪念爱尔兰守护神圣帕特里克。这一节日5世纪末期起源于爱尔兰，美国从1737年3月17日开始庆祝。
公元432年，圣帕特里克受教皇派遣前往爱尔兰劝说爱尔兰人皈依基督教。他从威克洛上岸后，当地愤怒的异教徒企图用石头将他砸死。但圣帕特里克临危不惧，当即摘下一棵三叶苜蓿，形象地阐明了圣父、圣子、圣灵三位一体的教义。他雄辩的演说使爱尔兰人深受感动，接受了圣帕特里克主施的隆重洗礼。公元493年3 月17日，圣帕特里克逝世，爱尔兰人为了纪念他，将这一天定为圣帕特里克节。
圣帕特里克节
1737年，一些爱尔兰绅士和商人们在美国马萨诸塞州波士顿聚会纪念圣帕特里克，并成立了爱尔兰慈善社团。1780年和1784年，费城和纽约先后成立了圣帕特里克友谊之子等团体，从此美国每年都庆祝这个节日。
美国的圣帕特里克节这一天，人们通常要举行游行、教堂礼拜和聚餐等活动。美国的爱尔兰人喜欢佩带三叶苜蓿，用爱尔兰的国旗颜色——绿黄两色装饰房间，身穿绿色衣服，并向宾客赠送三叶苜蓿饰物等。
愚人节（April Fools' Day）
4月1日是西方也是美国的民间传统节日——愚人节。愚人节起源于法国。1564年，法国首先采用新改革的纪年法，即目前的公历，以1月1日为一年之始。但一些因循守旧的人依然按照旧历固执地在4月1日这一天庆祝新年。主张改革的人对这些守旧者大加嘲弄。在4月1日给他们送假礼品，邀请他们参加假招待会，并把上当受骗的保守分子称为“四月傻瓜”。从此人们每逢4月1日便互相愚弄，成为法国流行的习俗。18世纪初，愚人节习俗传到英国，接着又被英国的早期移民带到了美国。
愚人节，人们常常组织家庭聚会，用水仙花和雏菊把房间装饰一新。典型的传统做法是布置假环境，如把房间布置得像过新年一样，等客人到来时则祝他们“新年快乐”，令人感到别致有趣。
不过愚人节最典型的活动还是大家相互开玩笑，捉弄对方，比如，小孩子会告诉父母说自己的书包破了个洞，或者脸上有个黑点，等大人俯身来看时，他们就一边喊着“四月傻瓜”，一边笑着跑开去。
如今的愚人节在美国已主要是淘气的男孩子们的节日。
愚人节
复活节（Easter、一般指春分月圆后第一个星期日）
复活节是基督教纪念耶稣复活的一个宗教节日。每年，春分过去，第一次月圆后的第一个星期日就是复活节。日期年年不同，一般在3月22日至4月25日之间。
复活节有不少传统习惯，最典型的要数复活节彩蛋。古人常把蛋视为多子多孙和复活的象征。后来基督教徒又赋予蛋新的涵义，认为它是耶稣墓的象征，未来的生命就是从其中挣脱而出世的。复活节时人们把鸡蛋染成红色，代表耶稣受难时流出的鲜血，同时也象征复活后的快乐。还有一种古老的习俗，是把煮熟的鸡蛋送给街头的孩子们做游戏，他们把蛋往前滚，谁的蛋最后破，谁就获得胜利，蛋全归他所有。
兔子也是复活节的象征。因为兔子繁殖力很强，所以人们把它视为新生命的表现者。大人常绘声绘色地告诉孩子复活节彩蛋是兔子下的，并把彩蛋放在花园里，让孩子们玩找蛋游戏。
现在每逢复活节，美国大小糖果店总要出售用巧克力制成的复活节小兔和彩蛋。这些彩蛋小的和鸡蛋差不多，大的竟有甜瓜那么大，孩子们自然喜欢，送给亲戚朋友，也不失为上佳礼品。
植树节（Arbor Day）五月的第二个星期五）
植树节是一个州定节日，没有全美统一规定的日期。但是每年4、5月间，美国各州都要组织植树节活动。例如，罗得岛州规定每年5月份的第二个星期五为植树节，并放假一天。其他各州有的是固定日期，有的临时决定日期。每当这一天到来，以学生为主的社会各界群众便组成浩浩荡荡的植树大军，投入植树活动。
植树节是由内布拉斯加州发起的。19世纪以前，内布拉斯加州是一片光秃秃的荒原，大风一起，满天黄沙，人民深受其苦。1872年，美国著名农学家莫尔顿提议在内布拉斯加州定立植树节，动员人民有计划地植树造林。当时州农业局通过决议采纳了这一提议，由州长规定每年4月份的第三个星期三为植树节。这一决定做出后，当年就植树上百万棵。此后的16年间，又先后植树6亿棵，终于使内布拉斯加州10万公顷的荒野变成了茂密的森林。为表彰莫尔顿的功绩，1885年州议会正式规定以莫尔顿的生日4月22日为每年的植树节，并放假一天。
母亲节（Mothers' Day五月的第二个星期日）
美国的母亲节始于1907年5月，要求定立母亲节这一倡议是费城安娜·贾维斯提出的。她曾亲自在教堂安排仪式，组织活动，要求前来参加者胸前佩带白色石竹花。这一活动引起了不少人的关注和兴趣，翌年便有更多的教堂纷纷组织同样的活动。人们一致决定将每年5月的第二个星期日定为母亲节。
1911年，庆祝母亲节的活动已经开展得非常广泛，不仅席卷美国各州，而且连加拿大、墨西哥和南美的一些国家也都开始庆祝这个节日。此后几年中，庆祝母亲节的热潮有增无已。1912年，美国专门成立了母亲节国际协会。1913年5月，美国众议院一致通过决议，号召总统及内阁、参众两院和联邦政府的所有官员一律在母亲节佩带白色石竹花。1914年，美国国会正式命名5月的第二个星期二为母亲节。紧接着，威尔逊总统昭告全国公民在自己的住宅上悬挂国旗以表达人们对美国全体母亲的热爱和尊敬。此后美国总统每年都要发表一篇内容相同的宣言。
在胸前佩带石竹花，颜色是有讲究的。初时一律为白色，后来则变成那些母亲已经去世的人佩带白色石竹花，而母亲仍然健在的人则佩带红色石竹花。这一天，人们总要想方设法使母亲愉快地度过节日，感谢她们一年的辛勤劳动。最普通的方式是向母亲赠送母亲节卡片或礼物，还有些家庭则由丈夫孩子们把全部家务活包揽下来。
阵亡将士纪念日（五月的最后一个星期一）
阵亡将士纪念日是美国大多数州都要纪念的节日，时间原为5月30日，1971
阵亡将士纪念日
年以后，为保证联邦雇员都能享有这一休息日，许多州将它改在5月的最后一个星期一。
美国南北战争中，无数将士在战火中阵亡。战争结束，南部许多家庭开始祭奠战争中阵亡的将士。他们不分南北双方，在春天向双方死者的墓地都奉献鲜花，北方人为此深受感动，将这一举动视为民族团结的象征。1868年，5月30日这一天被正式批准为向为保卫祖国而英勇牺牲的士兵们敬献鲜花的日子。
第一次世界大战后，人们开始在阵亡将士纪念日这一天祭奠所有的战争死难者，后来在民间又逐渐发展为一般家庭祭奠逝去的亲人。今天已成为一个普遍的祭扫日，同我国的清明节十分相似。
每逢阵亡将士纪念日，美国现役军人和老战士便排成长长的队伍前往墓地，鸣枪向阵亡将士致意，吹响军中熄灯号让死难将士安息。
国旗日（Flag Day）
国旗日是纪念美国大陆会议1777年6月14日通过了美国第一面正式国旗。目前，每逢这日，到处可见美国国旗迎风飘扬，全国各地都要举行纪念活动，以示对国旗的敬意。 美国第一次大规模的国旗纪念活动是1876年庆祝建国100周年时进行的。19世纪90年代，不少公立学校倡议每年在6月14日举行国旗纪念活动，很快得到了广泛的响应。1893年费城首先承认6月14日为国旗纪念日，1897年纽约州也承认了这一节日，并要求这一天各大建筑物上必须悬挂国旗。进入20世纪后，美国国旗协会再次发起纪念活动，国会为响应他们的倡议，于1949年正式确认6月14日为美国国旗日。
父亲节（Fathers' Day）六月的第三个星期日）
人们在庆祝母亲节的同时，也没有忘记父亲的功绩。1909年就有人建议确定父亲节。据说第一个提出这种建议的是华盛顿的约翰·多德夫人。多德夫人的母亲早亡，其父独自一人承担起抚养教育孩子的重任，
把他们全部培养成人。1909年，多德夫人感念父亲养育之恩，准备为他举行活动，同时想到所有的父亲对家庭和社会的贡献，于是给当地一家教士协会写信，建议把6月的第三个星期日定为父亲节。该协会将建议提交会员讨论，获得了通过。1910年6月，人们便在此庆祝了第一个父亲节，当时，凡是父亲已故的人都佩带一朵白玫瑰，父亲在世的人则佩带红玫瑰。这种习俗一直流传至今。
开始时父亲节的日期在各地有所不同。而且有的地方用蒲公英作为父亲节的标志，有的地方则用衬有一片绿叶的白丁香作为父亲节的标志。1916年父亲节得到了美国第28任总统威尔逊的首肯，1924年美国第30任总统柯立芝建议将其定为全国性节日。1934年6月，美国国会统一规定6月的第三个星期日为父亲节。
独立日
独立日（美国国庆节）
日期为7月4日，以纪念1776年7月4日大陆会议通过《独立宣言》。
《独立宣言》由托马斯·杰佛逊起草，1776年7月4日由大陆会议主席约翰·汉寇克签字生效。《独立宣言》提出了一切人生而平等，具有追求幸福与自由的天赋权利，政府的权力来自人民；历数了英国对北美13州进行殖民统治的罪行；最后庄严宣告美利坚合众国脱离英国而独立。从此，通过《独立宣言》的这一天成为美国人民永远纪念的节日。
早期独立日的庆祝活动主要是游行和演讲，后来又增加了户外活动、体育比赛等项目。燃放爆竹、烟花的活动曾一度十分流行，20世纪后为防止发生火灾等危险而取消。
今天，独立日在美国是一个相当热闹的节日，每逢这一天，全美大大小小的教堂钟声齐鸣，首先敲响的是费城自由钟。各地居民自发地举行庆祝游行，各种彩车、小型乐队和欢乐的人群排成浩浩荡荡的队伍，景象十分壮观。
劳动节（Labor Day九月的第一个星期一）
劳动节是美国全国性节日，为9月的第一个星期一，放假一天，以示对劳工的尊重。
劳动节
1882年，美国木工兄弟会主席彼得·麦奎尔首先提出设立一个劳动节。同年，美国劳动骑士团也通过同样的决定，并在纽约举行了庆祝游行。1884年，劳动骑士团进一步决定，每年劳动节都要举行游行等庆祝活动。
1887年2月，俄勒冈州第一个通过立法确定劳动节为法定节日，紧接着卡罗来纳、新泽西、纽约、马萨诸塞各州也通过了同样的立法，均把劳动节的日期定为9月的第一个星期一。1894年，美国国会正式宣布劳动节为全国性节日。
圣诞节（Christmas）
12月25日圣诞节是美国最大最热闹的节日。可以说从感恩节过后，美国人就开始为圣诞节大忙特忙起来。
圣诞节的许多风俗都来源于《圣经》中的传说。根据耶稣诞生在夜里这种说法，圣诞节的庆祝活动从12月24日夜间开始，午夜时分达到高潮，这一夜就被称为圣诞夜。美国人通常通宵达旦地举行庆祝或。他们有的聚在酒馆、舞厅、俱乐部中尽情欢乐；有的全家共进丰盛的晚餐，然后围坐在壁炉旁享受天伦之乐；还有那些虔诚的信徒们则在灯火通明的教堂里，参加纪念耶稣诞生的午夜礼拜。
圣诞节
圣诞夜里最有趣的活动要数“报佳音”，象征天使在伯利恒郊外向牧羊人报告基督降生的喜讯。深夜来临，教堂里的唱诗班挨家挨户地来到教徒家门前齐声唱起圣诞颂歌。于是这家人便走出来加入合唱。唱罢，主人把大家邀入屋中，以茶点招待。说笑一番后，唱诗班再到别人家去唱，主人一家也往往随同前去，“报佳音”的队伍愈来愈大，他们一家家地唱，欢乐的气氛有增无减，常常持续到天明。
圣诞节里最典型的装饰是圣诞树，人们会在小杉树或小松树上挂满礼物和彩灯，树顶再装一颗大星。这些装饰都是有象征意义的，树上的彩灯象征耶稣给世界带来光明，树顶的大星则代表耶稣降生后将三位东方贤士引到伯利恒的那颗星。除了圣诞树，冬青和榭寄生也是圣诞节里常见的点缀。美国人常常用冬青树枝编成花环挂在大门上，或是将几枝冬青摆放在餐桌上作为节日的装饰。还有一些家庭会在门框或天花板上悬挂一束榭寄生，按照传统习俗，圣诞节时，凡是女子站在榭寄生下面，任何人都可以去亲吻她。顽皮的男孩子常常故意把女孩子引到榭寄生下，理直气壮地吻她一下。
圣诞节在美国如此受人重视，人们恐怕很难想象，他们的祖先曾经禁止过圣诞节。当年英国清教徒受尽英国国教的迫害，千里迢迢来到新大陆，他们对英国国教的倒行逆施深恶痛绝，以至发展到凡是国教所实行的，他们都加以反对，对圣诞节的庆祝也因此严加禁止。他们规定，凡移民中有人胆敢庆祝圣诞节者，必须罚款。这条禁令一直到19世纪德国及爱尔兰移民大量移入美国后才逐渐解除。今天圣诞节已成为美国人民最喜爱的节日之一，这段往事也成为一件历史趣闻了。
美国80%以上是欧洲移民的后裔，华裔约100万。50%的居民信奉基督教和天主教，其他人信仰犹太教和东正教。
⑸ 中班说课稿小小印第安人
原作者： 朱爱华
一、活动目标
1、学会欣赏色彩瑰丽、线条夸张的脸部彩绘，初步感受人体彩绘装饰美。
2、丰富绘画的表现手法，能尝试大胆地运用油彩颜料有创意地装饰脸部。
3、培养对立体造型设计活动的兴趣。
二、活动准备
1、印第安人狩猎舞音乐、歌曲《小小印第安人》、电脑课件、油彩绘颜料、形体室镜子、数码相机、旗帜、“篝火“(木棒、红丝绸布)、头饰、豹纹皮、树叶、羽毛等辅助材料。
2、场景布置：点燃的篝火：中间用木棒搭起三角架，上面铺上红丝绸布，周围堆一些木棒，挂满彩色的旗帜。
三、活动过程
（一）听歌曲《小小印第安人》，导入课题
教师：今天我给小朋友们带来一首好听的歌曲
播放歌曲一遍，提问：知道歌曲的名字叫什么吗？你见过印第安人吗？下面让我们一起去看看印第安人是什么样子的？看看他们是怎么打扮自己的？
（二）看电脑课件，
1、提问：请你们说说印第安人是什么样子的，谁发现印第安人的脸和我们的脸有什么不同？（颜色、花纹，线条）
教师小结：印第安人是拉丁美洲最早的居民，由于历史原因，现在大多数印第安人生活在偏僻的农村地区，印第安人非常地喜欢装饰自己，最具特色的要属在身体上涂色和独特的头饰----鹰羽冠，很多地区的印第安人喜欢在脸上画画，把脸图成五颜六色。
2、提问：你是否也见过人们在脸上画画的？是在什么地方见到的呢？（足球啦啦队、模特表演、过六一节、电视里的特种兵、化妆舞会）
播放课件:特种兵，节日庆祝 ，电影扮相，足球啦啦队
（三）教师引导幼儿大胆想象：如果你是印第安人，你想在脸上画什么？
（四）开启幼儿的思维。教师：自己看不到自己的脸，那怎样画呀？（找个镜子对着画；还可以你帮我画、我帮你画）
（五）教师示范画。今天谁愿意做我的模特，我要把它变成印第安人。
你们也想变成印第安人吗?好，老师也给你们准备了颜料，还有很多漂亮的头饰，把你们自己变成美丽的 印第安人吧。
（六）幼儿在印第安狩猎舞背景音乐下作画，教师巡回观察指导。
1、鼓励幼儿大胆地用各种线条和图案，富有创意的装饰自己的脸。
2、启发幼儿互相帮忙。
3、引导幼儿选择豹纹皮、树叶、羽毛等辅助材料打扮自己，起到装饰效果。
4、活动进行中给幼儿拍照。
四、活动结束
1、评价
2、总结
声明：本作品版权归原作者所有。
⑹ 中班手工印第安人头饰教案
活动目标：
1、初步了解印第安人原始的生活气息，感知印第安人脸部造型和装饰特点。
2、能大胆想象，尝试在废旧纸筒上用多种材料进行制作，体验造型活动的乐趣。
活动准备：
1、有关印第安人的图片、视频。
2、收集各种废旧餐巾纸筒、保鲜膜纸筒、毛线、麻绳、彩纸、边角布料、剪刀、胶棒等。
活动过程：
一、预热阶段
1、老师用故事的形式引出神秘的印第安人，讲述他们特有的生活方式，引起幼儿兴趣。
2、播放印第安人生活和舞蹈的视频，初步了解印第安人原始的生活气息。
二、图形刺激
引导幼儿欣赏、感受印第安人脸部造型和装饰特点。
1、师：你看到的印第安人长得什么样子？他们是怎样打扮自己的？
你觉得什么地方最特别？
2、欣赏各种印第安人的纸筒造型。
师：印第安人来作客，看看他们是什么样子的？你最喜欢哪个印第安人？为什么？
三、创造表现
提出要求，幼儿创作、教师指导。
1、师：让我们也来制作一个神秘、有特色的印第安人，一起参加土著舞会。
2、鼓励幼儿用多种材料在纸筒上大胆创意装饰。
（ 用毛线卷贴、麻绳绕、剪纸等方法进行头饰创意制作。用线圈、撕贴彩纸、剪贴布料等方法进行五官的想象制作）
四、作品赏评
幼儿拿着制作完成的印第安人围在一起，听音乐一起围圈跳土著舞，充分体验活动的快乐！