加班可以听音乐吗

❶ 经常加班的人要如何保证生活质量

睡好觉，多运动，去吃好吃的，还有学会忙里偷闲。

就是加班忙碌之余要给自己享受的时间，做自己喜欢的事，还有对身体健康有帮助的事。这样即使加班，也能提高自己的生活质量。多好。

我们加班，工作压力越来越大，就会无法保障睡眠时长。但是睡眠真的是生活精不精彩的关键要素。既然加班控制保障不了时长，那么我们就要有强悍的睡眠质量。

还可以看电影，看自己感兴趣的题材。实在不行，可以找好朋友喝喝小酒，学会忙里偷闲。

❷ 加班很累 应该听什么歌

加班很累，工作繁忙之余，可以忙里偷闲听一些平和的音乐，旋律舒缓的回歌曲，有益于缓解疲劳答，放松身体，让身体获得适当缓冲。

不同心情时所选用的不同名曲：

1. 忧郁时选用莫扎特的《B小调第四十交响曲》或西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》。

2. 急噪和渴望时选用海顿的《皇家焰火音乐》或罗西尼的《威兼。退尔》或鲍罗廷的《鞑靼人的舞蹈》

3. 催眠可选用莫扎特的《催眠曲》或门德尔松的《仲夏夜之梦》或德彪西的钢琴协奏曲《梦》。

4. 希望、明朗轻快时可选用巴赫的《A大调意大利协奏曲》或施特劳斯的《蓝色的多瑙河》圆舞曲或比才的《卡门》组曲等等。

5. 情绪调节：

   选择低沉、轻缓、婉约、悠扬的曲目、以安定精神。

6. 帮助入眠：

   或选择节奏快、旋律佳、音色美的乐曲，以提振精神。

7. 益智养生：

   选择予情、典雅、富有朝气的古典音乐，可防治弱智、健忘及痴呆的产生，也可选择内容健康的流行歌曲，民族乐曲、做为益智养生之用。

8. 延年益寿：

   可选用心情开朗的乐曲，自然可以培养高雅的道德情操，乐观开朗的个性，并防治各种慢性病是产生，进而抗衰防老、延年益寿。

❸ 护士工作加班可以听音乐吗

你想多了

❹ 有没有人收集有适合“因不停加班工作感到很烦闷”这种场景的背景音纯音乐

heat miser -massive attack 贯穿音乐的呼吸声充满了压抑 烦躁 个人收藏之一
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❺ 办公室的同事用音箱放音乐怎么办，每天都是一样，是晚上下班之后加班的时候，他放歌害得我都没心思做事。

办法1.买个耳机，然后给你同事，你就说这个耳机听歌质量挺不错的。你试试，让内他试几天。
2.你对他说，兄弟，姐容妹。换个歌曲吧，我想听————把你喜欢的告诉他。
3.开玩笑的说，快关了，快关了。----他肯定会说类似怎么了的话。 你就说，我想到一个好主意。然后你就随便说几句。最后进入正题， 你就说，听歌我都不知道怎么工作了。

❻ 谁推荐点适合加班听的歌曲

1.don'tcry--gunsn'roses我所认真听完的第一首摇滚,这首歌曾唱哭了千万人。总是能够触痛了心底最软的地方，心抽痛着,眼圈红了，却没有眼泪渗出，每多听一次就多一次的依恋2.fadetoblack--metallic金属乐队也有很经典歌曲,我相信国内有好多人都是听了这首歌的前奏才去学吉他的!METALLICA经典中的经典,也是METALLICA饱受争议的作品,因为当时有乐迷自杀就是出于这首歌，胆小别听哦3.dreamingmydream--cranberries有着王菲一样变幻倚俪的唱腔，高雅离开了原本浩渺的苍穹来到人间，它带着冷漠的美艳，但又说着人身上的变动和永恒，爱尔兰的卡百利乐队就这样汲取了精灵与传说的浩渺气质，沟通了人间和天空的美，把人的故事，爱情，历史，死亡，社会都融进那飘忽而真切的女声中（卡百利，本是蔓声浆果的藤蔓）4.dyinginthesun--cranberries不断地重复着放这首歌,简短迂回的旋律,简短迂回的歌词。我就平躺在这样的歌里,晕乎乎的,渴望在阳光下睡死5.nevergrowold--cranberries最近常听朋友们说时间过得好快!感觉自己在一天一天的虚度光阴!不由得想起了这支歌!6.farawayfromhome--groovecoverage德国新晋乐队,这首歌已被众多知名DJ誉为当今舞曲最为精华的传世之作，听了不下几百遍了，旋律好的很，女声好的很7.knockingonheaven'sdoor--gunsn'roses(“野蛮师姐”主题曲)艾薇儿翻唱的和枪花版的都给人一种爽歪的感觉，当然女生版的更加恬静，睡觉之前我都要听的。8.imagine--johnlennon约翰列侬是全世界最成功的摇滚乐队“甲壳虫”（beatles）的灵魂人物，死于1980年12月8日，是被一名狂热的歌迷开枪打死的，他的死震惊了世界，他在六十年代吸毒，目无宗教和go-vern-ment，在七十年代致力研究东方宗教和宣扬童话般的爱（有一颗小星星是以他的名字命名的），这声音听来象预言者的祈祷，而歌词依然是固执的理想，或许列侬所要求的泰国绝对，太过纯洁，但作为梦，难道你我就不曾有过吗？9.yesterday--beatles这么经典的还说什么呢，电台点播率已经超过一亿次了，没听过的太逊了。10.letitbe--beatles昔日创下了榜史纪录,也是Beatles解散时成员们的心态写照。有时候生命的意义在于过程,至于结果就让它Letitbe11.it'smylife--bonjovi我比较早喜欢的一首歌..曾用来做CS的MTV背景音乐。12.that'swhy(yougoaway)--meachaellearnstorock半路在一家美发店的门前听到了that'swhy(yougoaway)的钢琴版!!!感觉很好,这样听起来That'swhy就更经典了!（放的声音越大越有感觉哦）13.youcan'tsay(韩剧'爱上女主播'主题曲)相信大家对这首歌不会感到陌生了哦!!!我是不会歌词的，但每旋律一起就能体会其中的柔情14.yesterdayyesaday温柔醇厚的声音,静静地用心体会,很舒服的21岁的挪威女孩marlin,自己写歌自己唱,一首充满浪漫气息的法国歌曲,就像爱人在你耳边轻轻呢喃,超好听的15.healtheworld--meachaelkjackson他是疯狂热爱和不羁职责的承受者，年轻的巨富，心理怪异而各声纯洁的奇人，他富于创造，不向任何一个流派靠拢，虽然,杰克逊现在的形象不好,但他曾经为世界的慈善事业作了很大的贡献,这首歌也正是他心意的表现吧最起码他在音乐方面的高度是谁都无法否认的。16.thegirlismine--meachaeljackson.纯洁的仿佛童话，干净的让人不敢呼吸17.deliciousway--仓木麻衣。我本人也十分仇恨日本人的，但是听到这么纯洁的歌曲感觉到音乐真的是没有国界的哎18.underthesea小美人鱼(thelittlemermaid)插曲,可总感觉张邵晗唱的更有活力。再听听原唱的，就知道东西方文化的差异在哪里了。19.fighter--Christina厚重有力的嗓音穿透着我的耳膜,装饰着闪亮碎钻的眼眸冲击着我的视网膜希望有一天,我能够成为那个fighter蛮有爆发力的一首歌。20.withoutyou--mariahcarey我喜欢的歌星！因为她在唱功方面显得极为细腻,而且她的声线真的是性感迷人而且非常有爆发力和感染力这是高音上唯一可与iwillalwaysloveyou媲美的歌，下面还有一首两人合唱的，绝对体现唱功哦21.whenyoubelieve--mariahcareyn'whitneyhouston不多说了，任何人都唱不成这样的。22.CryingintheRain大概算的上是欧美最具生命力的情歌之一了，这首出自民谣女歌手CaroleKing的作品对原来舒缓深情的作品来了一次颠覆性的改造23.neversaygoodbye--HayleyWestenra充满曼陀铃和竖琴声音的歌曲当中透显出一个宁静而美丽的少女形象，歌曲是从爱尔兰传统歌曲中改编过来，HayleyWestenra的声音如同丝线一般，在演唱技巧上更已达到完美的境地，而嗓音天生的优美更是让人不得不赞叹和艳羡。24.SugarRay'sSomeday。SugarRay（据说应该翻译作“拔丝”乐队-_-bbb），他们的音乐风格用一个字就可以形容——Summer，他们只在夏天出片，歌儿一听就让人想起夏天——总是阳光明媚、活泼愉快。与此相反的，他们的歌词却是比较深的，那个身上有着13个纹身、英俊得完全不像个rockband主唱的MarkMcGrath经常用很夸张的肢体语言在MTV中摇摆，加上十分十分正宗的传统摇滚式配器，恐怕在今天活着的乐队中找不出第二个这样的band。25.Iris--GooGooDolls清脆急促的吉他solo，JohnRzeznik饱含沧桑的低沉嗓音，对世事、爱情满腹的疑问，后面的爆发，“AndIdon'twanttheworldtoseeme,'CauseIdon'tthinkthatthey'nderstand.Wheneverything'smadetobebroken,IjustwantyoutoknowwhoIam!”这是有着无穷韵味的箴言。26.MysticalMachineGun--KulaShaker比较难得的是，KulaShaker的音乐受了很多东方思想的影响，这一点同时表现在歌词、音乐和配器之中。乐队唯一真正意义上的专辑就是《Peasants,Pigs&Astronauts》专辑干净的声音，迷幻的吉他，如印度梵音般的和声，充满现场感的录音，总之在当时背景下，属于绝对的异类。27.Elemental--tearsforfears.其实只是主唱olandOrzab一个人而已，整张专辑所有词曲、每一轨录音（器乐、主唱、和声）全部出自这家伙一人之手（口），真是吓了一跳（原来世界上真的有全才啊）！28.goneaway--theoffspring是一个比较有争议的乐队。跟99%的美国摇滚乐队一样，也是来自学校同学的组合，经过很长时间的地下活动，终于走到地上，给人留下最深刻印象就是主唱BryanHolland的十分金属化的硬朗狂放的唱腔,歌词有着对世事无情的玩弄和嘲讽。29.AQuestionOfLust--pecheMode很容易和“冷”这个字联系起来，冷冰冰的纯电子音乐，冷冷的唱腔，冷僻的歌词，似乎特别适合目前这个季节来听

❼ 独自在办公室加班工作，有什么纯音乐介绍轻松点的，别太悲伤的！

river folows in you包你喜欢 我们的乐章.. 说说.. 哥本哈根的童话..石头剪子布 - 时间.. 柒月..唯你才知道..放弃爱你..
好歌都给你了..

❽ 10首最适合在工作时听的音乐

Baby One More Time
Because of you
befor i fall in love
Black Black Heart
Bressanon 布列瑟农
ByeByeBye-N'Sync
can you feel the love tonight
casablanca bertie higgins
dowm by the salley garden
Dying in the sun
FEELS SO GOOD
heal the world
Helene
I Could Be The One
I do (cherish you)
I Will Come To You.
Lemon Tree
lonely
lucky
MY LOVE
No Matter What
Only Love
Private number
rhythm of the rain雨中节奏
Right Here Waiting
say it isnt so
scaoborough fair
sealed with a kiss
Shape of My Heart
show me the meaning of being lonely
stop! stop! stop圣女天团
Stories Victor Laszio
Forever At Your Feet (Rain)
SWEAR_IT_AGAIN
the day you went away
We're All Beautiful
When You Believe
Love story
钢之练金术师-兄弟
加州旅馆
漂亮男孩
TU NIKLA CHHUPA RUSTAM
友谊天长地久《魂断蓝桥》主题曲
barbie girl_水叮当合唱团
dragostea din tei
Walking In The Air
just_one_last_dance
loving you
magic boulevard.法语
we are the world
不得不爱
不值得
瓶中精灵
小甜甜布兰妮-everytime
that's why

❾ 加班夜晚,放一段轻松的音乐,蜗居里面点缀一盆艳丽的鲜花……后面几句是什么

闲暇时间，放下一切去草原驰马。

❿ 求适合加班时候听的背景音乐

你可以听luoo.net，会有相关的电台歌单。
或者因为我在豆瓣收藏了很多，所以豆瓣电台会推荐。

你可以听原声带，比如久石让很多，新海诚的几部，都挺好的。
然后就是那些韩剧的原声，都听得巨……