㈠ 压力大，心情不好，除了听音乐缓解还能做什么
心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理内就形成了压力.何必思考容一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
㈡ 除了听音乐还有什么办法缓解心情呢
自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
㈢ 描写“放松听歌”的词语有哪些
1、舒畅[ shū chàng ]：舒畅安适。
2、适意 [ shì yì ]适合心意
3、舒坦[ shū tan ]：舒服
4、悠然[ yōu rán ]；安闲、版闲适的样子悠然自权得。
5、惬意[ qiè yì ]；称心。
6、心旷神怡[ xīn kuàng shén yí ]：旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。
7、悠然自得[ yōu rán zì dé ]：悠然：闲适的样子；自得：内心得意舒适。 形容悠闲而舒适。
8、自得其乐[ zì dé qí lè ]：自己能从中得到乐趣。
9、心花怒放[ xīn huā nù fàng ]：怒放：盛开。心里高兴得像花儿盛开一样。形容极其高兴。
10、怡然自得[ yí rán zì dé ]：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
㈣ 高中生晚自习下回家怎么大脑放松 到家10点半了，除了听听音乐还有什么方式给大脑放松一下
散步 心里什么都不想 把烦恼都抛开 或许会放松一些
㈤ 精神比较抑郁，而且总把自己关在房间里，除了听舒缓的音乐，还有什么好的方法
和朋友出去逛街购物，与朋友谈心，爬山锻炼等。
㈥ 有什么音乐能让人放松下来
我觉得那种轻音乐是可以让我放松下来的，毕竟听的时候内心是非常舒服的，心情也得到了放松。
㈦ 让人放松的轻音乐有什么
给你推荐几首我平时喜欢在安静的氛围里听的轻音乐吧
[神秘园之歌]
[星空]
[初雪]
[水边的阿狄丽娜]
[雨的印记]
[雨中漫步]
[永恒的爱]等等
都是清一色的纯正轻音乐哦，希望你会喜欢
㈧ 有什么音乐可以放松心情的
when a child is born （很经典很纯净的）
will you be there （什么也不要想，就是听歌，除非你想哭）
scared of the moon （很有梦幻感的，强烈建议）
someone put your hand out （听歌，什么也别想）
someone in the dark （同上）
music and me （很可爱的童声啊。别看见是小孩唱就不听，你会后悔的）
you are my life （听上去很舒服，听歌，别管他是谁！）
one more chance
you are not alone （- -）
heaven can wait （就是听歌。。。。。。。。。。。。。。）
whatever happens
the lost children 【【（强烈推荐，非常有爱！）】】
through the rain （玛丽亚凯莉，也不错）
when i saw you （同上）
thank god i found you （同上）
melt away （同上）
hero（同上）
underneath the stars （同上，很好啊）
the colour of love （CELINE DION）
Christmas in my heart （忘了她名字，那个什么莎拉）
white Christmas （同上）
angel （《天使之城》的插曲）
要不听听纯音乐：
with an Orchid
Nightingale
in the morning light
——雅尼
还有：
天空之城
爱的纪念
爱的罗曼史
要不听听一些电影原声音乐（ost）吧，都挺好听上去很舒服
《泰坦尼克》OST，十分好听的电影原声（纯音乐）
《歌剧魅影》2004年电影版OST，是音乐剧改编的，里面的歌那个赞啊。。
上述歌曲都是慢歌，都可以在QQ音乐找到（电影OST你把电影名字打上去就有了）
对不起我其实听的英文歌还是喜欢的那种比中文歌多得多（个人爱好问题，因为所有欣赏的歌手都是外国的，这不算崇洋），但都是好歌啊。。。。
㈨ 除了听音乐，还有什么样的办法放松心情
看休闲的文章，涂涂鸦，找一个同学聊天，我高中的时候感觉累了就找一篇文章抄抄。学习对你来说是不是一件痛苦的事，你要摆好，不然再放松一回到学习你又痛苦了，所以首先不要认为学习痛苦才是重要的，加油，同学。