Ⅰ 怎样做才能在享受美好音乐的同时不伤害自己的耳朵呢
时下，不少人几乎每天“曲不离耳”，可是你知道吗，就一个小小的耳机，其最高音量却等同于一架飞机起飞的音量呢！如果不当使用耳机，会严重损害你的听力健康。
一般情况下，人体所能承受的音量是在80分贝以下。如果长期在80分贝以上的环境生活，就会出现头痛、记忆力减弱，以致失眠等症状；当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复性的听力损伤；长时间受120分贝以上音量的刺激，听觉细胞就会受到永久性的破坏，严重者还会造成听力丧失。
那么，听音乐的音量到底有多大呢？以下是几种噪声的音量，大家可以对比一下：
耳机最高音量：120分贝
飞机起飞声音：120分贝
电钻声：100分贝
吵闹的酒吧：90分贝
闹市：70分贝
一般交谈：50分贝
安静的交谈：30分贝
由此可见，一个耳机可达到的最高音量等同于一架飞机起飞的声音。
实际上，任何高于85分贝的声音就能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音量的大小，而且要看接触时间的长短。如果每日8个小时处于90分贝的环境，就足以造成逐步和不可逆转的听力损伤。因此专家也指出，其实，听音乐对人体听力的损害并不是固有的，而是人们使用不当造成的。
不想听力受损，又视音乐为精神活力的泉源，到底该怎么做呢？从今天起改变听音乐的习惯吧，享受音乐的同时也要好好宝贝你的耳朵！
1、购买高质量的耳机
耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。 建议最好使用耳罩式耳机，因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式的要小。
2、控制音量
听音乐的音量最好控制在60分贝左右，最高不超过80分贝，以感觉舒适悦耳为宜。
3、减少听的时间
不可长时间听音乐，应每隔半小时让耳朵休息一下，全天最长不应超过三个小时，当然越少越好。
4、尽量在安静的环境下听
不要在噪音很大的公共场所听音乐，因为要盖过噪声需要很大的音量。
5、睡觉时不要听音乐
睡着时，耳朵还不断接受音乐的刺激，不知不觉中听力又损坏了不少。
Ⅱ 如何延长听歌时间却不伤害耳朵 最多能听多久 本人希望6个小时每天 戴入耳式耳机
听力一旦损伤是无法恢复的，这点必须牢记。连续使用耳机最多不应超过一小时，每天不超过两小时。耳是七窍之一也不可长时间不通气。
Ⅲ 如何正确听音乐不伤耳朵
你好，处于90分贝的环境,就足以造成逐步和不可逆转的听力损伤，听音乐对人专体听力的损害并属不是固有的,而是人们使用不当造成的。<br><br>建议您，如果不当使用MP3或手机音乐等，会严重损害你的听力健康。建议您购买高质量的耳机，听音乐的音量最好控制在60分贝左右，尽量在安静的环境下听。
Ⅳ 正确调整音乐的音乐让它不伤您的耳朵
长期戴
耳塞
听音乐对你的听力是有影响的，如果比较喜欢听音乐建议可以使用耳麦，音乐声音不要太大，调整到耳朵舒服的声音就可以了。
Ⅳ 怎么用耳机听歌不伤听力
听力是我们音乐发烧友的革命本钱,最近看到不少烧友说耳鸣,我特地向耳科医生请教了一些跟听力保护有关的问题,整理如下:1:音箱比耳机更能保护听力吗?这种说法并不准确,长时间大音量是损坏听力的元凶(还有某些药物),实际上她接触到的后天听力障碍的患者,大部分是因为药物,还有一部分是因为长时间处在噪音大的场合,而因听耳机和音箱造成耳鸣、听力下降等听力障碍的患者所占比例并无太大区别。2:入耳式的耳塞更容易影响听力吗?某种程度上这种说法是正确的。入耳式的耳塞由于佩戴方式和灵敏度等原因,实际的声压级会比其他的耳机大,有些时候由于不小心等原因音量开太大的话极易损坏听力,她去年曾经遇到一个使用某深入耳耳塞作舞台监听的倒霉蛋就是因为无意中把音量开到最大造成严重耳鸣.另外,虽然某些随身听有听力保护的设置,但是对于很多入耳式的耳塞而言那个音量也还是太大了。入耳式耳塞,尤其是深入耳的还有个很大的问题就是容易引起耳道过分充血或感染(我给她看了我e3c的几个头,她推荐海绵的,但是建议及时更换,不要用太长时间以免细菌繁殖)。这些都对听力会造成一定影响。但是另一方面 ,如果是在外界噪音比较大的地方,她倒是推荐浅入耳的塞子,原因很简单,因为这样不容易因外界噪音而把音量越开越大,反而起到保护听力的作用。总之,她说如果没有什么特殊要求,不推荐使用深入耳的塞子长时间听音乐。在使用入耳式的耳塞时,必须定期清洗或更换耳塞头,在随身听上使用时不要超过最大音量的30%,建议用10-20%的音量听(以上音量的建议基于e3c+hd5和ipod mini2,她只听过这个入耳)尤其对喜欢听古典大编制交响乐的朋友,她建议千万不要为了听清某些时候的细节而把音量调得比较大,否则在那些音量较大的段落极易损坏听力。3:平时用耳机应注意些什么?首先当然是注意音量,如果你习惯用较大的音量时,切忌连续使用超过90分钟,她建议每60分钟就休息一下,比如听完一张cd。如果用头戴的耳机,同时用较小的音量听就不用过分担心听力问题。对那些习惯大音量的朋友,她建议最好把这个习惯改过来,可以首先在安静的时候仔细去听一段音乐,努力分辨其中细节,每30秒就调低一些音量,找到你能接受的最低极限,用这个音量听上30分钟,保持专心,然后休息一下,继续这样听30分钟。每天这样听一个小时,一段时间以后你就会发现你渐渐习惯用小音量听音乐了。另外,感冒的时候最好不要用入耳式的耳塞听音乐,这样容易造成耳鸣,而且某些感冒药会暂时降低神经敏感性,引起听力下降,这时听音乐容易把音量开得过大。4:其他一些保护听力的方法不要过度劳累,保证每天的睡眠时间,注意补充维生素d和b12,很多坚果对听力有保护作用,可以常常吃一些核桃、花生、芝麻等。用药要注意,避免滥用抗生素。平时不要用硬物掏耳朵,如果耵聍(耳屎.)较多影响听力,可以请医生帮你弄出来,或者用棉签粘一些纯净水轻柔的清洁一下耳道。写了这么多,其实最重要的就是个音量的问题,注意这点就不必过分担心了。相关推荐:如何煲耳机怎么给耳机换线?怎么DIY改造耳机500以内耳机推荐iphone4s配什么耳机好?使用耳机的误区耳机怎么保养?什么是动铁耳机?
求采纳
Ⅵ 教你如何正确听音乐不伤耳朵
咋滴听啊？
Ⅶ 听歌用什么音质好且不伤耳
原声耳机，并且挑选合适自己的软塞，
Ⅷ 怎样听音乐不伤耳朵
实际上，任何高于85分贝的声音就能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决版于音量的大小，而且要权看接触时间的长短。如果每日8个小时处于90分贝的环境，就足以造成逐步和不可逆转的听力损伤。因此专家也指出，其实，听音乐对人体听力的损害并不是固有的，而是人们使用不当造成的。
不想听力受损，又视音乐为精神活力的泉源，到底该怎么做呢？海之声听力专家建议您从今天起改变听音乐的习惯吧，享受音乐的同时也要好好宝贝你的耳朵！
建议一：购买高质量的耳机
耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。 建议最好使用耳罩式耳机，因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式的要小。
建议二：控制音量
听音乐的音量最好控制在60分贝左右，最高不超过80分贝，以感觉舒适悦耳为宜。
建议三：减少听 的时间
不可长时间听音乐，应每隔半小时让耳朵休息一下，全天最长不应超过三个小时，当然越少越好。
建议四：尽量在安静的环境下听
不要在噪音很大的公共场所听音乐，因为要盖过噪声需要很大的音量。
建议五：睡觉时不要听音乐
睡着时，耳朵还不断接受音乐的刺激，不知不觉中听力又损坏了不少。
Ⅸ 如何听音乐又不对耳朵产生太大影响
其实少听就好了。太大声也不建议，我听一般的耳机听了好几年声音也蛮大的，只是听得少。耳朵也很好啊。
希望能帮到您。
Ⅹ 听音乐怎么听对脑细胞有好处。而且不会伤害耳朵。
1舒缓抄的音乐听的时间袭可以长一些(最好在45分钟以内)2如果是耳机就在于用的方法，再好的耳机不好好用也会出问题的。耳机的低音不要太猛，加上适度使用并注意休息，耳机就不会有什么危害。
用耳机听音乐时不要将低音开的过低，因为过于厚重而缺乏细节的低音很容易使耳朵酸痛，头部有满涨感，慢慢就会降低听力水平。在公交车或大街上等噪音很大的地方，最好不要用耳机听音乐，因为为了盖过噪声，人们常会不自觉地加大音量，对耳朵的伤害更大。同时，切不可长时间听，最好每次不超过1小时。另外，别在睡觉的时候听，否则耳塞夹在枕头和耳朵之间，会对耳膜造成伤害；如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的损害会更加明显。