Ⅰ 推荐几首有助于睡眠的歌曲
一些节奏舒缓的纯音乐就很好,以下为适合睡眠的歌曲:
1.女子 - 东野
2.有钱就是这么任性 - 李贵府
3.怀念 - 金久哲
4.不想哭 - 郎军
5.下辈子再还你 - 纪晓斌
6.寂寞是你给的痛 - 杨清明
7.说走就走的旅行 - 李行亮
8.不想错过你 - 郎军
9.做我的新娘 - 杜歌
10.踏出一路阳光 - 阿鲁阿卓
11.七彩龙魂 - 陈龙
12.别把寂寞当缘分 - 冷漠
13.不需要理由 - 侯磊
14.寂寞的感动 - 大哲
15.有钱就是任性 - 王羽泽
16.有钱就是任性 - 龙奔
17.难道爱上你是我的不对 - 杨清明
18.俺爹俺娘 - 马健涛
19.一切随缘 - 雨宗林
20.谈钱伤感情 - 余润泽
失眠是件痛苦的事,当长时间睡不着很容易让人烦躁、焦虑。可是,当你越烦燥不安就越会睡不着,越睡不着就更烦躁。这就容易形成恶性循环,长时间失眠对身体伤害是很大的。因此,一定要通过合适的方法解决失眠问题,比如睡前听催眠音乐。
节奏舒缓、优美的音乐容易让人放松,调整情绪,忘记烦恼。一首旋律优美、和声悦耳的音乐,比如纯音乐和古典音乐,确实对失眠有较好的帮助。失眠者经常听这类音乐,往往能得到良好的效果。
Ⅱ 音乐崔眠曲
背景音乐要温和、唯美,有一个人跟着音乐在催眠,王菲《暧昧》 周笔畅《星期三的信》 大力推荐 即使知道要见面 SARA的可以去听看那个<医龙>
Ⅲ 求几首睡觉时候听的 有助于睡眠的歌曲 催眠的也行
一般的轻音乐都可以,但是不能听悲伤地曲子,钢琴曲,小提琴曲,都行!睡不着可以数绵羊啊!这个方法经常被采用啊!真的不错哦!
Ⅳ 推荐几首失眠的人听了能快速入睡的歌曲
【经典钢琴曲/轻音乐】
消除疲劳:《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》。
催眠:《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、《绿岛小夜曲》、《出水莲》、《良宵》、《渔舟唱晚》、《二泉映月》。
舒心:《江南好》、《春风得意》、《蓝色的多瑙河》、《意大利协奏曲》
镇静:《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃红》、《姑苏行》、《平沙落雁》。
增进食欲:《花好月圆》、《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《快乐的
Ⅳ 给我推荐几首可以让人进入深度睡眠的轻音乐
LavaRadio的睡眠音乐以音乐心理学为基础,精选纯净自然原音与音乐设计合而为一。针对都市人失眠烦躁、精神涣散和心灵紧张等常见的亚健康状态,轻松释放压力,达到舒缓身心的效果。
Ⅵ 可以快速进入深度睡眠的歌曲
夜来香-小野丽莎
一首足够
Ⅶ 求催眠曲、最好5分钟就能让我入睡的、10分钟然我进入深度睡眠的、
催眠曲10分钟入深度睡眠的有《摇篮曲》、《二泉映月》、《军港之夜》、《烛影摇红》、《花好月圆》。
1、《摇篮曲》
《摇篮曲》,原是母亲抚慰小儿入睡的歌曲,通常都很简短。旋律轻柔甜美,伴奏的节奏型则带摇篮的动荡感。许多大作曲家如莫扎特、舒伯特、勃拉姆斯都写有这种歌曲。由于音乐平易、动人,常被改编为器乐独奏曲。此外也有专为器乐写的摇篮曲。
2、《二泉映月》
《二泉映月》,二胡名曲,是中国民间音乐家华彦钧(阿炳)的代表作。作品于20世纪50年代初由音乐家杨荫浏先生根据阿炳的演奏,录音记谱整理,灌制成唱片后很快风靡全国。
这首乐曲自始至终流露的是一位饱尝人间辛酸和痛苦的盲艺人的思绪情感,作品展示了独特的民间演奏技巧与风格,以及无与伦比的深邃意境,显示了中国二胡艺术的独特魅力,它拓宽了二胡艺术的表现力,曾获“20世纪华人音乐经典作品奖”。
5、《花好月圆》
《花好月圆》是一首民乐合奏曲目,由中央广播民族乐团演奏。新中国成立后不久,指挥家彭修文就把江南丝竹式的《花好月圆》改编成民族管弦乐,后经中央广播民族乐团演奏,影响甚广。
由于黄贻钧创作此曲时没署名,故彭修文一直误以为此曲为任光所作。后经知情人向中央电台反映后,才更正。
Ⅷ 要几首适合于睡觉前听的纯音乐歌曲,最好有点催眠作用的
蓝色生死恋
听纯音乐的很不错,仙境--崔眠曲(一定要选仙境崔眠曲,其他的仙境很多都不是,你看到这几个字就先这首就对了,)
Ⅸ 让人可以进入睡眠的音乐
Spa深度睡眠音乐,这个我试过还不错,但不知对你有没有效果。有需要的话我有备份回,你站内消息答下就行。
还有像海顿的《小夜曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》、海顿的《G大调托利奥》、柴可夫斯基的《花之圆舞曲》、舒曼的小提琴协奏曲《幻想曲》等也蛮适合睡前听的。
此外,或许有些佛教音乐,例如《云水禅心》等也可以试试。
Ⅹ 请问晚上睡觉失眠听那些歌曲可以催眠又能睡的香
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。多吃蔬菜类:专莲藕、属西红柿、红萝卜、菠菜。失眠食物疗法:一,玫瑰花茶:具有很好的清香解郁作用。(茶是平时喝的不是睡前喝)二,龙眼加百合茶:中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。三,多吃钙质丰富的食物:如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四,每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好。我想最后一样食物大多数家都有的。注意事项:一,合理安排作息时间,白天不要睡觉,多锻炼身体。二,不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多,放轻松,听听音乐,不要那么烦。三,睡前烫一下脚,水温42——45摄氏度。你按摩一下脚(自己也可以揉搓)。四,不要不吃饭,也不要吃得过饱。五,睡觉的姿势,侧睡最好向右侧。六,睡觉前可以喝一杯牛奶,安神。七,保持室内不要太闷。八,身体不舒服要去看医生。注意:如果失眠时间较长,建议你到医院检查一下,医生会开药给你治疗。来自轲奇的回答,愿你健康快乐,希望能帮助你。