推手的主题曲从心

1. 推手上经络向上还是向下推

三条阳经（外手臂）:大肠经，三焦经，小肠经这三条经由手臂上方推向手指
三条阴经（内手臂）：心包经，心经，肺经这三条经由手指向上推至手臂 满意请采纳

2. 《推手》你还记得这部剧呢

决定一个电影究竟是不是好电影的条件只有两个。第一，要有一个好故事；第二，导演要有讲故事的能力。电影艺术在这方面和文学艺术有着极大的相同。因为他们的最终目的都是要通过画面或是文字传达创出作者的情感，得到观者或是读者的共鸣。有好故事是基础，而练就出有效而艺术的表达方式更需要个人水平。李安大概很早便悟出了这一点，在消沉的十几年中，他每天能做的就是反复思考，创作并修改剧本。等待别人提供出好故事不如自己先创作出好故事。而在脑海中不断思考并放映自己的好故事则锻炼了他用电影讲故事的能力。正所谓“有感而发”，好的故事以及它暗含的启示性思想都需要长久真切的感悟和深思熟虑的提炼。从这点看来，大器晚成的李安在其电影创作初期便大获成功便也不难解释了。1991年，37岁的李安终于等到机会在纽约指导拍摄了自己的第一部作品，《推手》。电影一开始就上演了一场无声的斗争。从北京退休了的太极拳大师在儿子纽约的家中专注地练着功，藏蓝对襟罩衫，一双厚实黑纹布鞋，他两眼紧闭，身后挂着中国书法；不远处的书房里坐着老父亲的美国洋媳妇，蓬着满头卷曲的金发正烦躁地敲击着电脑键盘，不时地回头无奈地瞥一瞥练功忘我的老公公，她家中来的那个“外人”。中西方的冲突被看门见山地引了进来，戏剧的张力从无声的较量中开始。开场十分钟几乎没有人物对话，只听见老父亲衣衫摩擦的声音，伴随着洋儿媳重重敲击键盘予以反抗。

3. 太极拳推手的目的是什么

推手又名揉手，为避免“推手”使人产生猛推硬搡的误解，故用“揉手”之称谓。在练习太极拳的基础上练习推手，再以练揉手获得的功夫去提高拳架的水平。这两者有着相辅相成的关系。 有些人对推手没有正确的理解，认为推手是为了一争高下，因而在练习时，拳友之间容易产生误会和摩擦，甚至伤害身体。这种偏差是由于缺少教养或在推手时违反武德而掺杂了非太极拳拆手、拆式以及反关节擒拿的招数，使推手形成了较力的缘故。杨式太极拳的推手不许有抓、握、撕、抱、拿反关节等动作。要求体现沾、连、粘、随的运动特点。 揉手的目的是为了校正练习者对拳术理论不正确的理解，发现并纠正学习拳架时的不正确的练法，以及不正确的推手方法，避免出现偏差和走入歧途。要使推手能够正确的发展，应当注意下面三点： ㈠:学习推手不须明了太极推手的含义和内容，不能掺杂外家拳对打的手法，要虚心向前辈及取得进展的同辈或后辈请教，反复练习。切忌从拳谱中摘去与自己想法相近的几句话，一意孤行的下功夫傻练，这样做必出偏差。轻则功夫不能的到正确的发展，重则会损害身体健康。 ㈡:推手是拳架的应用，拳架是推手的基础。在拳架中的一招一式都是养生和技击之法。推手的奥妙不仅仅是在于技击方面，其中包含着养生之道。 ㈢:练习推手是为了“懂劲”、为了真正的太极功夫。而不是为了争强好胜。推手时要找到对方的破绽后乘机发劲，使对方心服口服。做到这一点才能使对方不产生反感，有利于互相切磋、共同提高。

4. 如何练好太极推手

太极推手是一项高尚文明的对抗性运动，它不伤人，也不把人打的鼻青脸肿而让对手服首称臣，它是一项用小力破大力，用巧劲破拙劲，以慢制快，以柔克刚的高超技术项目，太极推手这项纯中国文化的竞技运动一旦走入市场，它的潜力将是不可估量的。我们的人民将会象日本人重视相扑一样，重视太极推手。为了太极推手的发展、推广、普及、提高。大家推荐太极推手，介绍一上“怎样才能学好太极推手”。
学好太极推手的要素有许多，要求和学好太极拳注意十大要领一样，但学好太极推手比学好太极拳更难。学太极推手应该是在学好太极拳的基础上进行。学好太极拳把周身的劲练成一家，再把它用到推手中上去再把太极推手的劲同样练成一家，才能从心所欲，所向披靡。
学好太极推手，从哪开始呢？我们的老师李天骥有个精辟的理述，即“桩功”扎实，“手上，身上，要有反映，摸要摸的准，加上时间、速度、爆发力”。具备这些条件，就能学好太极推手。
著名武术家郝家俊先生（绰号当代杨澄甫），我问他，您的功夫，是怎么练出来的？郝先生说：“没劲去练劲，有劲不用劲”。
为了实践李老师和郝先生的要求，李老师让我在桩功上，下大功夫，（因为我太瘦，身高1.73米，体重才56公斤），李老师要求我每天站“三体式”桩，每天抓800至1000把劈拳。我按着老师的要求，每天站三体式，抓劈拳，我站的三体式是前三后七步，这种三体式比前后五五步，难站的多，比如前后五五步三体式，一上来就能站十来分钟，而三七步三体式连两分钟都站不下来。再者郭云深先生、孙禄堂先生在世时早已把五五步改成三七步，为什么？就是因为三七步难练，长劲快，五五步易练长劲慢，这本来是郭云深先生，孙禄堂先生不公开的秘密，如今社会已经和过去不同，再者派系也已形成，凡是郭云深先生，孙禄堂先生传下来的都是三七步的三体式，其它先生传下来的至今仍是五五步，因此，今天我公开这个秘密，可以说是时候了。我告诉诸位拳友们，三七步三体式要比五五步三体式长劲速度快的多，信不信，练不练，改不改，由你。我的老师教我练时说：“孙禄堂先生，怎么教我的，我怎么教你。”我又按着李天骥老师教我的方法，去教学生，他们之所以能在很短的时间内取得惊人的成线，关键是在三七步三体式上，所以我今天讲，学好太极推手首要问题是解决桩功问题。
桩功扎实了，又要经常练四正手即掤、（扌履）、挤、按，俗话说多打轮，这是练好太极手的第二因素，多打轮，就是练反映，练习手上、身上，有感觉，对方来劲，有问、有答，多和不同的人去打轮，就能了解，多种人的劲路，擅长。为了实践多打轮，练反映，我经常和我的十几位同学打轮，我的刘师兄可以一气和我打四十分钟轮，不换腿，我继续不换腿和叶师兄、姚师兄、白师兄、高师兄打轮，我可以打一个多小时轮不换腿。经常这样打轮，我的手上、身上逐步有了反映。
手上、身上有了反映后，我不能去和师兄们练手，我就在学生身上、身上练摸要摸的准，因为，跟我学拳的人很多，如东城区、崇文区、朝阳区三个区的学生，加上我在东城区工人俱乐部的老学生近200人，我经常和他们练摸的准，久而久之，也能摸的准了。
摸准之后又去练掌握时间和速度，时间就是现在话“时间差”，当对手旧劲已尽，新劲未发之时；速度是不快，不慢，洽到火候，这些都基本掌握了，又专去练“爆发力”。
在练“爆发力”的问题上，我的老师都给我两个方法，按和挤的“爆发力”，老师说这是秘而不宣的技术，按着这两个方法，果然“爆发力”进步神速，在此基础上，我又发展成练几十秒“爆发力”的技术 。数年后我和我的学生，在全国太极推手中取得8金、6银、5铜的好成绩。同时，取得86至88年三年全国太极推手对抗赛，团体第一的好成绩，在北京市就更不用说了，从1983年至2002年，我们真正丢掉的只有五个第一，也就是说，从1983年至2002年北京市有100个第一名，我和我的学生和在传学生共取得95个第一名，几乎全部囊括北京市太极推手的所有第一名。
取得这些惊人的战绩，应该说都是按着我的老师李天骥的要求去做才取得的，没有李天骥老师对我的培育、教诲，我是不会取得这么多的战绩的，我在武术事业上要说是成功的话，完全成功于我的恩师李天骥。
当然我也看到，我和我的学生的太极推手，在反映上，以小力胜大力，以巧劲克拙力，以柔克刚的技术上，还存在和老一辈比很大差距，我将和学生们，共同在继续研究这些不足，以提高我们的技术水平。