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汉堡包-营养价值
应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充内蛋白质和能量容，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱（番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的。
一个巨型汉堡就占去全日近半热量需求，脂肪更近乎超标，长时间进食会导致肥胖、高血脂、高胆固醇等健康问题，不可不防。
一个汉堡包里，蛋白质足够，碳水化合物稍嫌不足，缺乏的是纤维，所以要加菜。
汉堡包制作方法 原料
鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。
制作步骤制作材料
1.将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。
2.将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。
3.在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。
4.有时可以加入牛肉和番茄酱。
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01. Intro
02. J'adore Hardcore
03. Posse (I Need You On The Floor)
04. The Sound Above My Hair
05. Stuck On Replay
06. Jumping All Over The World
07. The Question Is What Is The Question?
08. Second Skin
09. Clic Clac / Scarborough Reloaded
10. Fire
11. Fuck The Millennium / Call Me Manana
12. Weekend!
13. Bit A Bad Boy
14. One (Always Hardcore)
15. Ti Sento
16. Jump That Rock (Whatever You Want)
17. Nessaja
18. How Much Is The Fish?
19. Maria (I Like It Loud)
20. Endless Summer / Hyper Hyper / Move Your Ass
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