肝郁听音乐

❶ 脾气暴躁怎么办

首先，知道自己脾气暴躁，就应该给自己心里暗示，遇到不顺心的事情一个要冷静，千万不能意气用事，更不能在盛怒之下下决定，如果当你非常暴躁的时候，不妨先找个地方淡化一下心情，或者是去跑跑步，将心中的怒气换一种方式释放出来。

提高自己的耐力，坚持一件有意义的事情

每天可以抽半个小时读书，这种办法真的很有效，我也是亲身实验过的，并且我将这个习惯一直坚持到了现在，以前的我非常容易动怒，而现在的我已经很久没有生过气了，回过头想想自己以前的样子，真的感觉那时候的自己太傻了，而且也太轻浮了。

总之，只要你下决心想要改掉这个坏毛病，按照以上方法，坚持下来，相信你会有所改变的，谢谢阅读。

❷ 肝气郁结，晚上听什么歌好

肝气复郁结一般都是肝失疏泄，制气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。肝气郁结的症状是打嗝、嗳气、胸闷、长叹息，建议你积极的去医院做检查，对症治疗，平时要注意休息，不能劳累了
严重失眠那可以听一些轻音乐🎵或者抒情的歌以此来缓解情绪。

❸ 音乐疗法治疗肝郁的创新之处

肝郁气滞，导致气机不畅，气滞则血瘀。血瘀则生病。治疗肝胆相关的疾病，要求疏肝解郁，郁解气自通。音乐疗法的创新来自于缓解了患者的心理压力，区别于以往的汤针法，别具一格