早起者苹果音乐

A. 早起是个好习惯，如何成为一个早起者

如果睡得晚，这是就免了吧

B. 求父爱，母爱的感人故事（最好是配上音乐就能哭的那种）越感人越好

母爱凶狠 文：廖武珊
我清楚地记得，在我9岁以前，我的爸爸妈妈把我视若掌上明珠，我的生活无忧无虑，充满了欢乐。但自从母亲和父亲去了一趟武汉某医院后，我的生活就大不如从前了。
父母回来的时候是晚上。说实在的，在我幼小的心灵中，我最喜欢的是我的妈妈。八九岁了，每次妈妈从外地回来，我还会张开双臂扑到她的怀里撒娇。然而这次妈妈不仅没像以前那样揽我到怀里，抚摸和亲吻我，反而板着一张脸，像没看见我似的，用手将我扒拉到爸爸的腿跟前，她却径直往房里去了，我顿时傻了眼……
打那以后的几天里，无论我上学回来，还是在家吃饭，妈妈见到我总是阴沉着脸，即使她在和别人说笑的时候，我挤到她跟前，她脸上的笑容也会立刻像肥皂泡一样消失不见。
妈妈第一次打我，是在她那次回来的十多天后。
那天中午我放学回家，发现妈妈竟然没有做饭。我以为妈妈不在家，便大声地喊妈妈。这时妈妈披散着头发从里屋走了出来，恶声恶气地骂我，并掐着我的胳膊把我拖进屋里，要我自己烧饭。我望着一脸凶相的妈妈，嘤嘤地抽泣起来。哪知妈妈竟然拿起锅铲打我的屁股，一边打一边恶狠狠地说：“不会烧，我教你！”她见我不动，便有扬起锅铲打了我一下，这时我发现她已气喘吁吁，好像要倒下去的样子。我开始有点自责了，也许是我把她气成这样的，于是我忙按照她的吩咐，淘米、洗菜、打开煤气……
这样，在她的“命令”下，我第一次做熟了饭。
更使我不理解的是，她还挑唆爸爸少给我钱。
以前我每天早餐是1元钱，中餐也是1元钱。从那一天起，她将我的早餐费减为5角钱，中午一分钱也不给。我说我早餐吃不饱，每天早晨我起码要吃两个馒头。她说她原来读书的时候，早餐只有两角钱。她还说饿了中午回家来吃，以后只给5角钱，叫我别痴心妄想要1元钱。至于中午那1元钱，她认为我更不应该要，因为我要去完全是买零食吃，是浪费。
这样，我每天只能得到5角钱了。最难受的时候是中午，别的小朋友都买点儿糖呀，瓜子呀什么的，而我只能远远地站在一边咽口水。从此我恨起了妈妈，是她把我的经济来源掐断了，是她把我和小朋友们隔开了。
我的苦难远不止于此。由于爸爸在外地工作，我只能和妈妈在一起。好几次，我哭着要跟爸爸一起走，爸爸抚摸着我的头安慰我，他说他正在跑调动，还有一个月，他就能回来了。
不能跟爸爸走，就只得受妈妈的摆布。有过了一段时间，妈妈竟然连菜也不做了。我哭着说我做不好菜，她又拿起锅铲打我，还骂我：“你生来干什么的，这不会做，那不会做，还不如猪狗畜牲。”就这样，在她的“指导”下我又学会了做菜。
爸爸调回来的当天就催妈妈住进了医院，他也向单位请了长假。
妈妈住院的第一个星期天我去探望她。妈妈正在输液，已经睡着了。
爸爸轻轻走上前，伏在她耳边说我来看她了。她马上睁开了眼睛，并要爸爸把她扶起来坐好。开始时她的脸上还有一丝丝笑意，继而脸变得乌青并用手指着我：
“你给我滚，你快给我滚！”
霎时，我想起了她对我的种种苛刻，我头一扭，气冲冲地跑了。我发誓今生再不要这个妈妈了。
3个月后妈妈死于肝癌。葬礼上，我没流一滴泪。接灵的时候，要不是爸爸强按着我跪在地上，我是不会下跪的。
3年后，我有了继母。
尽管我的继母平时不大搭理我，但我总觉得她比我的生母好。
那天我偷听到继母和爸爸的谈话。爸爸打算每天给我1元钱的早餐费，可继母说孩子大了，正是长身体的时候，每天给他两元钱吧。第二天，我果然拿到了两元钱。
我开始喜欢继母了，除了她增加了我的早餐费，还有另一层原因：我每天放学回家，不用烧火做饭了。有时继母因工作忙，提前上班去了，她也总会给我留下饭和菜。有时尽管是剩菜，但我一点怨言也没有，这比我的生母在世时那种冷锅冷灶的景象不知要强多少倍。
我跟继母的关系进一步融洽，是在她一次得了感冒时。那天她烧得不轻，我为她找来医生，输过液后，她精神略显好转。她想强撑着下床做饭，我拦住了她。我自己动手给她熬了一碗鱼汤，做了两个她喜欢吃的菜，她很感动。晚上，继母在爸爸面前赞扬我是一个聪明乖巧的孩子。
15岁那年，我考上了县里的名牌高中。
爸爸和继母非常高兴。可爸爸却犯了愁，学费还没有着落。继母坚决地说，没钱先凑凑，孩子只要能读上书，要多少钱我来想办法。这时，爸爸突然一拍脑门，冲进屋从箱子里拿出一个不大的铝盒，铝盒上了锁。他说，这是我妈妈生前留下的。他告诉我说：“你妈妈临终前叮嘱，这个铝盒要等你上高中时才能打开。”
我不屑地摇摇头，转身便走。爸爸生气地叫我回来说：“你妈一把屎一把尿养你一场不容易，无论你多么恨她，你都应该看一看。”
继母也说爸爸说的对。无奈，我只好接过铝盒，走进自己的房间。我扭开锁，打开盒子。
铝盒内有几张写满字的纸，纸下是一张存折。我展开纸，熟悉的笔记跳入眼帘：
儿：
当你读到这封遗书时，妈已经长眠地下6个年头了。如果妈妈果真有灵魂存在，那就算是妈妈亲口对你讲了。
你还记得吧，我和你爸从武汉回来的那天，你撒娇地扑向我，我真想把你抱起来，好好亲亲，但一想起医院检查的结果，妈妈的心颤抖了，妈妈得了绝症啊。在武汉时，你爸非要我住院不可，我首先想到的就是我儿还小。
妈将不久离世，可我儿的路才刚开始。我以前太溺爱我儿了，儿想要什么，妈就给什么。我担心如果我死后，我儿不会过日子，拿妈和继母相比较，那就坏事了。因此，我拿定主意，要想办法让我儿恨我，越恨越好。
妈怎舍得打我儿呦！儿是娘的心头肉，你长这么大，妈没弹过我儿一指头。可为了让我儿自己学会做饭、过日子，妈抄起锅铲打了我儿。可当你去淘米时，妈不知偷偷流了多少泪水……
为了多看一眼我儿，我每天半夜起来服药的时候，就在我儿床边坐上几个小时，特别是有两次打了我儿的屁股，我特地看了，虽然没有青紫，但我还是摸了一遍又一遍。
儿啊，我死前你外婆筹到5000元钱给我治病，我托人偷偷地把这笔钱存下了。你外婆几次催我买药，我都推说已经买了新药。现在，这笔钱包括利息在内能不能交够高中、大学的学费？要是交不够，我儿也大了，可以打工挣钱了。
读完妈妈的遗书，泪水模糊了我的双眼。我终于明白了妈妈的冷眼、打骂、无情，那全是为了我今后的自强自立啊！
我痛哭失声，冲出家门，我边跑边哭喊：“妈妈！”一直跑到妈妈的墓前。
在妈妈的墓前，我长跪不起……
母爱伟大
抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的，透过那一堆废墟的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体，有些象古人行跪拜礼，只是身体被压的变形了，看上去有些诡异。救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又在冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑边喊“快过来”。他又来到她的尸体前，费力的把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声的喊“有人，有个孩子 ，还活着”。
经过一番努力，人们小心的把挡着她的废墟清理开，在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有3、4个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静的睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。
随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识的看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你”，看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了。
感谢母亲,感谢世上所有的母亲,你们是最伟大而又最无私的,当心中的风雨来临时,您的怀抱是我们最好的港湾!!

C. 为什么成功人士早上4点就起床，是怎么办到的

高考逆袭还算成功算成功人士吗？在我看来，其实就靠两个字“信念”。

因为中考发挥失误，成功错过重点班，被分到了普通班级。由于普通班级学习氛围相对较差，我自甘堕落，成天上课走神，下课玩耍，还把手机带去了学校，导致我整个高一和高二，都是浑浑噩噩的状态，成绩也是三四十名（班里50个学生）。

结局就是，我做到了，如愿以偿上了重本，以全班第一的成绩，而我的故事成为了班里的一个“小神话”。

因为信念，给了我早起的动力，坚持一段时间以后，当四点起床成为一种习惯，之后就很容易做到了。

D. 多梦但不失眠怎么办已经连续三个月每晚都做梦，早上起床感觉跟没睡一样，还能记得梦见了什么，但是不失

您的心里也许一直抄放不下一些事情，比袭如说您的生活、工作、学习中的零碎化的事物比较多，这样您的精力、时间也被切割成碎片，需要您时刻去惦记着、操心着什么事情什么时候要做，提前要准备什么，同时还要计划着其它的事情。有时候规律多样的生活未必心理上就是轻松的，可能需要更多的精力投入。每晚的做梦也许就是潜意识的大脑还在工作，运转信息。还有就是您的健身可能太频繁了，工作学习一天后，再去健身可能会很累。生活中心不累，轻松无为也是健身的一种。谢阅。

E. 如何成为一个早起者 早起的习惯是天生的还是后天养成的呢

好的习惯是养成的，但早睡早起适合夏季，冬天养生学提倡早睡晚起。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！

F. 苹果手机怎么设置闹铃声音

1. 打开桌面的【时钟】。

   

(6)早起者苹果音乐扩展阅读：

iPhone是美国苹果公司研发的智能手机系列，搭载苹果公司研发的iOS操作系统。

第一代iPhone于2007年1月9日由苹果公司前首席执行官史蒂夫·乔布斯发布，并在2007年6月29日正式发售。

第二代iPhone 3G于2008年06月10日由美国苹果公司的掌门人史蒂夫·乔布斯在苹果全球开发者大会上正式发布。

第三代iPhone 3GS于2009年6月9日由苹果公司在全球开发者大会WWDC2009之上如约正式发布。

第四代iPhone 4于2010年6月8日在美国Moscone West会展中心举行的苹果全球开发者大会（WWDC2010）发布。

第五代iPhone 4s于2011年10月04日在美国加利福尼亚州举行的Let's talk iPhone的新品发布会上发布。

第六代iPhone 5于2012年9月13日凌晨，在美国旧金山芳草地艺术中心的新品发布会正式发布。

第七代iPhone 5s及iPhone 5c于2013年9月10日发布，同年9月20日正式发售。

第八代iPhone 6及iPhone 6 Plus于2014年9月10日发布，中国大陆地区销售时间定为10月17日。

第九代iPhone 6s及iPhone 6s Plus于北京时间2015年9月10日正式发布，已于2015年9月12日15时开始接受预约，并于2015年9月25日正式开售，中国是首发国家之一。

第十代iPhone 7及iPhone 7 Plus于北京时间2016年9月8日发布。

第十一代iPhone 8，iPhone 8 Plus，iPhone X于北京时间2017年9月13日发布，iPhone 8，iPhone 8 Plus于9月22日正式开售，iPhone X于10月27日预约，11月3日开售。

G. 如何做一个高效的早起者

早起是很多公司高管和成功人士的生活习惯。但是，并不是早起之后干什么都好。起得早并不是目的，做一个高效的早起者才是目的。以下是六个高效早起的建议：

第一，在前一晚做好计划。如果头天晚上就想好了早起之后的一天做什么，列一个简单的日程表，这样起床之后就可以直接行动。这条建议听上去简单，执行起来是有难度的。因为很有可能你下班后已经累到什么都不想做，也不愿意思考明天干什么的问题了。

第二、在痛苦也要早起。时间管理专家、《大多数成功人士在早餐前作什么》一书作者劳拉.范德卡姆对20位企业高管作了一项调查。其中90%的人在工作日六点前就会起床。比如，百事CEO卢英德四点起床，不到七点就到办公室；迪士尼CEO鲍勒伊格尔四点半起床阅读；推特CEO杰克多西五点半起床跑步。

第三，可以用早起锻炼来开启一天。世界上最忙碌的人都在努力柘木做。施乐公司CEO每周两次，会在早上六点进行一小时的私人健身训练；美国前总统欧巴马每天早上会做力量和心肺功能训练。如果最忙的人都坚持这么做，那一定是这件事的确重要。

第四，在早晨集中精力解决重要项目。时间管理专家范德卡姆举了一个例子，有一个商业策略咨询师，每天都要参加各种会议，这让他经常觉得一天什么事情都没干。后来，他就把每天早上当成一个集中精力去做重要项目的时间。这段时间没有会议，也没有打扰。

第五，可以在早上做自己感兴趣但没有时间做的事。同样的，每天的会议和工作琐事会让你没时间做自己真正想做的事。所以，很多成功的人会选择在早上留出一个小时来做自己喜欢的项目。

第六，可以在早上留出安静的思考时间。每天早上抽出几分钟时间静思，短暂的放空能让你保持更好的心态。

以上就是做一个高效的早起者的六个建议，你可以从中挑选出适合自己的尝试一下。