功功广场舞水月亮

⑴ 在广场舞中有两次打手枪功作的舞蹈

和大多数戒友一样 小学开始 我品学兼优 我真的很优秀，小学时候 数学有一学期平均分99.经常班里面第一， 报送重点初中。六年级暑假开始手 淫 结果噩梦开始 先后得了强迫症 被人欺负。社恐 。脑袋的神经递质分泌也出现紊乱。最终本来能上重点高校的我 经过一年的复读也只考了一个二本。在这里有必要说明一下，复读的时候，淫魔用恋爱来干扰我，我自己是个4，5分男。尼玛伤天害理啊，我作为一个插班生 竟然连挖班里的两个墙角。其中一个算是成功了。班长还找我谈过话。我尼玛还傻BB地回了句：女生是择优选择。虽然我连挖两个但是还是班里前十名。因为这时候 我的手淫已经由原来的每天一次变到10天一次。虽然还是有的 ，但我本来的元气真的很好。要知道 在以前的七年里 我基本都是两天一次啊。哎。可最终恋爱还是影响了学习，最后不了了之，也互相敌视了。老子为了不再爱她，就谢了封信骂她。因为我有强迫症，她如果在我心里有地位，我是学不下去的。哎 神经症 真是地狱啊，我也不多说了。骂了她以后，高考也就剩20天了。结果我还在考前第四天破戒了。哎，结果考试的时候重感冒。重感冒啊。我最NB的物理 尼玛有两道大题没有做。哎。结果上了这个二本。上海的 一个 现在我们学校还可以了 在北京 上海都是一本招生的。但我读了两年啊 我同学读了两年都985了
哎 悔不当初啊。大三才接触戒色吧 已经十年撸龄 其实高三的时候我妈妈就放了彭鑫博士伤身败德折寿的根源给我看。可那时我也只能控制一星期一次。还想搞适度。结果发现命运和人际关系根本没啥改变（除了大一我刚入学，想干一番事业，所以那一次坚持了100天没弄，那时我真是佩服自己，可还是寒假破了）
大四我全身心考研 为了换个专业。在这一百多天里面。我一次没破。真真正正地问心无愧。在这段时间 我可以拍着良心大喊，我陈某问心无愧。

我究竟是如何做到的。下面我来简单分析下：(以下排序分先后)

1。我左手手臂，上每天我都要用中性笔反复写八个大字：彻底奉献，宁死不破。再说一遍：“彻底奉献，宁死不破”这八个字是我这次能戒色到156天的真谛所在，是实实在在的规律。不管你相不相信，规律始终存在，并发挥着作用。奉献是道德的最高境界。对于拓宽心量有直接现实性。奉献就是在日常生活中，全部为别人着想，不要想自己了。那些必要的事情。你自自然然会为自己想的，不要你去故意为自己想的。你只管奉献就对了。不要和别人争执，完完全全为别人想，奉献一切。你想啊。邪淫你借不掉。你这条命 有用吗，既然奉献能救你。那么别人作为你奉献的必要条件。他们都是你的父母啊。你不该奉献感谢他吗？学过政治的人都知道。我们去戒色就是去实践，但想要达到我们的目的。我们就要有正确的认识去指导实践，我们的实践要符合事物发展的客观规律。我们要通过实践，不断完善自己的认识。只有这样，才能按照正确方法去实践（但我想说实践高于认识，但认识和实践都是需要的 ，但二者还是不能平起平坐，物质永远高于意识，实践高于认识）但是真确的认识可以知道实践。在这里 真确的认识是什么呢：就是断念啊！！！断念啊！！！这就是飞翔哥的实践的真确途径啊。断念是经过千千万万前辈 用身体检验出来的最真确和科学的方法。经得起现实历史的检验。这是相对真理啊 兄弟们闹闹抓住断念啊！

2.对于排在第二序列的重要性，其实他们也就是其适合于你的戒色方法。就现在而言学戒 断念 已经被广大戒友所接受，如果靠这两个就能戒色固然好。可是事实却是残酷的，有的兄弟虽然有了这两个法宝，但任然不能成功，为什么呢？呵呵，那您就得结合您自己的情况具体分析了。（举个例子，有的戒友通过念佛，放生，吃素起到了很好的效果，那兄弟你不妨先别急着反对，自己先试个几个礼拜，如果真没效果在回来评论吧）。

总结上述所说：我这次的成功的关键是：彻底奉献，宁死不破，放生，吃素，心经。

⑵ 做健身气功后又去跳广场舞这样对吗

总体上这来是没有什么不对的。很多时源候，二者相得益彰。
一般的健身气功，相对安静。但是比起高级的入静功法来讲，健身气功入静不深。适应于一般生活方式。广场舞，如果心态比较好，某种意义上具有一些动功的含义。古人说“人有疾病，以舞宣之”，舞蹈并不是今天才有的事情，健身气功在排除很多病理因素方面，还不一定有舞蹈的效果好。尤其是跳舞时专心，轻松，愉快。二者结合适当，通常可能综合效果更好。因为相比于单纯的舞蹈，健身气功养气的效果更好。
有些具体情况也许需要注意，或者健身气功功法要求在收功后一定时间内不要过于动作。那就不要立刻去跳舞。如果一个人脾气不好，跳舞时常常为皮毛小事和人大争小闹，带一肚子虐气回来，那就千万别舞，先修心养性更好。

⑶ 广场舞水中月亮这只舞蹈沒有歌词是音乐

醉月亮
作词：孙书林
作曲：石焱
演唱：雨禾
一波相思情 荡漾在湖面上
水中月亮回 是你迷人的脸庞
美丽的姑娘 给我太答多幻想
她似水的柔情弥漫了我的心房
姑娘啊姑娘 醉美的月亮
每晚我都守望 美美把你欣赏
多么希望 你能给我一对船桨
让我陪你劈波斩浪 划进爱的梦乡
一缕娇月光 照耀在我心上
我的心海 涌动着爱的波浪
心爱的姑娘 给我太多向往
她柔美的身影像火辣辣的太阳
姑娘啊姑娘 醉美的月亮
每晚我都守望 你那爱的芬芳
多么希望 你能给我一双翅膀
让我陪你穿越迷雾 飞进爱的天堂
姑娘啊姑娘 醉美的月亮
每晚我都守望 美美把你欣赏
多么希望 你能给我一对船桨
让我陪你劈波斩浪 划进爱的梦乡
哦 亲爱的姑娘 最美的月亮
哦 亲爱的姑娘 最美的月亮
你是我心中最美的新娘
最美的新娘
让我们为爱歌唱

⑷ 跳广场舞先学基本功',怎样跟上音乐节奏

先听音乐数拍子，按照舞蹈的惯例每一个8拍一个8拍的来数，因为音乐的加专派与舞蹈动作的节拍是统属一的。包括前奏、中间、高潮、尾声。各部分有可能节拍和速度有变化，分出变化的地方并记下，每段的长度也要记准确。这样就能主动并提前把握节奏变化，做到心中有数，跳舞时动作能够形成准备意识。还有重要是：跳舞要和上节奏，动作的力度、方向和速度等要素控制，必须与该动作所相应的音乐节拍一致。

⑸ 对初学广场舞的新手们来说，尽快掌握广场舞的基本要领有哪些啊请高手指点！

一、（1）初学广场舞主要是熟悉音乐，听节奏，跟节拍，先学会怎样走步，然后才是身体、手的协调，学习任何东西都有个习惯的过程，不要着急，慢慢学习，只要你熟悉了音乐，跟着节拍慢慢的就能跟上。

（2）如果您觉得自己手脚不协调的话，建议您先从交际舞开始学起，因为交际舞步伐更简单，基本上有人带着就差不多了，像探戈等高难度的，基本上就可以放弃了，快三、慢三，快四、慢四是可以学习的，掌握了之后就可以去跳广场舞了，超级简单。

二、下面为您总结学广场舞的10个诀窍。

广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身舞、球操等。大众广场舞一共分为12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的达200-300步。

标准的广场舞也像交谊舞一样，分四步舞和三步舞两大类。四步里面可以细分探戈，并四，伦巴，吉特巴（桑巴），恰恰和中四、快四和慢四。三步里面又可分为快三和慢三或中三。每个舞里面可分为几段。每段里面可分为几个八拍（比方说两个四个八拍等等）。

（1）广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。

（2）广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。

（3）广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

（4）广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。

2017年11月13日，国家体育总局网站消息，体育总局近日发布《关于进一步规范广场舞健身活动的通知》。

⑹ 水月亮广场舞mp3可以加长版的吗

水月亮广场舞mp3加长版在gcwu广场舞曲网有下载。

⑺ 我想学广场舞，但又不懂有没有老师教我怎么学的

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⑻ 杨艺立华广场舞四步单人水兵舞水月亮密码是多少

“密码”是什么意思？观看视频，下载舞曲都不需要密码。现上传杨艺立华广场舞（内四步单人水兵舞）容《水月亮》舞曲与大家分享。

歌曲《水月亮》
演唱：阿幼朵
舞曲制作：海棠依旧

歌词：
一弯清清的水
一河柔柔的浪
山里蜿蜒的故乡河
荡漾纯洁的目光
像人在画中游
似情在梦里淌
魂牵梦绕的水月亮
闭上眼睛是远方
哟罗喂
水月亮啊弯弯的水月亮
多少往事温暖在我的心房
深情望着你温柔的模样
幸福围绕在身旁
水月亮啊圆圆的水月亮
多少甜蜜流进了我的心上
静静看着你醉人的模样
层层相思在那歌里唱